Wszystkie najlepsze rekomendacje pochodzą z ust.
Tom Brady po raz pierwszy usłyszał o Alexie Guerrero od kolegów z drużyny Williego McGinesta w 2006 roku. Brady, który wygrał już trzy Super Bowls, cierpiał na tak bolesne zapalenie ścięgna w łokciu, że nie był w stanie ćwiczyć. Guerrero ma doświadczenie w tradycyjnej medycynie chińskiej i masażu i miał reputację w stosowaniu terapii fizycznej pomagającej sportowcom szybciej wrócić do zdrowia po urazach.
Brady mówi, że Guerrero pracował nad jego mięśniami przedramienia i bicepsami, uwalniając napięcie na ścięgnie poprzez ukierunkowany masaż głęboką siłą. „Alex zrobił to jeden raz, a ja byłem jak, 'Co? Przez ostatnie dziesięć lat mojego życia odczuwałem ból, a teraz, po tym jak Alex pracował nad moimi przedramionami, bicepsami i tricepsami, nie czuję już bólu w łokciu? Od razu mi się to skojarzyło” – powiedział Brady w wywiadzie dla Men’s Health na naszą wrześniową okładkę.
Tap here to vote
Od tego momentu Brady poszedł do Guerrero, gdy kiedykolwiek czuł ból, a relacje zostały scementowane, gdy Guerrero pomógł Brady’emu w rehabilitacji po kontuzji ACL w 2o08. „W tym momencie powiedziałem: Alex będzie robił wszystko. Alex będzie się mną opiekował.” Guerrero skutecznie stał się hybrydowym osobistym trenerem i fizykoterapeutą Brady’ego. Przez lata obaj mężczyźni stworzyli bliską przyjaźń, która ewoluowała w partnerstwo biznesowe, jak również, gdy w 2013 roku otworzyli małą siłownię, TB12 Sports Therapy Center w Patriot Place obok Gillette Stadium w Foxborough, MA.
Guerrero mówi, że jego praca jest w rzeczywistości dość łatwa, ponieważ Brady zawsze chce ciężko pracować. „Nigdy nie muszę wzmacniać Tommy’ego, żeby trenował. Jeśli cokolwiek, muszę mu przypomnieć, że musi go wybrać z powrotem”. To, co najbardziej różni się w podejściu Guerrero do fitnessu, to jego nacisk na ręczną terapię tkanek głębokich dla głównych grup mięśniowych podczas każdego treningu. Wierzy, że to optymalizuje mięśnie do wykonywania i regeneracji lepiej. On również wolą używać opasek oporowych niż wolnych ciężarów, ponieważ pozwalają one na bardziej funkcjonalny trening ruchowy.
Guerrero również mote, że istnieje błędne przekonanie, że praca z taśmami jest łatwa i nie jest prawdziwym treningiem siłowym. „Ludzie mogą patrzeć na Toma i myśleć, że nie jest tak silny, ale on jest funkcjonalnie bardzo silny. Nie chodzi o to, żeby mieć największe mięśnie, zwłaszcza jeśli grasz jako rozgrywający”. Guerrero nazywa zbiorowe korzyści płynące z jego podejścia plastycznością mięśni. „Celem jest, aby powiedzieć swojemu ciału, jak chcesz, aby funkcjonowało”, mówi. „Głęboka praca tkanek i specyficzny trening ruchowy hartuje twoje ciało do trwałej doskonałości”. It’s working for Brady.
Pliability is a term Guerrero coined with Brady and that irks exercise researchers because it doesn’t have extensive scientific evidence to support it. (Plus Guerrero ma over-hyped niektóre suplementy diety w przeszłości i tak wszystko, co robi jest ściśle kontrolowane). I prawdę mówiąc, naukowcy wciąż badają skomplikowany obwód komunikacji z mózgu do mięśni (i vice versa) i dowiadują się więcej o tym, jak sensoryczny aspekt terapii manualnej może na to wpływać. Jednak Guerrero i Brady mocno wierzą, że ich niekonwencjonalne metody w końcu staną się bardziej popularne, dlatego właśnie otwierają siłownię TB12 o powierzchni 10 000 stóp w centrum Bostonu i mają nadzieję na ekspansję krajową w przyszłym roku.
„Wiem na 100 procent, że to działa, a rzeczywistość jest taka, że jestem tylko klientem, który żyje według tych nauk”, mówi Brady.