Puchnące węzły chłonne w szyi i gardle są zwykle jednym z pierwszych sygnałów, że Twoje ciało walczy z infekcją.

Jako takie, Twoim powiększonym węzłom chłonnym często towarzyszą inne bolesne, uciążliwe objawy typowe dla infekcji dróg oddechowych.

Ten stan, znany również jako zapalenie węzłów chłonnych, może być ostatnią rzeczą, z którą chcesz mieć do czynienia, gdy walczysz z paskudnym przeziębieniem.

Na szczęście, nie brakuje opcji leczenia obrzęku węzłów chłonnych dostępnych w domu.

Jeśli ty lub członek twojej rodziny cierpicie z powodu obrzęku węzłów chłonnych, czytaj dalej, aby poznać 32 najbardziej skuteczne (i niedrogie) domowe środki zaradcze.

Jako dodatkowy bonus, znajdziesz również większość tych domowych środków zaradczych, które są bardzo skuteczne w zwalczaniu innych objawów infekcji układu oddechowego, jak również infekcji leżących u ich podstaw.

Więc, nawet jeśli nie jesteś podatny na zapalenie węzłów chłonnych, lub już przeszedłeś przez ten etap przeziębienia, możesz znaleźć 32 domowe środki zaradcze wymienione poniżej, aby być bardzo pomocne.

Te rozwiązania są szybkie, łatwe, niedrogie i, co najważniejsze, skuteczne.

Nie sprawiają bólu w szyi!

Co to są węzły chłonne?

Jest dobry powód, dla którego twoje węzły chłonne puchną, gdy schodzisz z infekcją.

Węzły chłonne, czyli gruczoły limfatyczne, są kluczowymi punktami kontrolnymi w układzie odpornościowym, o którym można myśleć jak o systemie filtracji organizmu.

Te maleńkie gruczoły w kształcie fasoli filtrują płyny przechodzące przez krwiobieg.

Większość substancji przechodzi przez węzły chłonne bez problemu.

Ale kiedy pojawiają się ciała obce, takie jak bakterie, węzły chłonne próbują uwięzić je w środku, aby mogły zostać zniszczone przez rodzaj białych krwinek zwanych limfocytami.

Ta walka między bakteriami a limfocytami powoduje obrzęk węzłów chłonnych.

To dlatego węzły chłonne mogą być ciężkie, zanim jeszcze zdasz sobie sprawę, że jesteś przeziębiony.

Węzły chłonne, z którymi jesteś prawdopodobnie najbardziej zaznajomiony, znajdują się po bokach szyi, pod szczęką i za uszami.

Jest to spowodowane tym, że obrzęk węzłów chłonnych jest najczęściej związany z przeziębieniami i infekcjami, które objawiają się w układzie oddechowym.

Jednakże masz węzły chłonne w całym ciele, w tym nad obojczykiem, pod pachami i w pobliżu pachwin.

Jak zapobiegać opuchniętym węzłom chłonnym

Ponieważ węzły chłonne najczęściej puchną w odpowiedzi na zakażenie, najlepsze sposoby zapobiegania zapaleniu węzłów chłonnych to, co nie jest zaskakujące, również zdroworozsądkowe wskazówki dotyczące unikania przeziębień.

Potencjalne problemy, do których może prowadzić opuchnięcie węzłów chłonnych

• Należy często myć ręce wodą z mydłem. Jeśli mydło i woda nie są dostępne, użyj zamiast nich płynu do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu.
• Unikaj nadmiernego dotykania twarzy, szczególnie jeśli minęło trochę czasu od ostatniego mycia rąk.
• Gdy to możliwe, trzymaj się z daleka od ludzi, którzy są już chorzy.
• Utrzymuj swój dom i miejsce pracy w czystości. Regularnie dezynfekuj wszystko, co ma częsty kontakt z ludźmi, w tym włączniki światła, klamki i telefony.
• Zmniejsz palenie. Jeszcze lepiej, całkowicie rzuć palenie.
• Daj z siebie wszystko, aby zminimalizować stres fizyczny i psychiczny. Zapewnij sobie odpowiednią ilość snu i zachowaj regularne godziny pracy.
• Utrzymuj zdrową dietę, w tym dużo owoców, warzyw i zróżnicowaną ofertę witamin. Jeśli masz niedobór jakichkolwiek witamin, rozważ zakup suplementu w lokalnej aptece. Nie zapominaj o piciu dużej ilości wody; najlepiej 13 ośmiouncjowych porcji dziennie dla mężczyzn i 9 dla kobiet.

