Więc, zrobiłeś to.
Rzuciłeś ją.
Przyjrzałeś się sytuacji, zdecydowałeś, że to koniec, a następnie odszedłeś.
I teraz miałeś czas, aby to przemyśleć… żałujesz swojej decyzji.
Chcesz ją odzyskać.
Ale pytanie brzmi, jak ją odzyskać?
Jest tyle pytań.
Czy ona da Ci kolejną szansę?
Czy ona znowu zaczęła się umawiać na randki?
Czy ona w ogóle będzie z tobą rozmawiać?
Więc zamiast żalu, spójrzmy na decyzję przed tobą. You have made the decision that you want your Ex back.
Before We Begin I Have A Few Questions For You
You need to make sure this is what you really want, because I’m not going to lie, it’s a process. Musisz się upewnić, że chcesz swojego Ex z powrotem, ponieważ chcesz związku, a nie po prostu dlatego, że zacząłeś budzić się sam w łóżku i doszedłeś do wniosku, że to jest do bani.
Każdy może wypełnić tę pustkę.
Jednakże moje pytania do ciebie są
- Dlaczego chcesz ją z powrotem?
- Czy jesteś gotów zrobić to, co trzeba?
Choć może to brzmieć jak początek tandetnego filmu, w którym bohater udaje się w długą podróż i staje się przekształcony w wyniku dla poprawy tych wokół niego, nie zamierzam kłamać – uzyskanie Twojego Ex z powrotem jest rodzajem quest.
Musisz spojrzeć na to, co zakończyło związek, aby rozpocząć, tak, że nie popełniasz tych samych błędów podczas pracy w kierunku uzyskania z powrotem ze swoim Ex. Musisz również upewnić się, że odzyskanie twojego Ex będzie najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla siebie.
Jeśli twój Ex jest niestabilną, toksyczną osobą, która tylko kiedykolwiek spowodowała ci dramat i ból, możesz chcieć ponownie przemyśleć swoją decyzję.
Więc teraz, gdy upewniłeś się i podjąłeś decyzję, aby zrobić to, co trzeba, porozmawiajmy o emocjach. Co w tym przypadku oznacza głównie jej emocje. Zrozumienie ich teraz, pomoże ci w dalszej części drogi.
Niezależnie od tego, jak sprawy zakończyły się w związku, ważne jest, abyś pozwolił swojemu Ex się uspokoić, poprzez zrobienie małej rzeczy, którą lubię nazywać, „Brak kontaktu.”
Mówię dużo o Fazie Braku Kontaktu. To jest po prostu takie ważne.
Bo widzisz, to nie ma znaczenia, co spowodowało zerwanie. Nie ma znaczenia czyja to wina.
Gdy zaczyna się Faza Braku Kontaktu, liczy się tylko to, że jest ból, a ludzie potrzebują przestrzeni, aby przetworzyć ten ból.
Chłopcy tego potrzebują, ale dziewczyny nie radzą sobie z Brakiem Kontaktu tak samo jak faceci.
Wiesz dlaczego?
Bo kobiety przetwarzają swoje emocje inaczej niż faceci. Ważne jest, abyś pozwolił jej się uspokoić. Jeśli zdecydowałeś, że popełniłeś błąd i chcesz ją odzyskać, będziesz musiał pozwolić jej ochłonąć, ponieważ otworzyłeś się na uderzenie każdą emocją z książki.
Myślisz, że się mylę?
Nawet nie musi być twoją żoną.
To są kobiety w ogóle.
Odczuwają emocje w szerszym spektrum niż większość mężczyzn kiedykolwiek będzie.
Więc musisz być przygotowany na ilość emocji, które wyzwoliłeś tym zerwaniem, swoim niezdecydowaniem i teraz chęcią jej powrotu.
Jakie są Twoje szanse na odzyskanie byłej dziewczyny?
Rozwiąż quiz
Radzenie sobie z burzą emocji
Jak więc radzić sobie ze straszną burzą emocji?
Najpierw ją zbadaj i zrozum.
W jej oczach, zerwanie z nią nie jest tylko o odrzuceniu. Tak jak powiedziałem, kobiety czują rzeczy na poziomach, na których możesz nie być przygotowany, aby zrozumieć.
Nie ma znaczenia, jak pewna siebie jest kobieta, nie ma znaczenia, czy jest bezpieczna, czy niepewna, sam akt twojego dumpingu oznacza, że w jakiś sposób widziałeś ją jako „nie dość dobrą”.”
Widzicie chłopaki, od momentu zerwania, ona zrobiła dużo autorefleksji.
Zanalizowała rzeczy w dół do najdrobniejszego szczegółu.
Teraz, niektóre kobiety, biorą tę autorefleksję i analizę i mówią,
„Nieważne, jego strata.”
