We all have that one recurring dream that comes back to haunt us in our sleep, but new US research has shown that women actually have more nightmares than men!

The study revealed that women dream about falling or being cheated on by their partner more than anything else, whereas men are more likely to dream about flying or finding money. Eksperci zasugerowali, że może to wynikać z faktu, że kobiety są bardziej podatne na lęki niż mężczyźni, a koszmary są w istocie podświadomymi lękami odgrywającymi się.

Oto 10 najczęstszych koszmarów i to, co one właściwie oznaczają, więc możesz w końcu uspokoić swój umysł…

1) Bycie ściganym

Bycie ściganym jest najczęstszym snem na całym świecie i sugeruje, że dążysz do jakiegoś celu, ale być może napotykasz na frustrację lub wyzwanie w jego osiągnięciu. Może być tak, że nie jesteś pewien jak osiągnąć swój cel lub czujesz, że może on być zagrożony w jakiś sposób.

2) Upadek

Ten rodzaj koszmaru może często odnosić się do uczucia, że nie masz kontroli nad czymś co dzieje się w Twoim życiu. Może to być związane z pracą, związkami, pieniędzmi lub strachem przed puszczeniem czegoś w niepamięć.

3) Odejście partnera lub zdrada

Koszmar, w którym twój partner odchodzi lub zdradza często odzwierciedla uczucia braku bezpieczeństwa w twoim związku – może to być strach przed byciem niewystarczająco dobrym dla twojego partnera lub inny podstawowy niepokój, którym się nie zająłeś. Może to również odnosić się do osobistego strachu przed utratą kontaktu ze swoimi podstawowymi potrzebami, co może sprawiać, że czujesz się mniej atrakcyjny i mniej pewny siebie niż zwykle.

4) Wypadające zęby

W snach Twoje zęby często reprezentują siłę i pewność siebie, dlatego wypadające zęby we śnie mogą symbolizować utratę pewności siebie lub pukanie do Twojego poczucia własnej wartości. Koszmar, w którym wypadają Ci zęby może również przedstawiać strach przed starzeniem się lub strach przed byciem mniej produktywnym w czymś.

5) Bycie nagim przed ludźmi

Uświadomienie sobie, że stoisz przed tłumem ludzi zupełnie nagi jest powszechnym koszmarem często odgrywanym w programach telewizyjnych i filmach. Ten rodzaj koszmaru odnosi się do poczucia bezbronności i ekspozycji w niektórych obszarach Twojego życia. Może to być również, że wstydzisz się siebie lub czegoś, co mogłeś zrobić lub powiedzieć i martwisz się, co inni ludzie pomyślą o tobie.

6) Tonięcie

Koszmar, w którym toniesz w wodzie może odnosić się do sytuacji w twoim życiu, w której stajesz się głęboko zaangażowany w coś emocjonalnie i zanurzasz się w tych uczuciach zaangażowania. Tonący koszmar, w którym twoja głowa wślizguje się pod wodę może oznaczać, że jesteś przytłoczony czymś i czujesz się poza swoją głębią. Podobnie sen w którym nie jesteś w stanie oddychać może odnosić się do tego że nie jesteś w stanie ubrać swoich uczuć w słowa.

7) Przegapienie ważnego wydarzenia lub spóźnienie

Czy to spotkanie w pracy, wizyta u lekarza lub spotkanie z przyjacielem, sen w którym spóźniasz się na wydarzenie lub nawet przegapiasz je całkowicie może odnosić się do utraty możliwości doświadczenia spełnienia. We śnie możesz czuć się spieszony i zdenerwowany, może to symbolizować uczucie że czas ucieka abyś osiągnął jakiś cel który sobie wyznaczyłeś.

8) Kontuzja

Koszmar związany z wypadkiem lub kontuzją może często reprezentować uczucia słabości w twoim życiu osobistym, sen ten może odnosić się do emocjonalnego zranienia lub zakłopotania z którym się zmierzyłeś.

9) Twój dom płonie lub jest zalewany

Sny w których Twój dom płonie lub jest zalewany mogą odzwierciedlać twórczą transformację zachodzącą w Twoim życiu lub podkreślać potrzebę podjęcia twórczych działań w celu przekształcenia swojego życia. Ten koszmar może również odnosić się do uczucia, że Twoja indywidualność i bezpieczeństwo są zagrożone.

10) Uczucie uwięzienia

Uczucie klaustrofobii we śnie może odzwierciedlać niemożność wydostania się ze złej sytuacji – takiej, z której nie ma możliwości ucieczki. Może to odnosić się do ukrytego uczucia, że nie jesteś w stanie osiągnąć swojego pełnego potencjału.

.