Ciąża nastolatki: twoje uczucia jako rodzica

Ludzie czują wiele rzeczy, kiedy dowiadują się, że ich nastoletnie dziecko zostanie rodzicem.

Możesz czuć szok, złość, rozczarowanie i obawy o przyszłość swojego dziecka. Może pojawić się żal, że nie zrobiłaś wystarczająco dużo, aby zapobiec ciąży. I może się Pani zastanawiać, co pomyślą członkowie dalszej rodziny, przyjaciele i ludzie w szkole i w społeczności.

Z drugiej strony, może Pani myśleć, że to wspaniałe i czuć się podekscytowana tym, że zostanie Pani dziadkiem.

Mieszane uczucia są normalne. Twoje uczucia mogą z czasem ulec zmianie, szczególnie w miarę zbliżania się terminu porodu – lub nie.

Twoje uczucia są ważne, ale w czasie nastoletniej ciąży możesz czasem potrzebować skupić się bardziej na wspieraniu swojej nastoletniej córki lub syna.

Gdy nadejdzie właściwy czas, rozpoczęcie rozmowy o uczuciach, które pojawiają się w czasie ciąży, może być dobre dla twojej relacji z dzieckiem.

Uczucia nastoletniego dziecka dotyczące ciąży

Twoje dziecko prawdopodobnie przeżywa intensywne i mieszane uczucia związane z ciążą i zostaniem rodzicem.

Jeśli ciąża jest planowana, dziecko może z niecierpliwością oczekiwać rodzicielstwa. Jeśli jednak ciąża nie jest planowana, dziecko może obawiać się powiedzieć ci o tym i dowiedzieć się, jak się czujesz. Istnieje również obawa o to, co pomyśli dalsza rodzina i inni ludzie – teraz i po urodzeniu dziecka.

Młodzi ludzie, którzy zostają rodzicami, często doświadczają osądzających postaw ze strony rówieśników w szkole i innych osób w ich życiu. Jeśli Twoje dziecko wie, że może przyjść do Ciebie po wsparcie, może to pomóc w radzeniu sobie z tym problemem.

Twoje dziecko może nie wiedzieć, jaki rodzaj wsparcia będzie pomocny w czasie ciąży. Mówiąc coś w stylu „Co możemy zrobić razem, aby ci teraz pomóc?”, pomagasz dziecku myśleć i mówić o wsparciu, którego potrzebuje.

Zachęcanie dziecka do uzyskania wsparcia poprzez szkolny zespół ds. dobrego samopoczucia jest również dobrym pomysłem.

Jeśli twój syn będzie ojcem, może zapoznać się z naszym przewodnikiem dla tatusiów po ciąży. Zawiera on informacje o tym, przez co może on przechodzić i jak wspierać przyszłą matkę.

Nastoletnie dziewczęta, opieka w czasie ciąży i wybór porodu

Jeśli twoja córka jest w ciąży i ma mniej niż 19 lat, będzie potrzebowała dodatkowej opieki w czasie ciąży i podczas rodzicielstwa. Nastolatki w ciąży mają szczególne problemy zdrowotne, ponieważ ich ciała wciąż rosną i rozwijają się, a ich emocje mogą być bardzo mieszane i delikatne.

Im wcześniej twoja nastoletnia córka w ciąży otrzyma opiekę przedporodową, tym większe jest prawdopodobieństwo, że będzie miała zdrową ciążę.

Krok 1: wizyta u lekarza rodzinnego
Twoja córka musi jak najszybciej udać się do lekarza rodzinnego, aby potwierdzić ciążę i wykonać kilka podstawowych badań zdrowotnych.

Podczas tej pierwszej wizyty u lekarza ogólnego Twoja córka będzie musiała zarezerwować kilka wizyt przedporodowych i badań przedporodowych.

Poradnik ogólny może również przedstawić Twojej córce opcje opieki przedporodowej i porodu.

Krok 2: Rozejrzyj się za opieką przedporodową dla nastolatek
Zapytaj lekarza rodzinnego oraz miejscową służbę zdrowia dziecka i rodziny, czy istnieją jakieś miejscowe służby przedporodowe doświadczone w pracy z nastolatkami w ciąży.

Służby te mogą zrozumieć specjalne potrzeby fizyczne, emocjonalne, finansowe i edukacyjne Twojej córki. Zazwyczaj dysponują one zespołami ludzi, którzy zajmują się młodymi kobietami w ciąży – lekarzami, położnymi, pracownikami socjalnymi, dietetykami, doradcami i pracownikami zdrowia psychicznego.

