Mixed Martial Arts wymaga od swoich zawodników głębokiej wiedzy na temat każdego aspektu tego sportu. W przeciwieństwie do koszykówki, gdzie można grać tylko w jednej pozycji na boisku, fighterzy, którzy są bardzo dobrzy w jednej sferze, ale mają ograniczone umiejętności w innych obszarach nie trwają bardzo długo.
Technicznie, jednym z najtrudniejszych umiejętności do nauki w MMA jest sztuka poddania we wszystkich jego wielu formach, ale jest to niezbędny element gry każdego fightera w dzisiejszych czasach.
Utrzymania poddania są pogrupowane w dwie szerokie kategorie: Joint locks i chokeholds. Statystycznie, dławiki okazały się być znacznie bardziej popularne w mieszanych sztuk walki, głównie ze względu na fakt, że są one łatwiejsze do wyrwania podczas walki. W rzeczywistości, cztery z pięciu najbardziej udanych ruchów poddańczych stosowanych w głównych wydarzeniach MMA w ciągu ostatnich kilku lat były chokeholds.
Więc, mając to na uwadze, jakie są najlepsze techniki, które fighterzy używają do wysyłania swoich wrogów do krainy snów?
Przy okazji, jeśli trenujesz BJJ możesz chcieć sprawdzić nasze przewodniki po produktach takich jak ochraniacze BJJ i spodenki MMA.
Dławik tylnonagietkowy
Przez lata rywalizacji w klatce, dławik tylnonagietkowy stał się najbardziej skutecznym sposobem poddania w MMA. Jest ono stosowane od strony pleców przeciwnika (stąd nazwa „tylne”) i zostało nazwane „nagim” z uwagi na fakt, że wywodzi się z chwytów judo zwanych „Hadake Jime” lub „Naked Strangle”.
Powszechnym błędnym przekonaniem dotyczącym tego ruchu jest to, że odcina on dopływ powietrza przeciwnika – tak nie jest. Podstawowa wersja tego ruchu jest w rzeczywistości tym, co jest znane jako „blood choke”, co oznacza, że jest on stosowany w punktach na szyi, które na krótko uniemożliwiają dotarcie krwi do mózgu, powodując zemdlenie przeciwnika.
Aby to zrobić zawodnik wsuwa swoje ramię pod szyję przeciwnika, trzymając tchawicę przeciwnika w zgięciu łokcia i ściska swoje przedramię po jednej stronie szyi, podczas gdy jego biceps naciska po drugiej stronie. Drugie ramię pcha tył szyi przeciwnika, co powoduje nacisk z tyłu i z boku, wywołując senność, jeśli nie stuknie.
Dławik trójkątny
Trójkąt bierze swoją nazwę z faktu, że nogi atakującego i izolowane ramię przeciwnika tworzą kształt trójkąta, gdy ruch jest wykonywany.
Ruch ten jest zazwyczaj używany jako kontratak, gdy atakujący jest w gardzie na plecach. Ogólnie rzecz biorąc, jak przeciwnik rzuca uderzeń atakujący chwyta za jedno z jego ramion i ciągnie go do przodu, a następnie owija jedną z ich nóg wokół szyi i ramion przeciwnika. Ich druga noga jest używana do zablokowania ruchu poprzez umieszczenie kolana wokół kostki drugiej stopy.
Gdy blokada jest na miejscu przeciwnik jest uwięziony z ich szyi jest ściskany przez atakującą nogę i ich własne ramię i z presją zastosowaną jest tylko kwestią czasu, aż się wypną lub stracą przytomność.
Guillotine
Pochodzące od średniowiecznego urządzenia do egzekucji, duszenie gilotynowe jest jednym z najczęściej widzianych ruchów w sporcie. Może być zatrudniony zarówno z pozycji stojącej i od dołu.
Choć istnieje wiele możliwości zastosowania tego ruchu podczas walki, zapaśnicy w szczególności często padają ofiarą gilotyny, jak strzelać do takedown ze względu na fakt, że mają tendencję do pozostawienia ich głowy i szyi narażone. To pozostawia możliwość wykonania tego ruchu poprzez wsunięcie ręki pod podbródek przeciwnika, chwycenie tej ręki drugą ręką i pociągnięcie do góry.
Często kiedy ten ruch jest wykonywany dwaj fighterzy spadają na podłogę z osobą stosującą choke zamykającą gardę w celu uniemożliwienia przeciwnikowi poruszania się i zdobycia dodatkowej dźwigni jak widać na powyższym zdjęciu.
Trójkąt ramienia
Nazywany również bocznym choke, to poddanie jest najczęściej widziane kiedy fighter zabezpiecza górną pozycję na macie.