Pierwsze problemy, które zauważysz, gdy masz do czynienia z powiększonymi węzłami chłonnymi, to oczywiście obrzęk, ból i tkliwość w tym obszarze.

W zależności od podstawowej przyczyny, możesz również doświadczyć następujących objawów.

• Ból gardła, katar i inne typowe objawy infekcji dróg oddechowych
• Obrzęk całego ciała, zwłaszcza w poprzednio wymienionych miejscach węzłów chłonnych
• Gorączka i nadmierne pocenie się, zwłaszcza gdy próbujesz spać

Jeśli podstawowe zakażenie nie jest właściwie leczone, możesz również napotkać te bardziej poważne problemy.

• Zakażenie układu krwionośnego: Jeśli zakażenie wyłamuje się z węzłów chłonnych, może dostać się do krwiobiegu. Znane również jako bakteriemia, jest to poważny stan, który może wymagać hospitalizacji. Jeśli pozwoli się jej przejść w sepsę, może być śmiertelna.
• Absekcje: Płyny, martwe bakterie i białe krwinki mogą gromadzić się w pobliżu węzłów chłonnych w formacji zwanej ropniem. W wielu przypadkach konieczne będzie ich opróżnienie przez pracownika medycznego, a pacjentowi zostaną przepisane antybiotyki.

Kiedy do lekarza

Chociaż węzły chłonne najczęściej puchną w odpowiedzi na codzienną infekcję, może to być również oznaką poważniejszego stanu, począwszy od HIV, poprzez toczeń, aż po różne formy raka. Nie wahaj się pójść do lekarza, jeśli twoje węzły chłonne:

• Są opuchnięte bez natychmiastowego oczywistego wytłumaczenia, takiego jak przeziębienie
• Są twarde w dotyku i nie ustępują, gdy na nie naciskasz
• Były opuchnięte przez dwa lub więcej tygodni, lub nadal się powiększają
• Pojawiają się z regularnymi, nieustanne nocne poty lub gorączka, lub nieoczekiwana utrata wagi

Jak wspomniano w poprzedniej sekcji, będziesz również wymagać pomocy medycznej, jeśli uważasz, że cierpisz z powodu ropni lub zakażenia krwi.

Te warunki są potencjalnie śmiertelne i powinny być traktowane poważnie.

Możesz wymagać antybiotyków lub hospitalizacji, więc nie zwlekaj.

32 domowe środki zaradcze wymienione poniżej powinny być skuteczne w leczeniu większości przypadków zapalenia węzłów chłonnych.

Jednakże, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub nie znajdujesz ulgi, udaj się do lekarza w celu profesjonalnego leczenia obrzękniętych węzłów chłonnych.

Swollen Lymph Node Remedies

Aloe Vera

Więcej niż tylko świetna maść na skórę, aloes ma całkowicie naturalne właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne.

Delikatnie rozprowadź odrobinę żelu z tej tropikalnej rośliny na skórze nad węzłami chłonnymi, aby doświadczyć szybkiej ulgi w bólu.

• Weź kawałek aloesu i wyciśnij jego żel na palec.
• Wmasuj żel w skórę, nad węzłami chłonnymi.
• Pokryj te obszary tkaniną lub kawałkiem gazy.
• Poczekaj około 25 minut, a następnie usuń pokrycie.
• Powtarzaj ten proces dwa lub trzy razy w tygodniu.

Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy jest skuteczny przeciwko infekcjom w całym organizmie, co czyni go świetną opcją na obrzęk węzłów chłonnych.

• Połącz jedną łyżkę stołową octu jabłkowego i trochę miodu w szklance ciepłej wody.
• Pij dwa razy dziennie, przy śniadaniu i przed snem.

