Teenagers może być wyzwaniem podczas rozwodu, ponieważ są one bardziej prawdopodobne, aby być stoicki i zachować swoje uczucia ukryte wewnątrz. Młodsze rodzeństwo płacze, są przylegające, a często bardziej rozmowne. Może być oczywisty znak z małym dzieckiem, że są zestresowani, np. moczenie nocne. Nastolatki mogą nie wykazywać wielu oczywistych oznak, że zmagają się z rozwodem rodziców, więc może trzeba zrobić kilka sleuthing – w tym rozmawiając z ich szkolnym doradcą – aby dowiedzieć się, jak oni naprawdę robi.

Adolescents są w trakcie zmian fizycznych z wahania hormonów biorąc żniwo na ich stan emocjonalny, nawet w najlepszych warunkach. Wrzuć do mieszanki rozwód i może być trudno rozszyfrować, co jest „normalnym” nastoletnim gniewem, a co jest problematyczne. Jednego dnia mogą czuć się jak dzieci, a następnego całkiem dorośli. Nastolatki mogą nie chcieć dzielić się swoimi uczuciami z rodzicami z różnych powodów – w tym nie chcąc być ciężarem, gdy ich rodzice są w rozsypce, lub aby uniknąć zranienia przygnębionego rodzica. Nastolatki mogą być źli na dwie osoby powodujące tak drastyczne zaburzenia w ich świecie. Nastolatek może stać się przygnębiony i skręcić do wewnątrz. Kiedy tak się dzieje, zamykają innych i stają się cichsze, wycofując się z ich przyjaciół, zajęć pozalekcyjnych i wydarzeń społecznych, które cieszyły się przed rozwodem.

7 Porady, jak pomóc nastolatkom podczas rozwodu

Informują dorosłych w ich życiu, że się rozwodzisz

Jest to mniej traumatyczne, jeśli nastolatki nie muszą zachować wyjaśniając sytuację do nauczycieli, trenerów, i tak dalej. Jako pielęgniarka szkolna, to było żenujące dla dziecka, aby zapytać, czy ich wynik testu był dla ich matki lub ojca. Szybko zrobiłam dodatkową kopię, aby każdy z nich miał jedną. To nie musiało się zdarzyć.

Zajmij się zmianami w zachowaniu od razu

Twój nastolatek może zacząć wykazywać wyraźne zmiany w zachowaniu. Ja jest lepszy rozdawać z te zachowaniami natychmiast raczej niż mieć że eskaluje lub zostać wzorem. Kiedy mój syn stał się złośliwy w stosunku do nauczyciela, który był podobny do jego ojca, zostałam natychmiast wezwana do szkoły. Mój syn i ten nauczyciel rozmawiali o jego lekceważącym zachowaniu. Chociaż rozwód nie jest wymówką, nauczycielka wysłuchała tego, co było bodźcem dla mojego syna. Teraz, kiedy wpadają na siebie, to jak starzy przyjaciele.

Zapewnij, że twój syn lub córka ma dostęp do neutralnej strony trzeciej

Neutralna strona trzecia może pomóc im omówić ich strach, rozczarowanie i to, co dzieje się w ich życiu. To może być przyjaciel rodziny, rodzic chrzestny, sąsiad lub krewny, który nie osądza. Moi synowie mieli terapeutę przydzielonego im w trakcie postępowania przez obu prawników. To wsparcie było dla nich nieocenione. Mogli wyrzucić z siebie parę i delikatnie poddać się kontroli rzeczywistości. Jeśli twoje potomstwo schodzi z torów, sesja z doradcą lub trenerem rozwodowym może być korzystna.

Spójrz na zmiany

Czy zachowanie nastolatka jest nieobliczalne? Może to wskazywać na spożywanie alkoholu lub zażywanie narkotyków: być może stosuje samoleczenie, próbując w ten sposób złagodzić ból emocjonalny. Czy nosi długie rękawy przez cały czas? To może wskazywać na ślady cięcia lub tropienia – lub siniaki od znęcania się – a długie rękawy ukrywają blizny i stłuczenia przed tobą.

Daj nastolatkom swoją niepodzielną uwagę

To obejmuje brak twojego smartfona w zasięgu wzroku. Otwarcie się może być łatwiejsze podczas wykonywania czynności obok siebie, takich jak spacer. Te starsze dzieci mogą nie chcieć kontaktu wzrokowego, gdy wyrażają trudne myśli. Łatwo jest dać się wciągnąć w traumę własnego rozwodu i być znacznie mniej dostępnym dla potomstwa. Upewnij się, że masz przerwy i wsparcie, aby być tam dla swoich dzieci. Jeśli jesteś wypalony, będziesz mniej skutecznym rodzicem.

Planuj przyjemne zajęcia

Moi synowie i ja mieliśmy zabawne rytuały, które robiliśmy co tydzień. Na przykład, kontynuowaliśmy chodzenie do restauracji, w których właściciele znali ich jako niemowlęta i byli pomocni podczas rozwodu. Wydać pieniądze na dzień w parku rozrywki. Wybierzcie się do teatru na zabawny film, bo śmiech to dobry sposób na redukcję stresu. Festiwale muzyczne lub komediowe mogą pomóc tobie i twoim nastolatkom wejść w optymistyczny nastrój i zapomnieć na chwilę o problemach.

Zachowaj prywatność życia seksualnego

Nastolatki, z którymi rozmawiałam, czuły się nieswojo, gdy randki ich rodziców zamieniały się w nocowanie. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy rozwód nie został jeszcze sfinalizowany. Kilku nastolatków zdenerwowało się, gdy ojciec przedstawił im swoją nową dziewczynę i powiedział, że są już parą. Kiedy jeden z chłopaków zwrócił uwagę, że nadal jest żonaty, spotkanie zmieniło się w nieprzyjemne.

Nastolatki mogą nauczyć się cennych lekcji życia przy rozwodzie rodziców, takich jak przystosowanie się do nowych sytuacji. Moi synowie nauczyli się, jak żyć w ramach budżetu, samodzielności i tego, że doświadczenia są ważniejsze niż dobra materialne. Szukanie pozytywów – zamiast cofania się do tego, co było – pozwoliło moim synom i mnie przejść przez rozwód i dalej.