Jest powszechnie wiadomo, jak pyszne są te małe czerwone owoce, ale to nie jest nawet blisko tego, co mogą zaoferować. Oprócz niesamowitego smaku, truskawki mają silny wpływ na Twoje zdrowie i mogą bardzo pomóc w zwalczaniu wielu różnych chorób. Ale to jeszcze nie wszystko – można je również wykorzystać jako naturalną broń estetyczną, która pomoże Ci pozbyć się niedoskonałości na Twojej skórze. Dowiedz się więcej!

Truskawki sprawią, że twoje zęby będą bielsze

Kolejnym razem, gdy uznasz, że twoje zęby potrzebują kuracji wybielającej, może nie powinieneś tracić pieniędzy i czasu na chodzenie do dentysty. Zamiast tego, powinieneś po prostu cieszyć się truskawkami. Dzięki silnemu stężeniu witaminy C w ich zawartości, są one w stanie rozbić tę płytkę nazębną, która powoduje, że twoje zęby stają się żółte. Przygotowując prostą mieszankę z truskawek i stosując tę kurację okresowo, możesz dokonać ogromnej różnicy, jeśli chodzi o kolor Twoich zębów.

Zmniejszają Ryzyko Chorób Serca

Choroby serca są chwilowo zabójcą numer jeden i należy je traktować poważnie. Jedząc prawidłowo, możesz znacznie obniżyć szanse na zawał serca, a truskawki powinny być częścią Twojej nowej, zdrowej diety. Kwas elagowy pomaga kontrolować LDL, który jest rzeczywiście zły cholesterol, a truskawki są dość osiągnąć w tym kwasie. Również witamina C bardzo pomaga we wzmacnianiu naczyń krwionośnych i tętnic, a truskawki są nią wypełnione!

Truskawki spowalniają starzenie się

Starzejemy się, ponieważ komórki w naszym ciele to robią, ale proces ten można spowolnić. Ze względu na ciągłą ekspozycję na słońce i zanieczyszczenia, nasza skóra starzeje się szybciej, ale jeśli zwrócisz się ku naturze i tam poszukasz rozwiązania, będziesz w stanie doprowadzić do pewnego rodzaju równowagi. Truskawki są silne antyoksydanty, które są potężne bojowników przeciwko wolnym rodnikom, które sprawiają, że starzeją się szybciej. Według badań, będziesz w stanie zwiększyć poziom przeciwutleniaczy zaledwie pół godziny po zjedzeniu tych pysznych owoców.

Są naprawdę pomocne w problemach z trądzikiem

Jednakże, jeśli poświęcisz około tylko pół godziny na stworzenie i nałożenie maseczki z truskawek, będziesz mieć również potężnego przeciwnika trądziku i zmarszczek tuż przy swoim boku. Antyoksydanty w ich zawartości działają inaczej, jeśli zastosujesz je bezpośrednio na skórę zamiast je jeść, co czyni tę maseczkę absolutnie idealną na lato, kiedy ekspozycja na słońce jest nieunikniona.

They Can Make Freckles Fade

Jak dla mnie, piegi są piękne i nie powinnaś próbować sprawić, by zniknęły. Ale faktem jest, że niektórzy ludzie nie uważają ich za atrakcyjne w ogóle, a jeśli chcesz, aby zniknęły, powinnaś użyć truskawek zamiast drogich kremów lub zabiegów. W połączeniu z innymi składnikami, takimi jak sok z cytryny, kwaśna śmietana, papaja lub mleko maślane, truskawki mogą w naturalny sposób wpłynąć na kolor plam na skórze i je zniwelować.

Jedz truskawki & Zwalcz swoją astmę & Alergie

Jeśli masz już dość walki z astmą lub alergiami za pomocą leków, może nadszedł czas, aby spróbować czegoś innego. Dzięki działaniu przeciwzapalnemu, jakie mają truskawki, jeśli je spożyjesz, będą w stanie pomóc we wszystkich rodzajach objawów, takich jak katar, pokrzywka i łzawienie oczu. Różne badania pokazują, że zmieniając swoją dietę możesz naprawdę zmniejszyć częstotliwość występowania astmy.

Truskawki pomagają organizmowi wytwarzać hormony szczęścia

To naukowy fakt, że depresja jest spowodowana stanem psychicznym, ale to nie znaczy, że nie możesz jej zwalczyć za pomocą naturalnych składników. Dlatego, gdy następnym razem zaczniesz czuć się smutny, spróbuj zjeść truskawki – ich zawartość zapobiega tworzeniu się homocysteiny w niezdrowych ilościach, a tym samym umożliwia krwi dostarczanie składników odżywczych do mózgu. Niezdrowe ilości homocysteiny uniemożliwiają gruczołom w twoim ciele wytwarzanie hormonów szczęścia, takich jak dopamina i serotonina, co oczywiście prowadzi do uczucia smutku, a tego przecież nie chcemy, prawda?

Są pysznym deserem o działaniu antyrakowym

To niesamowite, jak te małe owoce mają tak niezwykły wpływ na nasz organizm, prawda? Następnym razem, gdy będziesz chciał zrobić pyszne domowe lody czekoladowe, dodaj na wierzch przynajmniej kilka truskawek – ich silne właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne mogą zmniejszyć wzrost guza i zapobiec jego dalszemu rozprzestrzenianiu się.

Truskawki zadbają o Twój wzrok &Pomogą Ci pozbyć się worków pod oczami

Wspominaliśmy już, jak potężne są w walce z chorobami serca, astmą i rakiem, ale ich zawartość może być również wykorzystywana w celach estetycznych. Jeśli masz problem z ciemnymi workami pod oczami, powinnaś wiedzieć, że truskawki pomogą Ci się ich pozbyć – ich działanie przeciwzapalne i moc wybielania to idealne połączenie. Poza tym takie stężenie witaminy C zapobiega powstawaniu lub pojawianiu się chorób oczu, takich jak zaćma.

Przyszłe mamy powinny zaspokoić swoje truskawkowe pragnienia

Przywiązywanie dodatkowej wagi do odżywiania w czasie ciąży jest bardzo ważne, jeśli chcesz urodzić absolutnie zdrowe dziecko z silnymi predyspozycjami do szybkiego rozwoju. Jeśli będziesz spożywać zdrowe dawki truskawek podczas ciąży, zapewnisz swojemu dziecku i sobie wystarczającą ilość witamin i minerałów niezbędnych do wzrostu.

Założę się, że masz teraz apetyt na truskawki – wiem, że ja mam! Następnym razem, gdy masz truskawki wokół, upewnij się, że są one wprowadzone do dobrego wykorzystania. Mam nadzieję, że podobały Ci się moje wskazówki i sugestie, i że znajdziesz je pomocne.