OR

• Połącz jedną łyżkę stołową octu z jabłek z filiżanką ciepłej wody.
• Wlej to na szmatkę i przytrzymaj nad węzłami chłonnymi przez pięć minut.
• Spłucz. Powtarzaj raz lub dwa razy dziennie przez tydzień.

Roztwór sody oczyszczonej i soli morskiej

Soda oczyszczona, znana również jako wodorowęglan sodu lub wodorowęglan sodu, jest jednym z najbardziej wszechstronnych środków domowych, jakie znajdziesz.

Połączenie jej z solą morską i wodą daje formułę świetną na opuchnięte gruczoły limfatyczne.

• Wypełnij szklankę wodą i wymieszaj z jedną łyżeczką sody oczyszczonej i jedną łyżeczką soli morskiej.
• Dobrze wymieszaj ten roztwór, aż zobaczysz, że soda oczyszczona i sól morska się rozpuszczają.
• Pij; powtarzaj raz dziennie, aż zobaczysz zmniejszenie obrzęku.

Bazylia i cynamon

Bazylia i cynamon, dwa kuchenne standardy, które prawdopodobnie znajdziesz na większości półek z przyprawami, łączą się w świetny domowy środek na obrzęk węzłów chłonnych.

• Przygotuj trzy szklanki wody.
• Dodaj po dwie łyżeczki bazylii i cynamonu, i pozwól mieszance gotować się na wolnym ogniu przez około 15 minut.
• Przefiltruj przez sitko, aby usunąć wszelkie cząstki stałe.
• Powoli popijaj filiżankę tej mieszanki, tak jak filiżankę gorącej herbaty.
• Powtarzaj trzy razy dziennie, aż twoje węzły chłonne odczują ulgę.

Olej rycynowy

Olej rycynowy jest środkiem przeciwzapalnym i przeciwbólowym, który wspomaga przepływ krwi i usuwa szkodliwe substancje z organizmu.

• Nałóż cienką warstwę oleju rycynowego na skórę nad węzłami chłonnymi i delikatnie masuj.
• Zmocz ściereczkę ciepłą wodą, a następnie wykręć ją, aby była ciepła i wilgotna.
• Przytrzymaj tę ściereczkę na skórze, na którą właśnie nałożyłeś olej rycynowy, przez około 5 do 10 minut.
• Spłucz skórę ciepłą wodą.
• Powtarzaj dwa razy dziennie przez tydzień, lub aż zauważysz poprawę.

Pieprz kajeński

Podobnie jak wiele pikantnych potraw, pieprz kajeński może rozszerzyć naczynia krwionośne, promując krążenie.

Zwiększony przepływ krwi oznacza szybszą dystrybucję składników odżywczych i tlenu.

Jedzenie pikantnych potraw jest wypróbowanym i prawdziwym sposobem na oczyszczenie zatkanego układu oddechowego, ale jeśli nie masz żołądka dla nich, możesz również zrobić coś w rodzaju herbaty z pieprzu cayenne.

• Wypełnij szklankę do picia ciepłą wodą.
• Wmieszaj ½ łyżki stołowej sproszkowanego pieprzu cayenne i jedną łyżkę stołową miodu.
• Pij trzy szklanki tej mieszanki dziennie przez tydzień.

Herbata rumiankowa

Innym popularnym dodatkiem do herbaty zwalczającym opuchnięte gruczoły limfatyczne jest rumianek.

Choć idealnie jest używać świeżych kwiatów, torebki herbaty rumiankowej mogą być również skuteczne, jeśli nie masz kwiatów pod ręką.

• Napełnij filiżankę gorącą wodą.
• Dodaj swoje kwiaty rumianku (lub torebkę herbaty).
• Pozwól herbacie parzyć się przez sześć minut. Rozważ przykrycie filiżanki, aby zatrzymać ciepło.
• Odcedź herbatę i, jeśli chcesz, dodaj miód.
• Próbuj pić dwie lub trzy filiżanki dziennie, lub dopóki nie zobaczysz rezultatów.

Kolekcje

Kolekcje, zwane również trawą gęsią lub lepkim chwastem, mogą być dodawane do gorącej wody jako świeże zioło lub nalewka.

