A száraz orr rendkívül kellemetlen lehet, mert más problémákhoz is vezethet, mint például: viszketés, fájdalom, hegesedés, orrvérzés és orrdugulás. A száraz orr néhány gyakori oka: a kiszáradás, a száraz időjárás és az allergia, valamint a dekongesztáns és antihisztamin gyógyszerek.
Az alábbiakban 8 házi gyógymódot talál, amelyekkel enyhítheti a száraz orrot és a vele járó összes tünetet.
Párásabb környezet kialakítása
A száraz orr enyhítésének jó módja, ha a belélegzett levegő kevésbé száraz. Vásároljon párásítót, és helyezze el a hálószobájában vagy egy másik zárt helyiségben, ahol sok időt tölt. Az önsterilizáló párásítók előnyösek, mert tiszta gőzt választanak ki. Azonban bármilyen más típusú párásító is működik, amennyiben rendszeresen tisztítja. Ha a párásító beszerzése nem jöhet szóba, próbáljon meg vízzel töltött vödröket elhelyezni a fűtési rendszer közelében, hogy környezeti páratartalmat hozzon létre.
Kerülje körül magát gőzzel
Tegyen egy gőzölgő forró zuhanyt vagy fürdőt, vagy töltsön el egy kis időt a szaunában. Mindkét lehetőség lehetővé teszi, hogy párás levegőt lélegezzen be, és enyhítse száraz orrát. Ne feledje, hogy ne töltsön túl sok időt a fürdőben/szaunában, mert kiszáríthatja a bőrét.
Kerülje a szárazságot fokozó gyógyszereket
Néhány dekongesztáns vagy antihisztamin mellékhatásaként jelentkezik az orrszárazság. Ellenőrizze a vény nélkül kapható gyógyszerek címkéjét, mielőtt megvásárolja őket, és konzultáljon a fül-orr-gégészével, mielőtt bármilyen gyógyszert szedne.
Tartson folyadékot
Ha nem iszik elég vizet, az a testszövetek, például az orrjáratok kiszáradásához vezethet. Igyon naponta legalább 8-10 pohár vizet a megfelelő hidratáltsági szint fenntartása érdekében.
Használjon orrspray-t vagy gélt
Használjon sós vizes orrspray-t olyan rendszeresen, amilyen gyakran csak szükséges, hogy orrát kenve tartsa. Használhat recept nélkül kapható géleket is, hogy kenje az orrjáratait, különösen az éjszaka folyamán.
Keverjen össze mandulaolajat aloe verával
Keverjen össze 1/2 teáskanál mandulaolajat és 1/4 teáskanál aloe vera gélt. Ezután itass fel egy q-tippet, és óvatosan vidd fel az orrlyukak belsejére. Ez segít bekenni az orrát és enyhíti a fájdalmat.
Kókuszolaj használata
Tegyen 1/2 teáskanál kókuszolajat egy mikrohullámú sütőre alkalmas tálba, és melegítse fel, amíg megpuhul, de félig szilárd állapotban marad. Márts bele egy q-tippet, majd vidd fel az olajat az orrlyukak belsejére. Próbálja meg naponta legfeljebb 3-szor alkalmazni, és mindig lefekvés előtt.
Szezámolaj alkalmazása
Alkalmazza a szezámolajat az orrlyukak belsejére, hogy enyhítse a szárazság okozta fájdalmat és irritációt. Ha az olajat kamillával keveri, az orrviszketést is enyhíti.
A száraz orr önmagában más felső légúti problémák tünete is lehet, ezért mindenképpen keresse fel fül-orr-gégészét vagy háziorvosát, ha visszatérő orrszárazságtól szenved. Kérjen időpontot még ma Dr. Pásztorral, hogy konzultáljon vele az orrszárazsággal kapcsolatban.