Fluorek ma niesamowitą zdolność do zmniejszania próchnicy zębów. Pomaga nawet naprawiać i remineralizować zęby, gdy próchnica jest jeszcze we wczesnym stadium. Wszystko to sprawia, że fluor jest jednym z najlepszych sposobów walki z ubytkami.
Gdy osoba nie otrzymuje wystarczającej ilości fluoru, może to prowadzić do wzrostu ubytków w zębach, a nawet osteoporozy. Nauka rozpoznawania trzech znaków ostrzegawczych niedoboru fluoru może pomóc w identyfikacji problemu, zanim się rozwinie.
An Increase In Tooth Decay
Pierwszym znakiem niedoboru fluoru jest zazwyczaj wzrost próchnicy zębów. Powinna to być czerwona flaga, ponieważ bakterie znajdujące się w płytce nazębnej gromadzą się na zębach. Płytka nazębna wykorzystuje cukry i węglowodany do produkcji kwasów. Kwasy te następnie ścierają szkliwo. Jeśli masz ubytki, nie musi to oznaczać, że masz niedobór fluoru. Ubytki mają również inne przyczyny, w tym nadmiar spożywanego cukru i brak właściwej pielęgnacji zębów.
Ubytki spowodowane osłabionym szkliwem
Brak fluoru może spowodować, że szkliwo Twoich zębów stanie się słabe i podatne na próchnicę. Kwasy zawarte w płytce nazębnej usuwają minerały z twardej, zewnętrznej warstwy zęba, zwanej szkliwem. Ten rodzaj erozji powoduje powstawanie maleńkich otworów w szkliwie, co stanowi pierwszy etap powstawania ubytków. Kiedy obszary szkliwa zostaną starte, bakterie i bakterie mogą dotrzeć do głębszych warstw zębów i spowodować większe ubytki.
Słabe lub kruche kości
Twoje ciało potrzebuje fluorku dla zdrowych kości oprócz zdrowych zębów. Jeśli cierpisz na prawdziwy niedobór fluorku, jesteś w grupie zwiększonego ryzyka słabych i kruchych kości. Starsi dorośli zdiagnozowani jako podatni na złamania kości mogą mieć podstawowy niedobór fluorku, który przyczynia się do ich słabych lub kruchych kości.
Łatwe sposoby włączenia fluorku
Istnieje kilka prostych sposobów, aby pomóc uzupełnić swój organizm fluorkiem, jeśli twoje poziomy są niewystarczające. Większość metod można wykonać w domu, podczas gdy inne wymagają wizyty u dentysty.
Pij wodę z kranu
Fluorek jest bezpiecznie dodawany do publicznych systemów zaopatrzenia w wodę od ponad 70 lat. Dodatkowo, fluoryzacja wody komunalnej została udowodniona jako bezpieczna i skuteczna dzięki spójnym dowodom naukowym i badaniom. Większość systemów wodociągów komunalnych fluoryzuje wodę pitną. Według Centers for Disease Control spożywanie fluoryzowanej wody zmniejsza próchnicę zębów o 25% u dzieci i dorosłych. Fluor może dostać się do organizmu poprzez krwiobieg dzięki naturalnemu spożywaniu wody z kranu.
Szczotkuj zęby pastą z fluorem
Pasta do zębów jest jednym z podstawowych źródeł zapewniających przyjmowanie fluoru. Zawsze szukaj pasty do zębów, która zawiera co najmniej 1250 ppm (parts her million) fluorku. Aby uzyskać spersonalizowane zalecenie dotyczące pasty do zębów, zapytaj zaufanego specjalistę stomatologa, która pasta jest najlepsza dla Twojego uśmiechu podczas następnego badania.
Używaj płynów do płukania ust z fluorem
Niektóre marki płynów do płukania ust zawierają fluor, aby pomóc w remineralizacji miękkich miejsc i wzmocnić szkliwo Twoich zębów. Nie wszystkie płyny do płukania jamy ustnej są jednakowe i nie wszystkie marki zawierają fluor. Zawsze sprawdzaj etykietę, aby mieć pewność, że kupujesz najlepszy płyn do płukania ust dla swoich zębów.
Włącz profesjonalne zabiegi fluorkowe
Jeśli martwisz się, że nie otrzymujesz wystarczającej ilości fluoru, omów ze swoim dentystą profesjonalne zabiegi fluorkowe. Zabieg ten może być przeprowadzany na różne sposoby, w tym przy użyciu powłoki fluorkowej nakładanej pędzlem lub nakładek z pianki fluorkowej. Zabiegi te mogą zapewnić dodatkową ochronę przed ubytkami przez kilka miesięcy po zakończeniu leczenia.
Pamiętaj: Everything In Moderation
Jeśli obawiasz się, że dostajesz zbyt dużo fluoru, lub jeśli Twoje zęby są podatne na fluorozę, możesz zalecić ograniczenie spożycia fluoru. Czy szukasz sposobów na ochronę przed ubytkami lub martwisz się o problemy zdrowotne i kwestie rozwoju intelektualnego związane z fluorem, pozwól Dr. Aubrey Baudean DDS wiedzieć na następnym egzaminie. Możemy polecić bezpieczne i zdrowe sposoby, aby zapewnić Tobie i Twojej rodzinie zalecaną ilość fluoru dla Twojego uśmiechu.