Uwaga: Trawnik może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, więc skonsultuj się z lekarzem przed wypróbowaniem tego domowego środka.

• Napełnij filiżankę gorącą wodą.
• Wmieszaj dwie łyżeczki świeżego bławatka lub 20 kropli nalewki z bławatka.
• Parz przez dziesięć minut przed odcedzeniem i wypiciem.
• Jeśli użyłeś świeżego bławatka, pij dwie lub trzy filiżanki dziennie. Jednakże, jeśli używałeś nalewki, pij tylko jedną filiżankę dziennie.

Olej kokosowy

Dużo jak aloes, olej kokosowy jest popularną maścią na skórę, która faktycznie ma wiele innych użytecznych właściwości.

Istnieje również wiele sposobów, na które możesz spożywać ten wspaniały środek przeciwzapalny, przeciwbakteryjny i przeciwwirusowy, co czyni go wszechstronną opcją domowej apteczki.

• Ogrzej olej kokosowy, aż będzie ciepły, ale nie gorący.
• Po upewnieniu się, że jest wystarczająco chłodny w dotyku, delikatnie wmasuj ciepły olej kokosowy w skórę nad dotkniętymi węzłami chłonnymi.
• Jeśli nie doświadczysz ulgi, możesz również połykać jedną łyżkę stołową nierozcieńczonego oleju kokosowego extra vergine dziennie.

Echinacea

Echinacea to roślina, która może przynieść ulgę obrzękniętym gruczołom limfatycznym jako dodatek do herbaty, olej lub suplement.

Uwaga: Przed użyciem Echinacei należy zapytać lekarza. Echinacea nie powinna być stosowana przez dzieci w wieku poniżej 12 lat, kobiety w ciąży lub karmiące oraz osoby z zaburzeniami autoimmunologicznymi.

Nie należy jej stosować dłużej niż przez tydzień.

• Pić dwie filiżanki herbaty przecedzonej z kwiatów Echinacei dziennie.

LUB

• Nakładać balsam na bazie Echinacei na obszar dotknięty chorobą dwa lub trzy razy dziennie.

OR

• Przyjmuj dwa suplementy 300mg Echinacei każdego dnia.

Świeży sok z cytryny i miód

Sok z cytryny i miód są znane ze swoich właściwości leczniczych i można je znaleźć w większości dobrze zaopatrzonych kuchni.

Napój ten może również złagodzić ból gardła, który często towarzyszy opuchniętym gruczołom limfatycznym.

I nie szkodzi, że te składniki świetnie smakują!

• Wypełnij szklankę ciepłą wodą.
• Dodaj jedną lub dwie łyżeczki miodu i cały sok, który możesz wycisnąć z jednej świeżej cytryny.
• Dokładnie wymieszaj przed wypiciem.
• Powtarzaj w razie potrzeby, aż zauważysz zmniejszenie obrzęku węzłów chłonnych.

Garbienie

Garbienie to nie tylko świetny sposób na złagodzenie objawów opuchniętych gruczołów chłonnych i infekcji górnych dróg oddechowych, ale także może pomóc w zapobieganiu im w pierwszej kolejności.

• Napełnij szklankę ciepłą wodą.
• Dodaj ½ łyżeczki soli i mieszaj, aż zobaczysz, że sól całkowicie się rozpuści.
• Przyjmij wodę ustami, odchyl głowę do tyłu i użyj mięśni gardła, aby bulgotać wodę w ustach.
• Wypluj wodę i wypłucz usta.
• Powtarzaj dwa lub trzy razy dziennie.

Czosnek

Czosnek jest kolejnym domowym środkiem, który znajdziesz w większości kuchni.

Jest to również jedna z najprostszych opcji, ponieważ w wielu przypadkach wszystko, co musisz zrobić, to włączyć go do swojej regularnej diety.

Dodaj zmiażdżony czosnek do swoich codziennych posiłków lub zjedz kilka surowych ząbków każdego dnia.

Jeśli to nie pomoże, spróbuj następujących sposobów.

• Delikatnie wcieraj olej czosnkowy na dotknięty obszar przez kilka minut, dwa razy dziennie.

