doświadczenie unoszenia się na wodzie bez rozpraszania uwagi. Zdjęcie dzięki uprzejmości Dream Pod
Wyglądało to jak mała przestrzeń – czarna, okrągła kapsuła z różnokolorowymi światłami emanującymi z jej wnętrza. Rozmiarami przypominała typowy basen do zanurzania się, a spokojna woda w środku wydawała się głęboka w przyćmionym świetle. „To jest kapsuła stealth float. Wewnątrz tej kapsuły do deprywacji sensorycznej znajduje się woda wypełniona prawie 1000 funtów soli Epsom. Ze względu na wysoką zawartość siarczanu magnezu, ciało, raz wewnątrz zbiornika, będzie unosić się w powietrzu, ” wyjaśnił Grace Obana w Recovery Spa tucked na najwyższym poziomie Upper Deck Sports Center.
„Float?” zapytał ciekawskie oczy, brwi podniesione w zakłopotanie. Była to stosunkowo nowa i prawie obca koncepcja w porównaniu z innymi zabiegami często znajdującymi się w menu ośrodków odnowy biologicznej. „Tak,” potwierdziła Grace. „Terapia trwa od 60 do 90 minut. Pójdziesz wewnątrz tej komory deprywacji sensorycznej i unosisz się w powietrzu.” Brzmiało to jak zabawny pomysł. Na myśl przyszły obrazy astronautów trenujących do eksploracji kosmosu. „Ponieważ woda jest gęsta, poczujecie się jak w zerowej grawitacji.”
Pomysł terapii unoszenia się na wodzie polega na tym, że ciało znajduje się w stanie pełnego odprężenia, pozbawione zewnętrznych hałasów i rozproszeń. Komora deprywacji sensorycznej, znana również jako Float Pod, wyłącza wszelkie hałasy, światła i inne czynniki, które często uniemożliwiają nam pełne dostrojenie się do własnego wnętrza. Wysokie dawki soli Epsom rozpuszczone w 180 galonach wody tworzą środowisko kontrolne, które pozwala ciału unosić się na wodzie bez wysiłku. Sól przyczynia się również do zdrowszej skóry, włosów i paznokci. Ponieważ ciało unosi się na wodzie, nie ma absolutnie żadnego nacisku ze strony naszego ciała, co skutkuje całkowitą ulgą od bólu. Ten podwyższony stan pomaga również w poprawie postawy, wydłużając kręgosłup w najdelikatniejszy możliwy sposób.
pomagają wzmocnić medytację. Istnieje możliwość całkowitego wyłączenia świateł podczas unoszenia się na wodzie. Zdjęcie dzięki uprzejmości Cambridge News
Przed wejściem do kabiny Float Pod i wynurzeniem się z niej z nowym uczuciem, warto wiedzieć następujące rzeczy.
Noś swój strój urodzinowy. Podczas relaksu w salonie spa Grace przedstawiła krótki instruktaż na temat prawidłowego unoszenia się na wodzie. Wyjaśniła, że aby w pełni cieszyć się korzyściami płynącymi z terapii unoszenia się na wodzie, zalecane jest chodzenie nago. Temperatura wody i strąków stwarza wrażenie przebywania w łonie matki, dlatego też noszenie jedynie stroju urodzinowego wydaje się być odpowiednim rozwiązaniem. Biorąc prysznic przed i po float był również wymagany, aby zapewnić, że strąk jest zawsze sterylne.
reset w Relaxation Lounge of the Recovery Spa. Tutaj dowiesz się, czego możesz się spodziewać podczas swojego pierwszego doświadczenia float. Zdjęcie dzięki uprzejmości Bianca Salonga
Learning To Let Go. Jest to coś, o czym nie mówi się większości osób korzystających z terapii po raz pierwszy, ale Grace, która zaoferowała się przeprowadzić naszego pisarza przez całe doświadczenie, była hojna w dzieleniu się swoimi własnymi doświadczeniami. Powiedziała: „Przez pierwsze kilka minut możesz odczuwać lekki dyskomfort i napięcie w tych częściach ciała, które najbardziej potrzebują rozluźnienia. Po prostu pozwól na to i pozwól temu odejść.” W ciągu pierwszych pięciu do 10 minut, górna część pleców i szyja napięły się. Wskazywało to na to, że te obszary – często przyzwyczajone do bycia w napiętym stanie – opierały się uwolnieniu. Może wkradać się panika, ale Grace zapewniła: „Po prostu skup się na oddychaniu. To jest opór twojego ciała, ale w końcu nauczy się ono odpuszczać i relaksować”. Pomaga to wejść w doświadczenie float z otwartym umysłem, gotowym rozluźnić uścisk poczucia kontroli i oczekiwań.
Czas leci. Kiedy jesteś zamknięty w komorze deprywacji sensorycznej, tracisz wszelkie poczucie przestrzeni i czasu. W rzeczywistości, po kilku minutach w kapsule, twoje ciało zaczyna czuć się jak jedność z wodą, tak że nie wiesz gdzie jedno się zaczyna, a drugie kończy. To samo dzieje się z czasem. Ponieważ nie ma żadnych zewnętrznych czynników, które zakotwiczają nas w określonym stanie w czasie, umysł przechodzi w stan medytacji lub theta. Niektórzy pływacy nawet nie zdają sobie sprawy, że weszli w tę strefę, tylko po to, by zostać delikatnie przebudzonym do w pełni przywróconych wrażeń. „Czasami nie jesteś nawet pewien, czy poszedłeś spać, czy medytowałeś. Następna rzecz, którą wiesz, twoje 60 lub 90 minut jest w górę
The Best Nap of Your Life. Gdy ty wspinasz się out od strąka, tam jest uczucie być w pełni ładujący dla ruchliwie tygodnia naprzód. Poziomy kortyzonu są znacznie obniżone, więc wszelkie uczucia stresu, napięcia i niepokoju są wymazane. Przebywanie w stanie theta przez dłuższy okres czasu jest również znane z tego, że zwiększa kreatywność. A ponieważ po wyjściu z tego stanu czujesz się odświeżony, uwolniony od bólów i innych dolegliwości oraz w pełni wypoczęty, w naturalny sposób wchodzisz w euforyczny nastrój. Grace dodaje: „Doświadczenie floatingu staje się jeszcze lepsze za każdym razem, gdy do niego przystępujesz. Zachęcamy do wizyt raz w tygodniu, aby móc w pełni cieszyć się korzyściami płynącymi z terapii unoszenia się na wodzie.”
Recovery Spa znajduje się w The Upper Deck Sports Center, 6/F Ortigas Technopoint Building, Dona Julia Vargas Avenue, Pasig, Metro Manila, Filipiny. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.
.