4. Płaskownik i suszenie — „Ciepło powoduje tymczasowe zmiany w wiązaniach wodorowych, które utrzymują włosy razem,” mówi Mirmirani, a to może sprawić, że włosy będą wyglądać matowo.

Z czasem, tymczasowe zmiany mogą prowadzić do bardziej trwałych uszkodzeń, jeśli masz tendencję do suszenia lub prasowania na co dzień.

5. Kucyki i warkocze — „Kucyki i warkocze mogą powodować łamanie się włosów, zwłaszcza jeśli twoja fryzura jest mocno naciągnięta”, mówi Mirmirani. „Jeśli nosisz je w ten sposób każdego dnia, może dojść do trwałego uszkodzenia włosów.”

Oplatanie włosów w warkocz lub umieszczanie ich w kucyku, gdy są mokre, może spowodować uszkodzenie szybciej, ponieważ mokre włosy są bardziej kruche.

6. Nadmierne szczotkowanie — Myślisz, że 100 pociągnięć dziennie sprawi, że Twoje włosy będą lśniące i pełne? Pomyśl jeszcze raz.

„Nadmierne szczotkowanie włosów może powodować rozdwajanie się końcówek i łamanie, a nadmierne szczotkowanie powoduje po prostu zbyt duże tarcie, z którym włosy mogą sobie poradzić”, mówi Mirmirani.

Tanie szczotki również nie pomagają, powodując rozdwajanie się i plątanie włosów, które trudno jest usunąć, co prowadzi do łamania się włosów i rozdwajania końcówek.

7) Nadmierne mycie szamponem – „Celem mycia szamponem jest oczyszczenie skóry głowy i usunięcie nagromadzonego na włosach oleju”, mówi Mirmirani.

Jednak nadmierne mycie może zmyć z włosów ich naturalną wilgoć, która sprawia, że wyglądają zdrowo, przez co włosy stają się suche. Chociaż wiele badań poświęcono na stworzenie szamponów korzystnych dla włosów, nadal można uzyskać zbyt wiele z tego, co dobre.

„Im mniej energicznie myjesz włosy, tym mniej uszkodzisz otoczkę” – mówi Mirmirani w WebMD. „I znajdź częstotliwość mycia włosów, która działa dla Ciebie … czy to kilka razy w tygodniu, czy codziennie.”

Skąd wiesz, kiedy przesadzasz?

„Mam afroamerykańskich pacjentów, którzy myją włosy raz w tygodniu, aby uniknąć wysuszenia”, mówi Mirmirani. „Możesz powiedzieć, kiedy jest za dużo, jeśli zaczynają być matowe, co oznacza, że nadszedł czas, aby zmniejszyć ilość szamponów.”

8. Przedłużanie i sploty — Przedłużanie i sploty są jak kucyki i warkocze. Z czasem mogą powodować łamanie i kruchość włosów. Różnica polega na tym, że uszkodzenia pojawiają się u nasady, gdzie trudniej jest je wyciąć.

„Jeśli odczuwasz dyskomfort lub ból skóry głowy, oznacza to, że to, co zrobiłaś z włosami, powoduje zbyt duży nacisk u ich nasady”, mówi Mirmirani.

Co gorsza, łysienie trakcyjne to poważna choroba powodująca utratę włosów, spowodowana noszeniem ciasnych fryzur, takich jak przedłużenia, przez zbyt długi okres czasu. Więc albo zachowaj luźny styl, albo spróbuj zapuścić włosy, zamiast dążyć do natychmiastowej długości.