Lub

• Zapytaj swojego lekarza, czy codzienne suplementy czosnku są dla Ciebie odpowiednie.

Miód

Kolejny zszywka kuchenna, miód może złagodzić obrzęk gruczołów limfatycznych i każdy ból gardła, który możesz również mieć.

Możesz spróbować wyżej wymienionego rozwiązania z sokiem z cytryny, dodać jedną łyżkę stołową do codziennej herbaty lub po prostu połknąć dwie łyżeczki czystego miodu dwa razy dziennie.

Istnieją również następujące opcje.

• Wmasuj surowy miód w skórę nad opuchniętymi węzłami. Pozostawić na 15 minut, a następnie zmyć. Powtarzaj dwa razy dziennie.

OR

• Pij szklankę ciepłej wody zmieszanej z jedną łyżeczką miodu każdego dnia.

Kąpiele ciepłe i zimne

Kąpiele ciepłe i zimne to sposób zarówno na ukojenie bólu spowodowanego opuchniętymi gruczołami limfatycznymi, jak i na uderzenie w zator, który może być jego przyczyną.

• Zacznij kąpiel od zimnej wody. To zajmie ból z obrzęku, i spowolnić przepływ krwi.
• Po kilku minutach, przełącz się do ciepłej wody. To przywróci i zwiększy krążenie, rozluźni mięśnie i wydzieli parę, która rozluźni śluz w twoim układzie oddechowym.
• Powtarzaj to za każdym razem, gdy się kąpiesz, aby uzyskać zarówno natychmiastową, jak i długotrwałą ulgę.

Olejek lawendowy i olejek z drzewa herbacianego

Te olejki eteryczne pomagają zmniejszyć przekrwienie i zwalczają infekcje.

Przyjmij je za pomocą pary, aby uzyskać szybki dostęp do układu oddechowego i węzłów chłonnych.

• Napełnij małą miskę gorącą wodą.
• Dodaj trzy lub cztery krople obu olejków eterycznych.
• Opuść głowę do miski. Nałóż ręcznik na głowę i miskę, aby uwięzić parę.
• Wdychaj parę, wstrzymaj oddech na cztery lub pięć sekund, a następnie wykonaj wydech.
• Powtarzaj to przez 15 do 20 minut, raz dziennie.

Cytryna

Jak wspomniano wcześniej, sok z cytryny może być zmieszany z miodem, tworząc smaczny i skuteczny napój.

Ale to nie jedyny sposób, w jaki cytryna może pomóc obkurczyć opuchnięte gruczoły limfatyczne, złagodzić ból gardła i rozrzedzić śluz.

• Przekrój cytrynę na pół.
• Posyp jedną połówkę solą i czarnym pieprzem.
• Oblizuj powierzchnię cytryny. Powtarzać kilka razy dziennie.

OR

• Napełnić szklankę do picia mieszaniną ciepłej wody i soku z cytryny.
• Jak opisano powyżej, przepłukać tą mieszaniną. Powtarzaj wielokrotnie w ciągu dnia.

Masaż

Dużo domowych środków zaradczych omówionych w tym artykule obejmuje masowanie jednego lub drugiego oleju w dotkniętym obszarze.

Ale, jeśli nie masz żadnego z olejów pod ręką, może wystarczyć zwykły masaż na sucho.

Czy podawany przez ciebie, ukochaną osobę, czy profesjonalną masażystkę, masaże są świetnym sposobem na pobudzenie przepływu krwi i złagodzenie stresu podczas walki z infekcją.

• Użyj palców, aby delikatnie pocierać skórę wokół opuchniętych gruczołów limfatycznych przez około 10 minut.
• Powtarzaj kilka razy dziennie, dwa lub trzy razy w tygodniu.

Mięta

Mentol znajdujący się w mięcie zapewnia uczucie chłodzenia, które łagodzi ból spowodowany obrzękiem węzłów chłonnych.

Oprócz wielu herbat na bazie mięty, możesz wypróbować jeden z tych środków.

