By: Jon Jaehnig

Updated December 21, 2020

Medically Reviewed By: Stephanie Chupein

Relaties kunnen moeilijk zijn. Ze zijn nog moeilijker als je je niet gerespecteerd voelt. Wanneer je een relatie begint met een basis van liefde en respect, kunnen jij en je partner een relatie creëren die jullie beiden opbouwt om sterker, gelukkiger en meer voldaan te zijn. Het begint allemaal met het respecteren van je partner.

Laten we eens praten. Kom vandaag nog in contact met een gediplomeerd relatietherapeut. Deze website is eigendom van en wordt beheerd door BetterHelp, die alle vergoedingen ontvangt die aan het platform zijn verbonden.

Bron: unsplash.com

Relaties worden vaak gezien als de norm. Als gevolg daarvan hebben veel mensen het gevoel dat ze een relatie moeten hebben, dus ze kunnen er haastig een aangaan. Dit kan ertoe leiden dat mensen in ongezonde relaties terechtkomen die niet aan hun behoeften voldoen. Omdat het lijkt alsof iedereen een relatie heeft, kan het bovendien moeilijk zijn om met zekerheid te weten wat een ongezonde relatie is. Denken dat een slechte relatie beter is dan niets is onjuist en gevaarlijk. Een andere veel voorkomende misvatting is dat, als het normaal is om een relatie te hebben, het wel makkelijk moet zijn. De waarheid is dat relaties moeilijk zijn, en iedereen heeft er van tijd tot tijd problemen mee.

Gelukkig betekent dat niet dat ze onmogelijk te navigeren zijn. In feite neemt het aantal echtscheidingen af, vooral bij jongere paren, mogelijk omdat zij op latere leeftijd trouwen dan leden van vorige generaties deden. Dit suggereert dat meer mensen de tijd nemen om gezondere relaties te vinden die gebaseerd zijn op liefde en respect in plaats van zo snel mogelijk te trouwen en te proberen het te laten werken. De eerste stap om een gezonde relatie op te bouwen, gebaseerd op liefde en respect, is het begrijpen van deze twee dynamieken.

Wat is liefde?

Iedereen weet wat liefde is; ze weten alleen niet hoe ze het moeten beschrijven. Verschillende psychologen hebben theorieën ontwikkeld om liefde te verklaren en wat het betekent in ons leven. Freud bijvoorbeeld beschreef ware liefde als het vinden van je “ego-ideaal”, een substituut voor iemands perfecte beeld van zichzelf. Meer recent bedacht Sternberg zijn Driehoekstheorie van de Liefde. Het stelt een driehoek voor als de totaliteit van een liefdesrelatie met de pieken van de driehoek die intimiteit, passie, en beslissing vertegenwoordigen. De meeste mensen lijken een ideaalbeeld te hebben dat kwaliteiten omvat als geven en nemen, wederzijdse aantrekkingskracht, medeleven en zorgzaamheid, en respect voor elkaar. Hoewel geen enkele relatie perfect is, is het mogelijk om een gezonde, bevredigende liefdesrelatie te hebben.

Wat is respect?

De filosoof Kant betoogde dat iedereen basisrespect verdient, gewoon door mens te zijn. Respect is een gevoel dat je over iemand hebt, maar het is ook de manier waarop je je gedraagt en uitdrukt ten opzichte van die persoon.
Respect is een gevoel van bewondering dat je voor iemand hebt. Het betekent dat je hun capaciteiten diep bewondert, hun kwaliteiten koestert, en hun prestaties waardeert. Je gerespecteerd voelen is je veilig voelen, geaccepteerd worden zoals je bent, gewaardeerd worden, en aangemoedigd worden om je hoogste, meest ware zelf te zijn. Wanneer je respect voor iemand voelt, wil je natuurlijk handelen op een manier die hen eert. Wanneer je bij hen bent, toon je hen vriendelijkheid, beleefdheid en aandacht. Je probeert hen niet te dwingen om zoals jou te zijn, omdat je hen waardeert voor hun verschillen en hen accepteert zoals ze zijn. Omdat je hen respecteert, behandel je hen eerlijk.

Bron: unsplash.com

Waarom respect belangrijk is

Respect is belangrijk in alle menselijke relaties. Als je iemand niet kunt respecteren voor wat hij heeft gedaan, kun je hem basaal menselijk respect geven of de rol die hij speelt respecteren, zelfs als je de persoon niet respecteert. Echt respect is echter vooral belangrijk in liefdesrelaties. Omdat duurzame liefdesrelaties mede bepalen wie je bent als persoon, is het cruciaal dat de relatie een gezonde relatie is. Wanneer u en uw partner elkaar respecteren, creëert u een gezonde relatie waarin u beiden kunt rijpen en persoonlijke kracht kunt opdoen gedurende uw hele leven.

