Mi a patelláris tendinopátia?

A patelláris tendinopátia – más néven patelláris tendinózis vagy ugró térd – a patelláris ín rendellenessége. A patelláris ín egy rugalmas szövetszalag, amely a térdkalácsot a sípcsonthoz köti, és segít kiegyenesíteni a lábát. Fontos szerepet játszik az olyan tevékenységeknél, mint az ugrás, a futás és a lépcsőmászás.

Patelláris ínhüvelygyulladás tünetei

A térdhajlító ínhüvely leggyakoribb tünete a fájdalom közvetlenül a térdkalács alatt. Eleinte csak az edzés vagy tevékenység korai szakaszában érezheti a fájdalmat. Később a fájdalom rosszabbodhat vagy tovább tarthat. Végül a fájdalom megakadályozhatja, hogy a térdét a szokásos módon használja.

A többi tünet:

• Keménység a térdben
• Duzzanat közvetlenül a térd alatt

Patelláris ínhüvelygyulladás okai és kockázati tényezők

A patelláris ínhüvelygyulladás oka ismeretlen. Bár az ugrás, a rúgás és a térd egyéb ismétlődő, erőteljes mozgása összefüggésbe hozható az állapottal, az ugró térd kevésbé aktív embereket is érinthet.

A patella tendinopátia értékelése

A legtöbb esetben az ugró térd a sportorvos által azonosítható, aki kérdéseket tesz fel a fájdalomról és fizikális vizsgálatot végez. Ultrahangvizsgálatra is sor kerülhet, hogy orvosa láthassa az ín szerkezetét és azt, hogy mennyire súlyos az állapot.

Patelláris tendinopátia kezelési lehetőségei

A térdugró térd kezelése pihenéssel kezdődik, vagy azzal, hogy a rutinját úgy alakítja át, hogy ne terhelje a térdet. A kezelőorvosa segít Önnek azonosítani és korrigálni az edzésmódjában vagy a felszerelés használatában elkövetett hibákat, hogy a tünetek ne ismétlődjenek meg.

A vény nélkül kapható gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint például az ibuprofen, csökkenthetik a fájdalmat, de nem segítik az ín gyógyulását, ha a tünetek már több hete fennállnak. Ezek a gyógyszerek általában nem javasoltak a krónikus patella tendinopátia kezelésére. A jég és a kompresszió jobb megoldás a fájdalom kezelésére.

Ha az egyszerű pihenés és a tevékenység megváltoztatása nem csökkenti a fájdalmat, a következő lépések a következők lehetnek:

• Fizioterapeuta általi értékelés, aki gyakorlatokat javasolhat az alsótest megerősítésére és a mozgás javítására.
• Patella ínszalag viselése a térd körül, ami csökkentheti a terhelést. A pánt viselése ideiglenes intézkedés. Nem helyettesíti a fizikoterápiát vagy az edzésprogramjának átalakítását.

Ha a fenti kezelések nem javítanak az állapotán, a sportorvos javasolhat más lehetőségeket, például:

• Percutan ínkaparás – egy egyszerű irodai eljárás, amely javítja a fájdalmat és az ín gyógyulási képességét
• Percutan ultrahangos íneltávolítás (más néven Tenex Health TX) – egy egyszerű sebészeti eljárás, amely ultrahang segítségével lebontja és eltávolítja a sérült ínszövetet
• Platelet-dús plazma (PRP) injekció – az Ön saját véréből gyűjtött vérlemezkéket injektálják a sérült területbe, fokozzák a szervezet természetes gyógyulási folyamatát
• Sebészeti eltávolítás – nyílt vagy artroszkópos (zárt) műtét, amelynek során a sérült szövetet eltávolítják az ínból