A legtöbb ember ragaszkodik a két leggyakoribb teafajtához – a fekete és a tejes tea. De tudtad, hogy több mint 8 féle tea létezik? És minden tea egyedi az illatában, az ízében és az egészségügyi előnyeiben!

Olvasson tovább, hogy megismerjen néhány nem túl gyakori illatú teát, és megtudja, hogyan javíthatják az egészségét.

• Zöld tea

Ezek a tealevelek oxidálódnak a legkevésbé, ezért a belőlük készült tea világos színű. A különböző teafajták közül ebben van a legmagasabb az antioxidánsok koncentrációja. Ezek megakadályozzák a rák kialakulását a következő testrészekben –

• Hólyag
• Mell
• Tüdő
• Gyomor
• Rektum
• Béldaganat

Hosszú és egészséges életet szeretne élni? Tanulmányok kimutatták, hogy a zöld tea rendszeres fogyasztása növelheti a hosszú élettartamot.

Bővebben: A zöld tea 4 egészségügyi előnye

• Oolong tea

Magas a vérnyomása? Az oolong tea segíthet. Az Oolong tea a zöld tea fekete teává válásának középső szakasza. Elsősorban arról híres, hogy képes csökkenteni a rossz koleszterinszintet (LDL). Növelheti a jó koleszterin (HDL) termelődését, ami egészségesen tartja a szívét.

• Fehér tea

A fehér tea ugyanabból a növényből származik, amelyből a zöld, az oolong vagy a fekete teát kapja. Ezeket a leveleket még azelőtt szüretelik, hogy kinyílnának, és finom fehér szőrök borítják őket.

Túlsúlyos vagy? A fehér tea legyen a teád, ha fogyni szeretnél. A cukorbetegség kockázatát is csökkentheti.

A fehér tea katekin nevű vegyületeket tartalmaz, amelyek erősítik a csontokat és megelőzik a csontritkulást.

• Pu-erh tea

A teanövényből származó tea egyik kevéssé ismert formája. Ez egy nagyon erős, fermentált tea, melynek legfontosabb előnye, hogy éles, fókuszált és egészséges állapotban tartja az agyat.

A pu-erh tea másik előnye, hogy nagyon hatékonyan fokozza a vérkeringést a szervezetben.

Fűszeres teák –

Nem minden tea származik a Camellia sinensis – teanövényből. A gyógy- és édes illatú gyógynövények kivonataiból készült főzeteket is teának nevezik. Íme néhány népszerű gyógytea és előnyeik.

• Kamillatea

Ezt a teát szárított kamillavirágból készítik, és számos előnye van-

• Megelőzi az álmatlanságot.
• Megelőzi a stresszt.
• Megelőzi a közönséges köhögést és a megfázást.

• Borsmentatea

Ezt a teát a borsmentalevelek forrázásával és leszűrésével készítik. Miért érdemes kipróbálni ezt a teát? Ezekért az előnyökért-

• Serkenti az anyagcserét.
• Segíti az emésztést.
• Elhárítja a gyomorfájást.

• Gyömbértea

Mivel indul a legjobban a reggel? Természetesen gyömbértea fogyasztásával! Tele van antioxidánsokkal, amelyek csökkentik a gyulladást és egészségesen tartják a szívedet. További előnyei-

• természetes módon csökkenti a fájdalmat.
• Enyhíti a hányingert.
• Enyhíti a székrekedést.

• Hibiszkusz tea

Ez a tea a hibiszkuszvirág kivonatából készül. Íme néhány előnye-

• megelőzi az influenzát.
• csökkenti a magas vérnyomást.
• eltávolítja a rossz koleszterint a szervezetből.

• Citromtea

Miért van szükséged citromteára? Íme, miért-

• Eltávolítja a plakkot az erekből.
• Egészségesnek tartja a szívet.
• Javítja a hangulatot.

Most, hogy többféle lehetőség közül választhatsz, cseréld le a szokásos csésze teádat ezekre a fajtákra, hogy megtapasztald az észbontó ízeket és a számtalan egészségügyi előnyt.