Krok 3: sprawdź zajęcia z rodzenia
Zajęcia z rodzenia są dobre dla wszystkich przyszłych rodziców. Dostarczają one szczegółowych informacji na temat porodu, narodzin, karmienia piersią, wczesnego rodzicielstwa i usług pomocniczych.

Większość szpitali posiada klasy rodzenia, a niektóre szpitale mają je specjalnie dla młodszych rodziców. Jeśli Twoje dziecko nie czuje się komfortowo na zajęciach z rodzenia, zapytaj o inne sesje lub opcje. Czasami pielęgniarki szkolne są również położnymi i mogą poświęcić jeden indywidualny czas nastolatkom w szkole.

Wsparcie i prywatność: znalezienie równowagi
Prawnie rzecz biorąc, nadal możesz być odpowiedzialny za swoją córkę – ale Twoja córka będzie rodzicem. Kiedy Twoja córka rozmawia prywatnie z pracownikami służby zdrowia, jest to dobra praktyka na czas, kiedy będzie odpowiedzialna za zdrowie swojego dziecka, jak również za swoje własne.

Dobrym pomysłem może być również wczesna rozmowa z Tobą, Twoją córką i jej partnerem na temat tego, jak bardzo chcą, abyś Ty i jej rodzice byli zaangażowani w opiekę przedporodową i poród. Może to pomóc w zrozumieniu ich potrzeb i granic.

Twoja nastoletnia córka w ciąży będzie przechodziła przez wiele zmian i uczuć. Zrozumienie zmian zachodzących w ciąży z tygodnia na tydzień może pomóc jej radzić sobie z tym, co się dzieje.

Zdrowe odżywianie, ćwiczenia i styl życia w ciąży nastolatki

Jeśli Twoja nastoletnia córka jest w ciąży, pracownicy służby zdrowia zaangażowani w jej opiekę przedporodową porozmawiają z nią o zachowaniu zdrowia, radzeniu sobie ze stresem i zaprzestaniu ryzykownych działań.

Może być kuszące, aby mówić córce, co ma robić, a czego nie. Jednak dobrym sposobem na udzielenie jej wsparcia jest danie jej do zrozumienia, że uważasz, iż może ona podejmować dobre decyzje dotyczące jej zdrowia i zdrowia jej dziecka. Jeśli Twoja córka martwi się o coś lub nie wie, co robić, możesz zasugerować, aby porozmawiała z opiekującymi się nią pracownikami służby zdrowia.

Jeśli Twój syn jest spodziewającym się dziecka ojcem, możesz zachęcić go do prowadzenia zdrowszego trybu życia. Może to pomóc w zmotywowaniu jego przyszłej partnerki do zrobienia tego samego.

Zdrowe odżywianie
Zdrowe odżywianie jest szczególnie ważne podczas ciąży i karmienia piersią. Jeśli Twoja córka jest w ciąży, potrzebuje dobrego jedzenia, aby wspierać zdrowie i rozwój swojego dziecka, jak również swoje własne. Musi również unikać niektórych pokarmów i napojów.

Jeśli Twoja córka nie jest przyzwyczajona do samodzielnego przygotowywania posiłków lub jedzenia dobrego jedzenia poza domem, możesz podzielić się z nią swoimi ulubionymi zdrowymi przepisami. Możecie wspólnie planować posiłki i chodzić na zakupy, co może również pomóc jej w ustalaniu budżetu. Możesz nawet spędzić trochę czasu na wspólnym gotowaniu.

Niektóre programy społecznościowe dla młodych mam również skupiają się na zdrowym odżywianiu i prowadzą zajęcia z gotowania.

Jeśli Twoja córka ma znaczną nadwagę lub historię zaburzeń odżywiania, pracownicy służby zdrowia mogą skierować ją do dietetyka.

Dieta
Twoja córka może nie czuć się komfortowo z tym, jak wygląda i czuje się jej ciało w ciąży. Ale ciąża to nie czas na odchudzanie poprzez diety lub intensywne ćwiczenia. Może to być szkodliwe dla dziecka.

Twoja córka powinna unikać:

• opuszczania posiłków
• przyjmowania suplementów diety lub odchudzających
• przyjmowania suplementów diety twierdzących, że są zdrowe dla utraty wagi
• przyjmowania środków naturalnych twierdzących, że są zdrowe dla utraty wagi
• rozpoczęcia intensywnych ćwiczeń.

Możesz zachęcić swoją córkę do rozmowy z lekarzem lub położną na temat jej zmieniającego się ciała.

Pozostawanie aktywnym
Pozostawanie aktywnym może poprawić nastrój, kondycję i sen, zwiększyć energię i złagodzić ból pleców. Wraz ze zdrowym odżywianiem, aktywność fizyczna w czasie ciąży może również zmniejszyć przyrost wagi i cukrzycę. I może pomóc Twojej córce lepiej radzić sobie podczas porodu.

