Kiedy opiekujesz się swoim starzejącym się rodzicem lub inną starszą bliską osobą, możesz myśleć, że możesz zrobić to wszystko sam. Ale dla większości ludzi, żonglowanie obowiązkami związanymi z opieką i własnymi potrzebami może w końcu doprowadzić do poważnego stresu i wypalenia zawodowego.

W tym miejscu wkracza opieka zastępcza. Opieka zastępcza daje opiekunom możliwość odejścia i zrobienia sobie przerwy, co może pomóc złagodzić stres i poprawić samopoczucie zarówno opiekuna, jak i seniora, którym się opiekują. Niezależnie od tego, czy opiekun zastępczy przychodzi do domu, czy idziesz do placówki, takiej jak dzienna opieka dla dorosłych, zrobienie sobie przerwy daje ci bardzo potrzebny czas osobisty, dając ci spokój, że twój bliski jest nadal pod dobrą opieką.

Co to jest opieka zastępcza?

Opieka zastępcza jest usługą, która zapewnia opiekunom ulgę poprzez tymczasowe przejęcie obowiązków opiekuńczych, dając głównemu opiekunowi trochę czasu dla siebie. Może ona wyglądać inaczej dla każdego i być dostosowana do twoich unikalnych potrzeb, mówi Elle Billman, koordynator programu Colorado Respite Coalition. Opieka zastępcza może być wykorzystana dla każdego, kto ma specjalne potrzeby, ale jest idealna dla opiekunów zajmujących się seniorami, niezależnie od tego, czy ich problemy są fizyczne, poznawcze czy oba.

„Każdy związek potrzebuje przerwy, aby być zdrowym, ale wiele razy opiekunowie są ze swoimi bliskimi 24/7”, mówi Billman. „Opieka zastępcza to tak naprawdę pomoc z zewnątrz i wsparcie, aby opiekunowie rodzinni mogli zrobić krok w tył, wiedząc, że ich ukochana osoba jest pod dobrą opieką, i aby mogli zadbać o swoje własne potrzeby zdrowotne, spotykać się z przyjaciółmi, a nawet spać, jeśli osoba, którą się opiekują, ma zaburzenia snu.”

Jakie są opcje opieki zastępczej?

Opcje opieki zastępczej obejmują prywatną opiekę domową, programy dzienne dla dorosłych, placówki nocne, a nawet zajęcia rekreacyjne i wycieczki, mówi Billman. W zależności od potrzeb bliskiej osoby, możesz skorzystać z usług opieki zastępczej, aby zapewnić jej towarzystwo, pomóc w osobistej opiece, takiej jak kąpiel, lub nawet zapewnić pomoc medyczną.

Używanie opieki zastępczej regularnie zapewnia najwięcej pozytywnych korzyści, mówi Billman, ale opiekunowie mogą z niej korzystać, jak często chcą. Stwierdziła, że niektórzy ludzie korzystają z niej tylko jeden dzień w miesiącu, podczas gdy inni używają jej kilka razy w tygodniu, aby mogli zrobić zakupy spożywcze i spędzić trochę czasu poza domem.

Kiedy ojciec Maureen Solis zmarł pięć lat temu, ona i jej rodzeństwo wiedzieli, że muszą zatrudnić kogoś do pomocy w opiece nad ich starszą matką w Corpus Christi w Teksasie. Obecnie mają opiekunów zastępczych przychodzą do domu matki na trzy do czterech godzin każdego dnia, aby spędzić z nią czas, a Solis i jej rodzeństwo wypełnić resztę czasu.

Początkowo mieli nadzieję znaleźć kogoś, kto zabierze ich matkę na wizyty lekarskie, wykona prace domowe i załatwi sprawy, „opłaty za tego typu usługi są astronomiczne, więc zatrudniliśmy więcej towarzysza,” Solis mówi.

Ona i jej rodzeństwo pracują jako zespół i pomagają dbać o porządek w domu, pielęgnacja trawnika, zakupy spożywcze, zarządzanie finansami i wizyty lekarskie. Opiekunowie zastępczy pomagają w podstawowych zadaniach, takich jak przygotowywanie posiłków, obecność podczas kąpieli w celu zapewnienia bezpieczeństwa i zabawiania matki Solis.