Zrobiły odpowiednie „notatki dla siebie,” na temat tego, czego unikać następnym razem, aspekty związku, które chciałyby mieć w następnym związku, i idą dalej.
Inni trochę wariują.
Analizują i dostają obsesji.
Musisz zrozumieć, że to zachowanie jest spowodowane postrzeganym brakiem zamknięcia w jej punkcie widzenia. Oznacza to, że nie zakończyłeś sprawy dobrze. Ona wciąż nie jest jasna, dlaczego rzeczy się kończą. Kobiety muszą znać odpowiedzi na pytanie dlaczego. Robią notatki na temat tego, dlaczego, i upewniają się, że nie robią tych rzeczy ponownie.
Więc teraz, gdy rozumiesz jeden poziom emocji, z którymi masz do czynienia, i zaufaj mi, że jest tak wiele więcej, musisz zrobić No Contact.
Mówię to dużo, ale Brak Kontaktu daje szansę dla każdej osoby, aby przetworzyć zerwanie na różne sposoby.
Będziesz musiał uporządkować swoje życie.
Po tym wszystkim, chcesz ją odzyskać. Ona będzie potrzebowała więcej niż tylko,
„Hej kotku, myślę, że popełniłem błąd i chcę cię z powrotem.”
Więc jesteś w No Contact. Co spędzasz swój czas robiąc?
What To Do During No Contact
Truth be told, This is a great time to talk about knowing what you want.
Jeśli naprawdę chcesz, aby dziewczyna wróciła, i chcesz zbudować z nią związek, wiedz, że to będzie ciężka droga. SHE WILL NEVER FORGET.
Jeśli myślisz, że chcesz ją z powrotem, ponieważ jest wygodnym ciałem w tym czasie, nie chcesz być sam, a ona jest dostępna, cóż, musisz być singlem przez jakiś czas. Musisz pracować nad sobą, ponieważ w tej chwili nie jesteś dobrą osobą.
Zabierz swój tyłek na siłownię.
Zrezygnuj z niektórych nawyków, o których wiesz, że nie są dla ciebie dobre. Jeśli spędziłeś większość swojego związku narzekając na swoją pracę / karierę, ustaw się, aby dokonać niezbędnych zmian, których potrzebujesz, aby znaleźć szczęście w swoim życiu zawodowym.
Znajdź to, czego chcesz.
Dlaczego?
Kładziesz fundamenty w tym czasie, aby odzyskać swojego byłego. Kładziesz również fundamenty dla nowego związku, który zamierzasz mieć ze swoim Ex. Możesz być pytając,
„Co masz na myśli, nowy związek? Dlaczego rzeczy nie mogą po prostu wrócić do tego, jak były?”
To, jak były, nie sprawdziło się, prawda?
To dlatego układanie planu jest tak ważne.
- Zacznij lub skończ szkołę.
- Znajdź jakieś hobby.
- Zadbaj o swoje finanse.
- Zrób formę.
- Zrób plan, skup się na nim i trzymaj się go.
To pokazuje nie tylko byłemu, ale także sobie, że jesteś w stanie radzić sobie z dorosłymi sytuacjami w dorosły sposób. To pokazuje, że jesteś dojrzałą osobą zdolną do zajmowania się swoimi sprawami. To również pokazuje, że jesteś w kontroli swoich emocji.
Jesteś chłodny, spokojny, i zebrane.
Co jak wiemy będzie położyć grunt dla następnej fazy:
Texting And Phone Calls
Guys mają więcej kontroli nad tym niż myślą.
Trzeba tylko rozważyć następujące:
Kobiety były uczone przez wieki, aby czekać na „obiekt ich uczuć”, aby skontaktować się z nimi pierwszy. To było dosłownie wbijane do nich w ciągu historii. W żaden sposób nie twierdzę, że jest to poprawna rzecz dla społeczeństwa, ale to stawia cię w bardzo dobrej pozycji.
Dlaczego?
Bez względu na to, gdzie są ich emocje, bez względu na to, jak reagują na ciebie, bez względu na to, czy ona cię nienawidzi – na pewnym poziomie, oczekuje, że skontaktujesz się z nią pierwszy.
A jeśli ona wysyła ci tekst jako pierwsza, oczekuje, że odpowiesz. Więcej na ten temat tutaj.
Tak samo jest z rozmowami telefonicznymi. Ona nie będzie chciała zadzwonić do ciebie pierwsza, chyba że jest po prostu niezwykle pewna siebie. To właśnie w tym momencie musisz podjąć ostateczną decyzję. Czy to będzie z nią pracować, czy też zmieniłeś się tak bardzo, że nie widzisz się już z nią?
To się często zdarza. Szczególnie na mojej innej stronie Ex Boyfriend Recovery.
