• Alergie, astma i płuca
• Astma

Twoje ciało nieustannie produkuje śluz i flegmę, aby pomóc chronić Cię przed infekcjami i zapobiec odwodnieniu tkanek wewnętrznych. Chociaż są one zawsze w pracy, zazwyczaj zauważasz te lepkie substancje tylko wtedy, gdy jesteś chory.

Śluz i flegma są podobne, ale różne:

• Śluz jest cieńszą wydzieliną z nosa i zatok.
• Flegma jest gęstsza i jest wytwarzana przez gardło i płuca.

Oba działają jako część Twojego systemu odpornościowego. Zatrzymują cząsteczki, które wdychasz przez drogi oddechowe, w tym wirusy i bakterie. Każdego dnia Twój organizm wytwarza ich około 1,5 litra – nawet więcej, gdy walczysz z infekcją.

Śluz i flegma składają się z wody, przeciwciał, enzymów, białek i soli. Przenoszą one martwe komórki, kurz i inne zanieczyszczenia z nosa i płuc.

Gdy oddychasz przez nos, 80 procent cząstek jest filtrowanych przez wyściółkę śluzową. Maleńkie włoski zwane rzęskami w nosie i płucach przesuwają śluz i flegmę w kierunku gardła.

Kolor nie zawsze jest jasnym wskaźnikiem

Kolor i konsystencja śluzu i flegmy dają wskazówki co do tego, co dzieje się w organizmie. Ale nie można liczyć na to, że kolor wyraźnie wskaże, czy masz infekcję bakteryjną czy wirusową, mówi Laura Tully, MD, z Premier ENT Associates.

„Pacjenci myślą, że ponieważ śluz ma kolor inny niż przezroczysty – np. żółty lub zielony – oznacza to, że mają infekcję zatok”, mówi dr Tully. „Tylko dlatego, że twój śluz zaczyna się na zielono lub żółto, jest to bardzo powszechne przy typowym wirusowym przeziębieniu i nie musi oznaczać, że masz chorobę bakteryjną.”

Dodaje, „Ostatecznie przeziębienie może przekształcić się w coś takiego jak ostre zapalenie zatok, które jest bakteryjne.”

Kolor i konsystencja śluzu i flegmy dają wskazówki co do tego, co dzieje się w twoim ciele.

What to Know and Do When Your Mucus Changes

Here’s a rundown of what the color and consistency of mucus and phlegm may indicate:

• Clear. Cienki i przejrzysty śluz jest normalny i zdrowy.
• Biały. Grubszy biały śluz idzie w parze z uczuciem przekrwienia i może być znakiem, że zaczyna się infekcja. Biały kolor pochodzi od zwiększonej liczby białych krwinek. Jeśli masz astmę, dużo białej flegmy może być oznaką zapalenia dróg oddechowych. Używanie inhalatora prewencyjnego może pomóc. Pij więcej wody, aby pozostać nawodnionym i spróbuj sprayów z solą fizjologiczną, aby złagodzić zatkany nos.
• Jasnożółty lub zielony. Śluz lub flegma w tym kolorze oznacza, że twój organizm walczy z infekcją. Kolor ten pochodzi od enzymów zawartych w białych krwinkach. Dużo odpoczywaj i dbaj o nawodnienie organizmu. Jeśli masz astmę, możesz odczuwać więcej objawów. Pamiętaj o stosowaniu inhalatora prewencyjnego, aby utrzymać drożność dróg oddechowych.
• Ciemnożółty lub zielony. Te kolory – zwłaszcza jeśli towarzyszy im gorączka, kaszel i kichanie – są oznaką zaostrzenia się infekcji. Umów się na wizytę u lekarza, zwłaszcza jeśli masz astmę i twój inhalator nie jest skuteczny.
• Różowy lub czerwony. Flegma i śluz o czerwonym zabarwieniu zawierają krew. Podrażnienie i suchość z tkanki nosa może to spowodować. Jeśli flegma z płuc jest różowa lub czerwona, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Ludzie z astmą, którzy mają kaszel może przynieść flegmy smugami z krwią.
• Brązowy. Zaschnięta krew, cząsteczki brudu i pozostałości po paleniu lub używaniu tytoniu mogą sprawić, że śluz będzie brązowy. Palenie może wywołać objawy astmy i uniemożliwić działanie inhalatora.
• Czarny. Ciężkie palenie i zanieczyszczenie powietrza może powodować czarny śluz. Rzadko, może to być oznaką zakażenia grzybiczego. Należy skontaktować się z lekarzem.

Co zrobić z flegmą i śluzem?

Gdy twoje ciało jest przepełnione flegmą i śluzem, możesz je wydmuchać, wypluć lub połknąć. Każda metoda jest dobra. Żołądek neutralizuje bakterie przenoszone przez śluz i flegmę i wykonuje swoją część, aby usunąć inne odpady złożone w lepkich substancjach z ciała.

Jeśli masz astmę i czujesz, że twoje ciało produkuje zbyt dużo flegmy, porozmawiaj ze swoim lekarzem o ćwiczeniach i lekach, które mogą pomóc.

.