Estrogen waha się dużo przez całe życie kobiet. Wielkie wydarzenia dla niego to początek miesiączki, ciąża i menopauza, ale inne wydarzenia zdrowotne mogą spowodować nadprodukcję i odegrać pewne spustoszenie w twoim cielesnym komforcie. Estrogen jest rzeczywiście składa się z kilku różnych hormonów, z których najbardziej widoczne są estradiol, estriol, i estron, i istnieją różne testy, aby skierować każdy z nich, więc pomiar poziomu estrogenu jest bardziej skomplikowane niż mogłoby się wydawać. Ale dlaczego musimy się martwić o wyższe poziomy estrogenów w organizmie w ogóle?
Głównym powodem jest to, że wyższe poziomy estrogenów są silnie związane z rozwojem niektórych rodzajów raka. Columbia University’s Health Sciences Institute wyjaśnia: „Kobiety, które zaczynają miesiączkować wcześnie, lub które zaczynają menopauzę późno, produkują więcej estrogenu przez całe życie i mają wyższe ryzyko zachorowania na raka piersi.” Śledzenie poziomu estrogenu jest całkiem dobrym pomysłem dla kobiet, szczególnie jeśli mają historię rodziny raka piersi lub nowotworów układu rozrodczego.
Zdejmijmy jedną rzecz z drogi zanim przejdziemy dalej: istnieje teoria o braku równowagi estrogenu u kobiet zwana „dominacją estrogenu”, która jest popularna wśród naturopatów i praktyków medycyny alternatywnej. Jego podstawową zasadą jest to, że wiele kobiecych problemów medycznych są spowodowane przez nadmiar estrogenów produkowanych przez toksyny w środowisku. Jednakże, jest bardzo mało rzeczywistych dowodów naukowych na to, i dopóki wystarczająco dużo kontrolowanych badań zostały wykonane, aby udowodnić, że istnieje, to musi być traktowane z ostrożnością.
Więc spójrzmy na niektóre z warunków, które zostały związane z wysokim poziomem estrogenu.
Masz cukrzycę
Istnieje interesujący związek między cukrzycą i wysokim poziomem estrogenu u kobiet, a nauka nie jest dokładnie jasna na ten temat. Kilka badań sugerują, że wysoki poziom estrogenu może być związane z rozwojem cukrzycy typu 2, ale inne nie zgadzają się. Jednak zgadza się, że poziom estrogenu jest związany z tym, jak dobrze organizm reaguje na insulinę, hormon kontrolujący, który zarządza poziomem cukru we krwi. Wysoki estrogen może sygnalizować niższą odporność na insulinę, więc jest to interesujący dylemat: wzrost poziomu estrogenu nie jest definitywnie przyczyną lub konsekwencją cukrzycy (niektóre kobiety z cukrzycą nie mają jej), ale w tych, którzy mają, cukier we krwi ma tendencję do spike wokół wysokich poziomów estrogenu cyklu miesiączkowego.
Więc nie jesteśmy w jasnym terytorium tutaj. Cukrzyca nie powoduje definitywnie wyższego poziomu estrogenów, ale jest możliwe, że może pogorszyć sytuację. The take-away jest to: jeśli jesteś w grupie ryzyka cukrzycy, utrzymanie zegarka na poziom estrogenu z lekarzem i monitorowania hormonalnej kontroli urodzeń jest prawdopodobnie bardzo dobry pomysł.
Masz wysokie ciśnienie krwi
Możemy być nieco jaśniejsze, jeśli chodzi o wysokie ciśnienie krwi: wydaje się, że wahania estrogenu może być przynajmniej częściowo odpowiedzialny. Badanie z 2011 roku wykazało wyraźny związek pomiędzy wysokim poziomem estrogenu w dłuższym okresie czasu a wysokim ciśnieniem krwi. Naukowcy sugerują, że z czasem estrogen zawarty w rzeczach takich jak pigułka i hormonalna terapia zastępcza może powodować gromadzenie się w obszarze mózgu, który reguluje ciśnienie krwi.
Ale to nie wszystko na temat wysokiego estrogenu. Badanie z 2006 roku wykazało, że w miarę naturalnego spadku poziomu estrogenu w okresie menopauzy, ciśnienie krwi często wzrasta, co wskazuje, że estrogen może rzeczywiście pomóc w regulacji normalnego poziomu ciśnienia krwi. Więc to nie wszystko o szczytach estrogenu: każda zmiana w poziomie hormonów wydaje się mieć efekt domina na twoje serce.
Masz dietę wysokotłuszczową
To jest podchwytliwe, ponieważ nie ma czegoś takiego jak jedna „zdrowa” dieta dla każdego. Ale wyższa zawartość tłuszczu w kobiecych dietach wydaje się być potencjalną przyczyną wyższych poziomów estrogenu. The Physicians Committee For Responsible Medicine lays it out: high-fat diets increase estrogen levels and also lower the levels of carrier molecules designed to keep hormonal molecules „inactive”. Estrogen również radykalnie wpływa na to, gdzie tłuszcz jest przechowywany; kiedy spada podczas i po menopauzie, tłuszcz ma tendencję do przesunięcia z bioder do brzucha, bardziej niebezpieczną lokalizację dla ryzyka chorób serca. Link jest również udowodnione przez badania redukcji: jeśli zmniejszyć zawartość tłuszczu i schudnąć, poziom estrogenu również spadek w odpowiednim mody. Niski estrogen jest faktycznie znanym problemem dla kobiet sportowców z powodu ich poważnego braku tkanki tłuszczowej.