• Mieszaj dwie łyżki stołowe proszku z suszonych liści mięty z filiżanką gorącej wody.
• Daj roztworowi kilka minut na zaparzenie się, a następnie popijaj powoli.
• Powtarzaj kilka razy dziennie przez tydzień.

OR

• Szybko zmiel liście mięty, aż wyciśniesz z nich dwie filiżanki soku.
• Pij to dwa razy dziennie przez tydzień.

Liście dziewanny

Wielorakie właściwości lecznicze liści dziewanny były stosowane przez wieki w leczeniu wszystkiego, od przeziębienia po gruźlicę i koklusz.

Mogą one również zapewnić pomocną ulgę w przypadku opuchniętych gruczołów limfatycznych.

• Posiekaj garść liści dziewanny i umieść je w szklance do picia lub słoiku.
• Do naczynia dodaj wrzącej wody.
• Pozwól temu roztworowi parzyć przez kilka minut, a następnie odcedź wszelkie substancje stałe.
• Gdy kombinacja ostygnie, popijaj ją powoli.
• Pij do trzech filiżanek dziennie przez tydzień.

Gałka muszkatołowa

Jeszcze jeden bohater z półki z przyprawami, gałka muszkatołowa zwiększa przepływ płynów limfatycznych i wspiera odporność.

To oznacza, że może pomóc w leczeniu obrzęku węzłów chłonnych, który już masz, i przy odrobinie szczęścia obniżyć szanse na jego powrót w najbliższym czasie.

• Wlej filiżankę gorącej wody.
• Wmieszaj jedną łyżkę stołową sproszkowanej gałki muszkatołowej.
• Pij to rozwiązanie codziennie przez tydzień, a powinieneś doświadczyć ulgi.
• Jeśli uważasz, że smak gałki muszkatołowej jest zbyt gorzki, możesz dodać do jednej łyżki stołowej miodu na szklankę.

Cebula

Bardzo podobnie jak jej bliski krewny, czosnek, cebula jest łatwym domowym środkiem na obrzęk węzłów chłonnych, który możesz już dostać poprzez swoje posiłki.

Jeśli nie, to jest wystarczająco proste, aby dodać startą cebulę do sałatek, makaronów, zup, stir frytek i wielu innych potraw.

Jeśli wolisz przyjmować cebulę na własną rękę, spróbuj tego pomysłu.

• Przejedź jedną dużą, surową cebulę przez tarkę.
• Ściskaj cebulę, aż poczujesz, że sok zaczyna płynąć swobodnie.
• Zbierz i wypij sok, a następnie zjedz surową, startą cebulę.

Panax Ginseng

Ten starożytny azjatycki środek był używany do leczenia wielu schorzeń na przestrzeni wieków, w tym przeziębienia, grypy i innych infekcji górnych dróg oddechowych.

Jako taki, powinien również pomóc złagodzić twoje opuchnięte gruczoły limfatyczne.

Uwaga: Opinie medyczne na temat stosowania żeń-szenia różnią się, więc skonsultuj się z lekarzem przed włączeniem go do swojego planu leczenia.

• Jeśli lekarz wyrazi zgodę, przyjmuj 400mg ekstraktu z żeń-szenia raz dziennie przez tydzień.

OR

• Postępując zgodnie z instrukcjami dotyczącymi dawkowania, dodawać płynny wyciąg z żeń-szenia do szklanki wody codziennie.

Mięta pieprzowa

Mięta pieprzowa zawiera mentol, substancję, która zapewnia naturalnie chłodzące uczucie w przypadku bólu gardła i obrzęku gruczołów limfatycznych.

Jest wiele sposobów na dostarczenie tego kojącego uczucia do twojego ciała.

• Miażdż świeże liście mięty pieprzowej, aż zacznie płynąć z nich sok.
• Pij ten sok i powtarzaj wielokrotnie w ciągu dnia, aż znajdziesz ulgę.

OR

• Oczyść i zmiel osiem lub dziewięć świeżych liści mięty pieprzowej.
• Umieść zmielone liście w kubku i dodaj wrzącej wody.
• Pij przez dziewięć lub dziesięć minut, a następnie popijaj.
• Powtarzaj w razie potrzeby.