Jak znaleźć opiekę zastępczą

Opieka zastępcza może poprawić ogólne samopoczucie bliskiej osoby, ale często nie jest w pełni wykorzystywana, mówi Billman. Może to wynikać z faktu, że opiekunowie nie wiedzą, gdzie znaleźć opiekę zastępczą lub traktują priorytetowo inne usługi.

W wielu stanach istnieją koalicje opieki zastępczej, takie jak ta, dla której pracuje Billman. Na początek zaleca ona sprawdzenie, czy w twoim stanie istnieje taka organizacja, która może skierować cię do najlepszych usług w twojej okolicy. Innym doskonałym miejscem do szukania jest lokalna agencja ds. starzenia się lub powiatowa służba seniorów. Często dysponują one środkami na opiekę zastępczą, a czasem nawet kuponami, które czynią ją bardziej przystępną cenowo – mówi Billman. I, oczywiście, można również znaleźć indywidualnych opiekunów dla seniorów na Care.com.

Koszty opieki zastępczej

Koszty opieki zastępczej mogą się znacznie różnić, zwłaszcza w zależności od rodzaju programu, z którego zdecydujesz się skorzystać, mówi Billman. Wyjaśnia ona, że programy dzienne lub grupowe usługi opieki zastępczej poza domem są zazwyczaj najbardziej przystępną opcją, kosztując zwykle od 10 do 20 dolarów za godzinę.

Opieka zastępcza w domu, gdzie wyszkolony profesjonalista przychodzi do domu i zapewnia opiekę jeden na jeden, kosztuje więcej. Ten rodzaj opieki zwykle waha się od 20 do 35 dolarów za godzinę, mówi Billman. Możesz zazwyczaj zaoszczędzić pieniądze, jeśli usługi są pokryte przez Medicare lub Medicaid, mówi.

Jak opieka zastępcza pomaga wszystkim

Opieka zastępcza ma wiele korzyści – zarówno dla opiekuna, jak i seniora, którym się opiekuje. Opieka może być satysfakcjonująca i radosna, jak mówi Billman, ale jest też wymagająca czasowo i może prowadzić do wypalenia zawodowego.

„Opieka zastępcza pomaga utrzymać małżeństwa i jednostki rodzinne, pozwalając rodzinom pozostać związanymi ze społecznością poprzez posiadanie dodatkowego czasu na wolontariat lub udział w działaniach społecznych”, mówi.

Odpoczynek pozwala opiekunowi zadbać o siebie i odświeżyć się, co pomaga mu zapewnić lepszą opiekę ukochanej osobie, zmniejszając ryzyko nadużyć lub zaniedbania, dodaje.

Opieka zastępcza przynosi również korzyści obu stronom, jeśli chodzi o socjalizację, zwłaszcza jeśli opiekun i ukochana osoba utknęli w domu razem 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu.

„Ukochana osoba może chcieć porozmawiać z kimś innym lub pobyć z grupą rówieśników, którzy mają podobne zainteresowania”, mówi Billman. „Myślę, że ten element jest naprawdę bardzo ważny, aby osoba, która otrzymuje opiekę, nie czuła się tak odizolowana, co może pomóc w zmniejszeniu liczby wizyt na pogotowiu i nagłych zachorowań, ponieważ jest pod lepszą opieką i ma więcej oczu na miejscu zdarzenia. Ponieważ opiekunowie wracają bardziej wypoczęci, są w stanie podnieść te elementy trochę bardziej.”

Czasami opiekunowie niechętnie korzystają z opieki zastępczej, ponieważ nie sądzą, że ktoś inny może tak dobrze zaopiekować się ich ukochaną osobą, lub czują się winni, opuszczając seniora.

„Tak, znają swoją ukochaną osobę na wylot, ale możliwość zrobienia sobie przerwy odmładza wszystkich”, mówi Billman. „Będziesz być w stanie wrócić i mieć jakość opieki wzrost i połączenie może budować. Może to nawet zaowocować nowymi rozmowami, na przykład: 'Co dzisiaj robiłeś? Nie było mnie z tobą cały dzień.”

.