You Eat A Lot Of Dairy
Badanie z 2015 roku wykazało, że mleko i produkty mleczne od krów nadal zawierają sporo estrogenu, ponieważ krowy są albo na hormonach płodności, albo w ciąży, gdy są dojone. W rzeczywistości, nabiał stanowi 60 procent do 80 procent estrogenów spożywanych przez ludzi dzisiaj, a ludzie z wysokim spożyciem nabiału są na większe ryzyko zachorowania na raka. „Wśród dróg narażenia człowieka na estrogeny, jesteśmy najbardziej zaniepokojeni mleka krowiego, który zawiera znaczne ilości żeńskich hormonów płciowych,” Dr Davaasambuu Ganmaa powiedział w rozmowie na Harvardzie. Hormony w mleku mogą być również winne za wzrost „męskich cycków”: Japońskie badanie z 2010 roku wykazało, że poziom testosteronu u mężczyzn spadł po tym, jak zaczęli pić mleko.
Jeśli chodzi o inne pokarmy zawierające hormony i jak wpływają one na poziom estrogenów, dowody są sprzeczne. Najbardziej znanym przypadkiem jest soja, która ma reputację naśladowania działania estrogenów w organizmie, ale Breast Cancer Fund wskazuje, że badania są często bardzo sprzeczne, i że wpływ fitoestrogenów (związek w soi, który może być winny) na poziom estrogenów wydaje się być bardzo zależne od czynników zewnętrznych, takich jak reszta diety, wiek, etap cyklu miesiączkowego, i jaki rodzaj produktu sojowego jest używany.
You’re On The Pill Or Certain Other Medications
To jest, w niektórych obszarach, faktycznie dość logiczne: jeśli bierzesz doustne środki antykoncepcyjne, takie jak pigułka lub przechodzisz hormonalną terapię zastępczą, twoje poziomy estrogenu będą sztucznie podbite. (Połączone pigułka te dni zawiera znacznie mniej estrogenów niż kiedyś, ale nadal zwiększa ciała naturalne poziomy estrogenów.)
W przypadku innych leków, to jest trochę mniej oczywiste. Antybiotyk tetracyklina, na przykład, produkuje wyższe poziomy estrogenów jako efekt uboczny, jak i fenotiazyny, które są anty-psychotyki. Wysoki estrogen jest związany jako efekt uboczny z clomiphene, kortykotropina, anty-Parkinsons levodopa leków i innych. Ważne jest, aby sprawdzić potencjalny wpływ leków na poziom hormonów, zanim się na nie zdecydujesz, a jeśli lekarz nie wie, poproś go, aby zbadał to dalej, zanim się zaangażujesz.
Masz guzy jajników
Gumy jajników poszczególnych rodzajów są związane z hiperestrogenizmem, czyli poważnie nadmierną ilością estrogenu w organizmie. Związek między jajnikami a normalną produkcją estrogenów jest dobrze znany: jajniki są gruczołami dokrewnymi, które faktycznie wydzielają hormony takie jak estrogeny, a różne nowotwory mogą sprawić, że zaczną one pracować w nadmiarze. Nowotwory, które są szczególnie prawdopodobne, aby spowodować wysoki estrogen są łagodne mięsaki i bardzo rzadkie nowotwory, takie jak komórki ziarniste lub stromal luteoma, które produkują hormony same.
Masz guzy nadnerczy
Jest to niewiarygodnie rzadki scenariusz, ale 2 na 1 milion osób zostanie zdiagnozowanych z guzami nadnerczy, które faktycznie wydzielają hormony, tworząc całkowite spustoszenie dla poziomu hormonów w organizmie. Mogą one produkować estrogen, testosteron, lub mieszankę obu, i może być trudne do wykrycia. Nadnercza w jamie brzusznej mogą być kojarzone w twoim umyśle z adrenaliną i reakcją „walcz lub uciekaj”, ale są to również gruczoły dokrewne, które produkują hormony, stąd też guz lub rak może powodować problemy hormonalne. Jeśli zdiagnozowano u ciebie wysoki poziom estrogenu, jest bardzo mało prawdopodobne, że to jest przyczyną, więc nie panikuj.
The Bottom Line
Jeśli wydaje ci się, że odczuwasz objawy podwyższonego estrogenu – tkliwe lub nabrzmiałe piersi, przyrost masy ciała, bóle głowy lub wzdęcia – i nie jesteś na żadnych lekach, które mogłyby to spowodować, to dobry pomysł, aby to sprawdzić i poszukać podstawowej przyczyny. Może być coś, co dzieje się za tymi objawami.
Images: Pexels; Giphy
.