Olejek z mięty pieprzowej

Jeśli nie masz dostępu do świeżych liści mięty pieprzowej lub nie jesteś fanem ich smaku, możesz również użyć olejku z mięty pieprzowej do zastosowania zewnętrznego.

Uwaga: Podobnie jak olejek lawendowy i olejek z drzewa herbacianego, jest to olejek eteryczny, ale nie powinien być stosowany do leczenia parą wodną.

• Nakrop kilka kropli olejku z mięty pieprzowej na skórę nad opuchniętymi gruczołami limfatycznymi.
• Delikatnie wmasuj olejek w ten obszar przez kilka minut.
• Powtarzaj kilka razy każdego dnia przez okres jednego tygodnia.

Liście babki płesznik i maliny

Innym silnym połączeniem dla domowego napoju leczniczego jest babka płesznik i liście malin.

Jeśli masz te składniki leżące wokół twojej kuchni, jesteś na dobrej drodze do innego leczenia obrzęku węzłów chłonnych.

• Pokrój garść liści platanu i malin na bardzo drobne kawałki.
• Włóż te kawałki do filiżanki, a następnie napełnij filiżankę wrzącą wodą.
• Pić roztwór przez kilka minut, a następnie przecedzić go, aby usunąć wszelkie luźne resztki liści.
• Pić dwie filiżanki tej mieszanki codziennie przez tydzień.

Spirulina

Spirulina, rodzaj alg często nazywanych superfood, ma niezliczone witaminy i rzekome korzyści, w tym dla osób z opuchniętymi gruczołami limfatycznymi.

Uwaga: Skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem spiruliny.

Może reagować negatywnie z niektórymi lekami i nie jest zalecana dla osób z chorobami autoimmunologicznymi, kobiet w ciąży lub karmiących.

Każdy powinien zapytać lekarza przed zażyciem suplementów spiruliny.

Używaj wyłącznie organicznej spiruliny.

• Dosypuj spirulinę w proszku do każdego smoothie, aby uzyskać zdrowy zastrzyk energii.

OR

• Za zgodą lekarza i zgodnie z instrukcjami dotyczącymi dawkowania przyjmuj codziennie suplement spiruliny.

Torebki herbaty

W tym artykule zasugerowano wiele rodzajów herbaty, ale co z samymi torebkami herbaty?

Torebki herbaty mogą pomóc zmniejszyć obrzęk całego ciała, w tym węzłów chłonnych.

Następnym razem, gdy będziesz robić herbatę, rozważ użycie kilku dodatkowych torebek herbaty na swoje gruczoły.

• Zanurz kilka torebek herbaty, używanych lub nowych, w wodzie, która jest gorąca, ale nie wrząca.
• Zamocz je na kilka minut, aby wyciągnąć herbatę.
• Rub torebki herbaty nad węzłami chłonnymi przez kilka minut.
• Powtarzaj dwa lub trzy razy dziennie w zależności od potrzeb.

Turmeric

Turmeric to roślina spokrewniona z imbirem, która może złagodzić obrzęk węzłów chłonnych na wiele sposobów.

Uwaga: suplementy kurkumy są dostępne, ale jak w przypadku wszystkich suplementów, porozmawiaj z lekarzem przed ich zażyciem.

• Zrób pastę z jednej łyżki stołowej kurkumy w proszku i miodu. Niech to siedzieć na dotkniętych obszarach przez około 10 minut, a następnie spłukać go. Rób to jeden lub dwa razy dziennie przez tydzień.

OR

• Płucz ½ łyżeczki kurkumy filiżanką ciepłej wody trzy razy dziennie.

Witamina E

Pośród pułapek diety ubogiej w witaminę E jest obrzęk węzłów chłonnych.

Na szczęście, istnieje wiele pysznych pokarmów bogatych w witaminę E, które możesz włączyć do swojej diety już dziś.

Uwaga: Jak w przypadku wszystkich witamin, dostępne są suplementy bez recepty.

Porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów diety.

