To takie ekscytujące, kiedy Twoje dziecko zaczyna interesować się jedzeniem. Chwyta za Twój talerz i sztućce, co prawie uniemożliwia Ci zjedzenie własnego posiłku! Zazwyczaj takie zachowanie zaczyna się około szóstego miesiąca życia. I w tym momencie nadszedł czas, abyś zaczęła eksperymentować z pokarmami stałymi.

Interesujesz się odstawieniem dziecka od piersi? Oto, czego się spodziewać.

Kiedy powinnam zacząć podawać dziecku pokarmy stałe?

Przed rozpoczęciem podawania pokarmów stałych upewnij się, że dziecko potrafi utrzymać głowę w górze i siedzieć pionowo w wysokim krzesełku. Zawsze nadzoruj dziecko podczas posiłków.

Oprócz mleka matki i mleka modyfikowanego możesz zacząć podawać dziecku wiele różnych pokarmów, gdy zaczniecie wspólnie spożywać posiłki.

Znajdź więcej informacji na temat tego, kiedy powinnaś zacząć podawać pokarmy stałe tutaj.

Co powinno jeść moje 6-miesięczne dziecko?

Niektóre z pierwszych pokarmów podawanych niemowlętom to płatki z brązowego ryżu i płatki owsiane. Te nijakie produkty pozwalają dziecku ćwiczyć posługiwanie się łyżką i odkrywać, jak działa jego język. Zacznij od wprowadzenia suchych płatków zbożowych lub płatków w czasie posiłku i pozwól dziecku samodzielnie się odżywiać.

Gdy dziecko będzie się dobrze czuło z płatkami zbożowymi, zaproponuj:

• Ser
• Beans
• Muffins
• Puree lub odcedzone owoce (banan, gruszki, applesauce, brzoskwinie, awokado)
• Puree lub odcedzone warzywa (dobrze ugotowana marchew, squash, słodki ziemniak)
• Przetarte białko (kurczak, wieprzowina, wołowina, tofu lub ryba)
• Małe ilości niesłodzonego jogurtu (Pamiętaj, że Twoje dziecko nie powinno mieć mleka krowiego dopóki nie skończy co najmniej roku.)
• Jajecznica (Oto dlaczego jajka są dobrym rozwiązaniem!)
• Pasta

Dowiedz się więcej o pokarmach, które powinnaś (i nie powinnaś!) podawać swojemu dziecku.

Ile powinno jeść moje dziecko?

Dzieci w wieku około sześciu miesięcy będą jadły około 6-12 uncji przecieru dla niemowląt dziennie. (Tutaj dowiesz się jak zrobić jedzenie dla dziecka w domu). Ale dokładna ilość zależy od Twojego dziecka.

Bonus: plan posiłków dla niemowląt na 6 miesięcy

Nie, planowanie posiłków nie jest tylko dla dorosłych. Przedstawiliśmy bardzo prosty plan posiłków dla Twojego dziecka.

Będziesz chciała nadal podawać dziecku mleko matki lub mleko modyfikowane w razie potrzeby, a następnie zacząć wprowadzać pokarmy stałe na śniadanie, obiad i kolację.

• Śniadanie: Płatki ryżowe lub płatki owsiane
• Lunch: Puree owoce i / lub vegies
• Kolacja: Puree mięsne i warzywne

Psst! Należy unikać tych pokarmów podczas karmienia piersią.