Widzisz, nie tylko dałeś swojemu Ex przestrzeń, której potrzebują, ale dałeś sobie przestrzeń, której potrzebujesz, aby się rozwijać. Jeśli nie możesz zobaczyć siebie ze swoim Ex w tym momencie, nie ma wstydu w całej pracy, którą włożyłeś.
Ale jeśli nadal jesteś martwy ustalony na uzyskanie jej z powrotem, wykonaj pierwszy ruch i skontaktuj się z nią.
Więc porozmawiajmy o tym, czego nie robić, gdy nawiążesz pierwszy kontakt.
Nie przywołuj przeszłego związku.
Jeśli piszesz SMS-y lub dzwonisz do swojej Ex, kluczem jest utrzymanie go pozytywnym. Nie mów o tym, co zrobiłeś źle, lub co ona zrobiła źle, czyja to wina, jak myślisz, itp. Przeszłość już minęła. Pracujesz nad nową przyszłością.
Chcesz, aby ten stary ból został pogrzebany.
Jeśli ona to podnosi, możesz albo pozwolić jej to wygadać i być współczującym uchem, albo możesz skierować rozmowę na coś bardziej pozytywnego, mówiąc coś w stylu,
„Zdaję sobie sprawę, że wciąż masz pytania, ale nie wracajmy do tego teraz.”
Możesz porozmawiać o tym później, kiedy sprawy są bardziej spokojne, i kiedy myślisz, że ona czuje, że może ci znowu zaufać.
Nie mów o innych kobietach, które widziałeś.
Pozwól mi powiedzieć, dlaczego to jest ważne.
Kobieta nie chce słyszeć o innych kobietach, z którymi się umawiałeś po niej, chyba że jest to coś tak złego, że aż śmiesznego. Nawet wtedy, gdy słyszy twoje doświadczenie, ona mentalnie porównuje siebie do twojego opisu innych kobiet.
Dlaczego?
Ponieważ chce wiedzieć co te kobiety miały, czego ona nie miała. Nawet jeśli doświadczenie było złe, nie dawaj jej okazji do kwestionowania twoich motywów, aby spróbować umówić się z nią ponownie.
Najbezpieczniej jest po prostu nie poruszać tego tematu. Nie pytaj jej, w ten sposób nie będzie kuszona, aby cię zapytać.
Nie przestawaj poprawiać siebie i pracować w kierunku swoich celów. Tak wielu ludzi, zarówno mężczyzn jak i kobiet, robi to i jest to zazwyczaj jeden z czynników, które kierują parami, które pogodziły się z powrotem do rozpadu.
Choć to wspaniałe, że kontaktujesz się z nią i otrzymujesz pozytywną odpowiedź, lub wracasz do siebie, lub możesz nawet spać z nią, zatrzymanie twojego samodoskonalenia pokazuje jej, że nic się nie zmieniło. Jeśli przestaniesz pracować nad swoimi finansami, zaczniesz pozwalać swojemu wyglądowi się ślizgać, lub wpadniesz z powrotem w nawyki, które niekoniecznie są atrakcyjne, wszystkie te przypadki idą w kierunku wzmocnienia jej wewnętrznego argumentu z samą sobą.
Wiesz ten, w którym ona myśli, że nie jest wystarczająco dobra?
Tak. Zobacz, że twoja była dziewczyna zaobserwowała, że dokonujesz wszystkich tych pozytywnych zmian, podczas gdy jesteś osobno. Teraz pracujesz nad powrotem do siebie i robisz się wygodny. You start sliding.
She however sees that she’s the reason you can keep working towards those positive changes. I przez większość czasu, ona chciałaby czerpać korzyści z tych pozytywnych zmian tak samo jak ty.
Nie pytaj o sytuację friends with benefits. Albo chcesz się z nią związać, albo nie. Nie obrażaj jej czasu i energii ani swojej, prosząc o układ friends with benefits.
Zbierz swój plan razem i pracuj w jego kierunku.
Don’t Be A Text GNAT
Ten jest niezwykle ważny.
Musisz mieć swoje życie w porządku i swoją pewność siebie być top notch. Jeśli zaczniesz pisać do niej wielokrotnie w krótkim czasie, lub jeśli wyślesz wielkie kawałki tekstu opowiadając jej o swoim dniu, ale nie pytając nic o niej, ona będzie się zastanawiać, dlaczego się z nią kontaktujesz.
I dlaczego jesteś tak zdesperowany mówisz nagle.
To stawia cię w niekorzystnej sytuacji, ponieważ podczas gdy chcesz pokazać jej, że jesteś nią zainteresowany, nigdy nie chcesz wyglądać desperacko.
Having her think you’re desperate is not an upper hand.
So with all this in mind, are you sure you want your ex back?
Again, let me stress to you that you need to make up your mind.
Getting a girl’s hopes up and then crushing them is one the top complaints I hear in my other group Ex Boyfriend Recovery.
So get your act together and work on yourself.
.