• Orzechy, szczególnie orzeszki ziemne, migdały, orzechy laskowe i orzechy brazylijskie
• Awokado i mango
• Owoce morza, w tym łosoś atlantycki, pstrąg tęczowy, i abalone
• Olej z kiełków pszenicy, olej słonecznikowy i same nasiona słonecznika

Ciepłe okłady

Ciepło jest tak sprawdzonym środkiem na obrzęki i bóle, jak tylko można znaleźć.

Ciepły kompres wspomaga przepływ krwi, rozluźnia mięśnie i jest świetnym sposobem na odprężenie po długim dniu, z opuchniętymi gruczołami limfatycznymi lub nie.

• Dokładnie namocz czystą ściereczkę w dużej misce wypełnionej gorącą wodą.
• Wyrzuć jej nadmiar.
• Przyłóż mokrą ściereczkę do miejsca obrzęku na około 10 minut. Jeśli zauważysz, że ściereczka robi się chłodna, powtórz proces.
• Rób to codziennie, aż znajdziesz ulgę.

Joga i ćwiczenia

To zrozumiałe, jeśli ostatnią rzeczą, na którą masz ochotę podczas choroby, są ćwiczenia.

Jednakże pozostawanie w formie nie tylko pomaga zwalczać infekcje, ale również sprawia, że krew zaczyna płynąć i rozciąga mięśnie, co jest korzystne dla układu limfatycznego.

• Dobre pozycje jogi to m.in. lwia twarz i piesek skierowany w dół. Filmy instruktażowe są łatwo dostępne w Internecie. Uwaga: Jeśli nie masz doświadczenia, nie uprawiaj jogi bez profesjonalnego instruktażu.

OR

• Zalecane ćwiczenia obejmują podskoki, szybki marsz lub, jeśli jesteś w stanie, jogging.

Zadania i przeciwwskazania

Zadania

• Dbaj o swoje płyny, pijąc dużo wody, zwłaszcza jeśli jesteś chory.
• Kontynuuj podstawowe dobre praktyki higieniczne. Pamiętaj, że większość obrzękniętych gruczołów chłonnych jest spowodowana zwykłą infekcją, więc traktuj to tak samo jak przeziębienie.
• Śledź swoje postępy i skonsultuj się z lekarzem, jeśli węzły chłonne nadal rosną lub pozostają powiększone przez ponad dwa tygodnie.

Niech nie

• Nie przyjmuj żadnych leków na receptę bez zgody i instrukcji lekarza. W razie wątpliwości zaufaj profesjonalistom.
• Nie nakłuwaj opuchniętego obszaru wokół węzłów chłonnych, ponieważ może to pozwolić na pogorszenie się istniejących infekcji – lub wprowadzić nową.
• Nie zaczynaj stosowania żadnych suplementów diety dostępnych bez recepty bez uprzedniego omówienia tego z lekarzem.

Wnioski

Obrzęk węzłów chłonnych jest zarówno bolesnym, irytującym problemem na własną rękę, jak i, często, zwiastunem infekcji, która ma nadejść.

Jednakże, srebrną podszewką jest to, że opuchnięte węzły chłonne są sposobem twojego ciała na danie ci wcześniejszego ostrzeżenia, abyś mógł zacząć walczyć z tą chorobą.

Myśl o opuchnięciu węzłów chłonnych jako o systemie alarmowym twojego ciała.

Gdy ten alarm się wyłączy, jest to twoja szansa na przygotowanie się.

Uzbrojony w to ostrzeżenie i powyższą listę sugestii dotyczących domowego leczenia opuchniętych węzłów chłonnych, możesz być o wiele szybszy w działaniu, gdy choroba zadzwoni.

Z tymi poręcznymi domowymi środkami do twojej dyspozycji, możesz leczyć nie tylko opuchnięte węzły chłonne, ale także najczęstsze przyczyny leżące u ich podłoża, wszystko bez wystawiania stopy za drzwi.

Obrzęk węzłów chłonnych może być bardzo niewygodny, ale zrozum, że jest to sposób twojego ciała na zadbanie o ciebie, kiedy najbardziej tego potrzebujesz.

Zadbaj więc dobrze o swoje węzły chłonne, a one zadbają o ciebie.

Te łatwe, szybkie i wszechstronne domowe środki zaradcze są dobrym miejscem do rozpoczęcia.