Wanneer u uw partner niet respecteert, voorkomt u dat u eerlijk respect van hem of haar terugkrijgt. Je falen creëert een omgeving waarin je partner niet op zijn best kan zijn. Net zo belangrijk, je zet jezelf in diezelfde omgeving, waar liefde meer als een ziekte en een last voor jullie beiden is.

De waarde van een respectvolle, liefdesrelatie

Prioriteren van respect gaat niet alleen over het vermijden van een slechte relatie. Het biedt veel positieve voordelen voor u individueel en voor u en uw partner als een paar. Een respectvolle liefdesrelatie kan elk van jullie als individu helpen door:

• Je een emotioneel veilige ruimte te geven
• Je zelfvertrouwen op te bouwen
• Je vrijheid en onafhankelijkheid te geven
• Je persoonlijke groei te bevorderen
• Je motivatie te vergroten om uit te blinken in wat je doet
• Je gevoelens van eigenwaarde en acceptatie van een ander te geven
• Je gevoelens van eigenwaarde en acceptatie van een ander te geven
• waarde en acceptatie van een ander
• Helpen je de wereld in een positief licht te zien
• Dezelfde soort liefde kan ook het volgende voor je doen als stel:
• De communicatie binnen de relatie verbeteren
• U in staat stellen om op een gezonde en productieve manier met conflicten om te gaan
• U in staat stellen om als stel betere beslissingen te nemen
• U in staat stellen om meer van elkaars gezelschap te genieten
• meer van elkaars gezelschap genieten
• Helpen jullie meningsverschillen op te lossen zonder de relatie te beëindigen

Keys to Developing Respectful Love

Wanneer je echt van iemand houdt, wil je het beste voor hen. Als je hen het beste wilt geven, is het logisch dat je hen je grootste respect moet geven. Hoe doe je dat? Dat doe je door de manier waarop je over hen denkt, jezelf uitdrukt en je tegenover hen gedraagt.

Een andere sleutel is er een die we vaak als vanzelfsprekend beschouwen: wacht met het aangaan van een relatie totdat je iemand ontmoet die je respecteert. Wanneer we onder druk staan van vrienden, de media of zelfs van onszelf om een relatie aan te gaan, kan het gemakkelijk zijn om een relatie aan te gaan met iemand waar we niet echt van houden of die we niet respecteren. Soms kunnen deze relaties goed uitpakken, maar het is veel verstandiger om single te blijven tot de juiste persoon zich aandient.

Laten we eens praten. Kom vandaag nog in contact met een gediplomeerd relatietherapeut.

Bron: unsplash.com

Zie je partner als verdient hij respect

Als je niets ziet om te respecteren aan je partner, waarom zou je dan bij hem zijn? U gelooft waarschijnlijk wel dat er iets bewonderenswaardigs aan hem is. Misschien heb je er gewoon nog niet veel over nagedacht. Zo niet, dan is dit een goed moment. Ten eerste, onthoud dat ze menselijk respect verdienen. Dan, overweeg de dingen die je bewondert in hen specifiek. Denk aan hun kwaliteiten. Zijn ze van nature vriendelijk, humoristisch, wijs, of sereen? En wat hebben ze bereikt? Wat hebben ze gedaan dat indruk op je maakt? Waar zijn ze goed in? Zijn ze een groot kunstenaar, ouder, zakenman, of huisinrichter? Zijn ze in staat om dingen te doen die anderen niet kunnen? U zet de weg voor het behandelen van hen met respect door zich te concentreren op wat maakt uw partner de unieke combinatie van vaardigheden, prestaties, en persoonlijke kwaliteiten die alleen zij zijn.

Wees oplettend. Je zult nooit weten hoe bewonderenswaardig je partner is als je geen notitie neemt van wat ze doen, hoe ze zich gedragen, en wat ze bereiken. Bouw je respect op door hun triomfen op te merken. Merk op welke van hun prestaties hen het gelukkigst maakt. Wees je bewust van hun unieke eigenschappen. Iedereen heeft waarde en iets goeds in zich. Als je oplet, zul je meer zien van wat hen maakt tot wie ze zijn.

Waardeer je partner om wie ze zijn. De meeste mensen hebben een idee van hoe hun perfecte partner zou zijn. Dit ideaalbeeld helpt je niet om respect voor je partner op te bouwen. Zet het opzij, en zie je partner voor wie ze zijn. In plaats van te klagen dat ze niet zijn wat je zou willen dat ze zijn, vier ze zoals ze zijn.