Dobrze jest, jeśli Twoja ciężarna córka sprawdzi ze swoją położną lub lekarzem na początku ciąży, ile aktywności fizycznej powinna wykonywać. Jeśli Twój syn spodziewa się dziecka, możesz zachęcić go do regularnych spacerów ze swoją ciężarną partnerką, jako sposób na wspieranie ich wspólnej sprawności fizycznej.

Zaprzestanie palenia, picia alkoholu i innych narkotyków
Większość rzeczy, które Twoja ciężarna córka je i pije w czasie ciąży przenika do jej łożyska, a następnie do dziecka.

Twoja córka musi przestać palić, pić alkohol i zażywać narkotyki bez recepty, takie jak marihuana, speed, lód, heroina i kokaina. Wszystkie te substancje są szkodliwe dla zdrowia Twojej córki oraz wzrostu i rozwoju jej dziecka.

Twoja córka powinna sprawdzić u swojego lekarza lub położnej, czy wszystkie leki, które przyjmuje są bezpieczne dla ciąży. Dotyczy to leków na receptę, leków ziołowych, naturalnych suplementów oraz leków z aptek i supermarketów.

Jeśli Twoja córka potrzebuje pomocy w rzuceniu palenia, może zadzwonić do Quitline pod numer 137 848. A jeśli masz obawy dotyczące używania substancji przez Twoje dziecko, porozmawiaj z nim od razu i zachęć je do rozmowy z lekarzem, położną lub pielęgniarką szkolną.

Niektórzy młodzi rodzice mogą czuć się zaniepokojeni, sfrustrowani, źli lub przytłoczeni. Czasami może to nawet prowadzić do przemocy. Jeśli zauważysz, że Twoje nastoletnie dziecko zmaga się z tymi uczuciami, Ty lub Twoje dziecko możecie uzyskać pomoc dzwoniąc pod numer 1800 RESPECT (1800 737 732). Możesz również uzyskać poradę online na stronie 1800RESPECT.

Wspieranie nastolatek w ciąży i nastoletnich rodziców w ukończeniu szkoły

Edukacja jest kluczem do pozytywnej przyszłości.

Ty i Twoje dziecko możecie porozmawiać z pracownikiem socjalnym, doradcą lub zespołem prenatalnym dziecka, aby dowiedzieć się więcej o możliwościach i planowaniu edukacji, a także o programach szkolnych, które wspierają młodych rodziców.

Twoje dziecko może być w stanie uzyskać specjalne względy lub dodatkową przerwę na wizyty lekarskie lub zły stan zdrowia. Zmodyfikowany plan lekcji może pomóc niektórym przyszłym młodym rodzicom. Niektóre szkoły średnie posiadają ośrodki opieki nad dziećmi.

Kiedy urodzi się dziecko twojego dziecka, zostaniesz dziadkiem. Warto zastanowić się, jakim rodzajem dziadka chcesz być i jak dużą rolę chcesz odegrać w wychowaniu swojego wnuka.

Usługi i wsparcie dla rodziców i nastolatków w ciąży

Następujące usługi mogą pomóc tobie i twojej rodzinie przejść przez tę wielką życiową zmianę.

Parentline Australian Capital Territory

• Telefon: (02) 6287 3833
• Godziny: 9 am-9 pm, Monday to Friday

Parent Line New South Wales

• Phone: 1300 130 052 (koszt połączenia lokalnego)
• Godziny: 9 am-9 pm, od poniedziałku do piątku, 4 pm-9 pm, sobota i niedziela

Parentline Queensland and Northern Territory

• Phone: 1300 301 300 (koszt połączenia lokalnego)
• Godziny: 8 am-10 pm, 7 dni w tygodniu

Parent Helpline South Australia

• Phone: 1300 364 100 (koszt połączenia lokalnego)
• Godziny: 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu

Parent Line Tasmania

• Telefon: 1300 808 178 (koszt połączenia lokalnego)
• Godziny: 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu

Parentline Victoria

• Telefon: 132 289 (koszt połączenia lokalnego)
• Godziny: 8 rano do północy, 7 dni w tygodniu

Ngala Parenting Line Western Australia

• Telefon: (08) 9368 9368 lub 1800 111 546 (dzwoniący z regionu)
• Godziny: 8 am-8 pm, 7 dni w tygodniu

Możesz również zadzwonić do:

• Pregnancy Birth and Baby – tel. 1800 882 436
• Healthdirect Australia – tel. 1800 022 222.

.