Integracja Strukturalna (SI) to oparte na procesie podejście do edukacji somatycznej, zwykle obejmujące terapię manualną, które bada możliwość zmiany sposobu, w jaki używasz i doświadczasz swojego ciała. Poprzez edukację, świadomość i terapeutyczny dotyk można uwolnić bolesne, stresujące wzorce napięcia. Wysiłkowe nawyki zostają zastąpione uczuciem komfortu, łatwością poruszania się i przyjmowania postawy oraz poczuciem spójności całego ciała.
SI systematycznie zajmuje się Twoim ciałem jako całością, zazwyczaj w ciągu serii sesji. Umiejętny dotyk przynosi ulgę od bólu i dyskomfortu, a także świadomość tego, jak trzymasz i używasz swojego ciała. W miarę jak terapeuta pomaga pacjentowi badać jego relacje z ciałem i otoczeniem, może on rozpoznać wzorce napięcia, które już mu nie służą, i odkryć nowe możliwości ruchu, postawy, samoopieki i ogólnego doświadczenia fizycznego. Zamiast leczyć objawy, praktycy SI pracują nad tym, aby pomóc ciału zintegrować się wewnętrznie pomiędzy systemami oraz zewnętrznie w kierunku wyzwań życiowych.
Integracja Strukturalna opiera się na pracy dr Idy P. Rolf, Ph.D. Praktycy SI są szkoleni w szkołach SI zgodnie ze standardami ustanowionymi przez Międzynarodowe Stowarzyszenie Integratorów Strukturalnych (IASI). Praktycy, którzy posiadają certyfikat BCSI (Board Certified Structural Integrator) ukończyli zatwierdzony przez IASI program szkoleniowy i zdali podstawowy egzamin kompetencyjny.
Sprawdź Broszurę Integracji Strukturalnej IASI, piękny i pouczający dokument, który możesz rozdawać klientom. Aby złożyć zamówienie na broszury, zaloguj się do Centrum Członkowskiego. Uwaga: Zamówienia na broszury są dostępne tylko dla Członków IASI.
Zamów broszury w Centrum Członkowskim
Nasze ciała rosną, poruszają się i zmieniają w stałym polu grawitacji; kiedy przeciwstawiamy się grawitacji nieefektywnie, cenne zasoby są marnowane. Kontuzje fizyczne, urazy i stresy życia codziennego wymagają od nas dostosowania sposobu poruszania się i utrzymywania w pozycji pionowej. Te wzorce adaptacyjne mogą się głęboko zakorzenić – nawet długo po tym, jak spełniły już swoje funkcje ochronne i adaptacyjne – do tego stopnia, że podstawowe ruchy, takie jak siedzenie, oddychanie i chodzenie, wymagają od nas większego wysiłku niż to konieczne. Taki długotrwały wysiłek może przyczynić się do uczucia sztywności, bólu, zmęczenia i braku witalności.
Integracja Strukturalna może pomóc nam nauczyć się „puszczać” chroniczny stres i napięcie, przestać walczyć z grawitacją i pozwolić jej wspierać nas zamiast tego. Ruch staje się przyjemnością, oddech przychodzi łatwiej, a „dobra postawa” nie wymaga wysiłku. Doświadczamy poczucia łatwości, wydajności i gracji. Wielu klientów SI znajduje po drodze ulgę od bólu i dyskomfortu. Chociaż opisano tu pewne ogólne korzyści, proces SI jest indywidualny i osobisty, z szerokim zakresem efektów i korzyści.
Kto korzysta z SI?
Wszystkie rodzaje ludzi odnoszą korzyści z Integracji Strukturalnej. Niektórzy przychodzą, aby złagodzić chroniczny ból i stres; inni mają nadzieję na poprawę swoich wyników sportowych; jeszcze inni są po prostu zainteresowani odkrywaniem swojego potencjału świadomości i witalności. Zarówno dzieci jak i osoby starsze mogą korzystać z SI.
Integracja Strukturalna jest przeciwwskazana dla osób z infekcjami, gorączką, ostrymi stanami zapalnymi i niedawnymi urazami. Niektóre formy reumatoidalnego zapalenia stawów, ciężka osteoporoza lub zapalenie kości i szpiku są również przeciwwskazane. Jeśli nie jesteś pewien, czy SI będzie dla ciebie bezpieczna, skonsultuj się z lekarzem i poinformuj swojego terapeutę SI o swoim stanie przed rozpoczęciem wspólnej pracy.
Typowa sesja Integracji Strukturalnej
Podczas procesu Integracji Strukturalnej zmiany w postawie, ruchu i doświadczeniach fizycznych są osiągane poprzez edukację, świadomość i dotyk terapeutyczny. Nacisk kładziony jest na relacje – jak odnosisz się do swojego fizycznego doświadczenia siebie i swojego środowiska – a nie na jakąkolwiek szczególną część ciała lub region.
Podczas pierwszej pracy z Integratorem Strukturalnym przeprowadzany jest proces wstępny, obejmujący historię zdrowotną i osobistą, po którym następuje wstępna ocena tego, jak trzymasz i poruszasz swoim ciałem. Klienci pozostają ubrani w takim stopniu, w jakim sobie tego życzą, choć powszechny jest pewien rodzaj odzieży aktywnej. Zazwyczaj obserwuje się postawę stojącą, oddech, chód (chodzenie) i ewentualnie inne ruchy. Terapeuta wykorzysta te informacje do opracowania strategii sesji, a następnie poprosi Cię o przejście na stół terapeutyczny.
While SI praktycy są często przeszkoleni w „myofascial release” technik, zakres technik mogą być stosowane w służbie celów procesu SI. Ilość stosowanego nacisku może być bardzo różna. Terapeuta może stosować dotyk lżejszy lub cięższy, wolno poruszający się lub nieruchomy, w zależności od intencji terapeutycznych i preferencji pacjenta. Możesz zostać poproszony o poruszanie się, gdy nacisk jest stosowany, lub o stanie, poruszanie się i zauważanie swoich doświadczeń podczas sesji.
Podczas pracy z terapeutą, możesz doświadczać różnych doznań, od ciepłych i przyjemnych do łagodnego dyskomfortu. Twoje informacje zwrotne pozwolą Twojemu praktykowi odpowiednio dostosować nacisk – tempo sesji jest zawsze pod Twoją kontrolą.
Strukturalni Integratorzy podkreślają edukację ruchową w swojej praktyce, w różnym stopniu. Twój praktyk może pomóc Ci uświadomić sobie swoje nawykowe sposoby trzymania i poruszania ciałem i pomóc Ci odkryć łatwiejsze, bardziej naturalne sposoby bycia. Edukacja ruchowa może dotyczyć nawyków postawy stojącej, oddychania, chodzenia, siedzenia lub innych specjalistycznych ruchów, które możesz wykonywać w życiu codziennym.
Zwykle Integracja Strukturalna jest wykonywana w początkowej serii dziesięciu do trzynastu sesji, które systematycznie zajmują się ciałem jako całością, z każdą sesją opartą na poprzedniej. Terapeuci SI często dostosowują swoje podejście do indywidualnych potrzeb i preferencji. Po wstępnej serii sesji, możesz kontynuować pracę ze swoim Integratorem Strukturalnym, aby dalej wspierać swoje cele.