Communiceer je respect. Uw respect zal uw partner meer beïnvloeden wanneer u het goed communiceert. Laat ze weten wat je bewondert aan hen. Laat ze zien hoe blij je bent als ze iets bereiken dat indruk op je maakt. Je kunt dit communiceren door woorden of blikken van goedkeuring. Stop niet met hen rechtstreeks te complimenteren. Vertel anderen hoezeer je hun prestaties en persoonlijke karakter waardeert. Soms kan het voor uw partner net zo prettig zijn om van vrienden te horen hoe u zich voelt als wanneer u het van uzelf hoort.

Bron: unsplash.com

Behandel uw partner als inherent waardevol, niet als middel om een doel te bereiken. Je partner kan je op vele manieren helpen. Ze kunnen je aanmoedigen om je best te doen. Hij kan u ook op praktische manieren helpen, bijvoorbeeld door u te steunen bij uw opleiding of carrière. Maar wat ze ook voor je doen, verlies hun waarde niet uit het oog door gewoon te zijn wie ze zijn. Zeker, je moet ze laten weten dat je waardeert wat ze voor je doen. Maar ga verder dan dat. Laat hen weten dat zelfs wanneer zij niets voor u doen, u hen bewondert in hun eigen recht.

Kies respectvolle acties. Elke actie is een keuze. Denk na voordat je handelt. Kies gedrag waaruit je respect blijkt. Geef hen een reden om zich veilig bij u te voelen door hen niet verbaal of fysiek aan te vallen. Maak tijd om bij hen te zijn. Vier samen met hen wat ze bereikt hebben. Wees beleefd tegen hen. Eer hun keuzes, zelfs als die niet in uw voordeel zijn.

Leren uw relatie te verbeteren

Op dit punt denkt u misschien dat u zich moet voordoen als iemand die u niet bent om respect en liefde op te bouwen. Dat is niet nodig! Het enige wat u hoeft te doen, is uw respect voor hen opbouwen. Als je dat doet, is de rest slechts een kwestie van het leren van de juiste manieren om te laten zien wat je voor hen voelt. Het leren van deze nieuwe gedachte- en gedragspatronen kan een uitdaging zijn, maar een therapeut kan u helpen een meer respectvolle liefdesrelatie op te bouwen.

Als u besluit dat u hulp wilt bij uw relatievaardigheden, kunt u praten met een gediplomeerde counselor bij BetterHelp. Na het invullen van een korte vragenlijst, wordt u gekoppeld aan een counselor die kan voldoen aan uw behoeften. Het idee van online counseling kan vreemd overkomen, maar dat is niet erg. Als u niet zeker weet of het iets voor u is, overweeg dan de volgende beoordelingen van echte BetterHelp gebruikers.

Counselor Reviews

“Sharon Valentino heeft me door zo veel geholpen! Sinds we een paar maanden geleden zijn begonnen samen te werken, heb ik al het gevoel dat ik meer macht en controle over mijn leven heb. Ik heb een aantal pijnlijke dingen losgelaten, ik heb afstand genomen van gewelddadige relaties, en ik krijg nu echt de vaardigheden en tools die ik nodig heb om mezelf veilig en gelukkig te houden. Ze heeft me geleerd dat ik de macht heb om mijn gedachten, mijn angst, en vooral mijn bedrijf te controleren. Ik hou er echt van hoe direct ze is; het helpt me om geaard te blijven en contact met mezelf te maken. Ik kan niet wachten om te zien waar ik sta na een jaar met haar gewerkt te hebben!!!”

“Een jaar geleden had ik problemen in mijn relatie, wat mijn psychologische toestand sterk beïnvloedde en mijn werk belemmerde. Op een gegeven moment besloot ik om Betterhelp.com te proberen. Mijn consulent Dr. Brewer hielp me om dingen te zien die ik alleen niet kon zien en moedigde me aan om mezelf prioriteit te geven. Dat was op dat moment een enorme hulp voor me, die heeft geleid tot de beslissingen waar ik blij mee ben.”

Een laatste woord van advies

Wanneer je leert om je partner meer te respecteren, zul je gelukkiger in je relatie zijn. Als je vervolgens leert hoe je je bewondering kunt tonen, zul je hem of haar niet alleen waarderen om wie hij of zij is, maar zul je ook in staat zijn om je respect op een authentieke, oprechte manier te tonen. Uiteindelijk kan het ontwikkelen van een gezonde, respectvolle relatie met je partner leiden tot een leven van liefde. Zet de eerste stap vandaag.