Walczący łapie ramię przeciwnika i jego szyję poprzez owinięcie własnego ramienia za szyję przeciwnika i chwycenie jego bicepsa lub spięcie jego rąk razem.
Z tego miejsca, zsuwa się na bok przeciwnika i popycha głowę przeciwnika w dół, aż ten się podda.
Gogoplata
Może być najlepiej znany jako ruch kończący Undertakera w WWE, ale podczas gdy jest rzadko spotykany w mieszanych sztukach walki, gogoplata jest tak samo karna jak każdy chokehold.
Again, jest to ruch kontrujący wykonywany z gardy. Jest on stosowany poprzez pociągnięcie przeciwnika do przodu, blokując jego ręce za głową, następnie wsuwając jedną nogę nad jego szyję i zaczepiając drugą nogę pod podbródkiem przeciwnika.
Walczący następnie ściąga głowę przeciwnika w dół, aż jego gardło znajdzie się przy goleni, wywierając nacisk na tchawicę.
Dławik anakonda
Anakonda jest trójkątem ramienia stosowanym z pozycji przedniego blokowania głowy. Kiedy przeciwnik strzela po prawą nogę fightera, ten wycofuje się i przesuwa swoje prawe biodro w dół. Następnie wsuwa swoją lewą rękę pomiędzy prawe ramię i głowę przeciwnika, jednocześnie sięgając po jego tricep po drugiej stronie.
Walczący następnie trójkątuje swoje ramię, kopiąc jednocześnie swój lewy biceps głęboko w szyję przeciwnika. Po zabezpieczeniu trójkąta, następnie spada na prawą nogę i obraca górną część ciała w lewo, zmuszając przeciwnika do przetoczenia się na jego uwięzione ramię. Dobranoc!
Dławik północno-południowy
Dławik północno-południowy jest krwawym poddaniem, które wykonuje się o 180 stopni w kierunku przeciwnym do przeciwnika, gdy znajduje się on na plecach na macie, znanym jako pozycja północno-południowa.
Często inicjowane podczas krążenia z kontroli bocznej do pozycji północ-południe, napastnik wsuwa jedno ramię pod szyję przeciwnika z bicepsem mocno wciśniętym przeciwko tętnicy chrzęstnej po jednej stronie, a następnie przesuwa się do pozycji północ-południe stojąc 180 stopni od przeciwnika, podczas gdy spłaszcza się biodrami do podłogi i zaciska dłonie razem.
Użycie ramienia otoczonego ramienia w celu wywarcia nacisku na gardło pomaga zacieśnić przepływ powietrza i zakończyć submission.
Peruvian Necktie
Często przypisywane mieszanemu artyście walki Tony’emu de Souza z Peru, jest to jedno z najrzadszych poddań w zawodach mieszanych sztuk walki.
Do tej pory zostało wykonane tylko dwa razy w UFC, przez C.B. Dollaway przeciwko Jesse Taylor i Brad Pickett przeciwko Kyle Dietz. Na gali Bellator 46, Pat Curran wykonał Peruvian Necktie na Luisie Palomino, który, jak na ironię, jest Peruwiańczykiem.
Szansa na to poddanie często pojawia się po tym, jak przeciwnik ma wypchnięty takedown, zostawiając tors napastnika ustawiony nad jego głową. Stamtąd, jedno ramię ślizga się pod szyją i przez pod przeciwległym ramieniu, gdzie druga ręka zapina go w miejscu, uwięzienie jednego z ramion przeciwnika w process.
Atakujący następnie krótko zaczyna stać, a następnie spada do tyłu na stronę, która ma ramię w miejscu, podczas gdy rzucając ich nogi w górę nad przeciwnikiem back. Cranking ten bolesny ruch powinien szybko zmusić tap.
D’Arce Choke
To został nazwany na cześć Joe D’Arce, choć twierdził, że nie był pierwszym, który użył submission hold. Co ciekawe, on poszedł na rekord stwierdzając, że to był w rzeczywistości ceniony trener John Danaher, znany z treningu Georges St.Pierre, który po raz pierwszy pokazał mu.
Also określane jako Brabo choke, ruch często zaczyna się od pozycji sprawl z napastnikiem karmienia ramię pod jednym z ramion przeciwnika, a następnie wokół jego szyi. druga ręka uzupełnia uchwyt, a następnie, że pozycja kontroli jest używany do przewrócenia ich na ramię przy jednoczesnym utrzymaniu uchwytu. Duszenie działa poprzez połączenie własnego ramienia przeciwnika i bicepsa napastnika wywierającego nacisk na szyję.