(Projekt: Leo Tapel)

Nareszcie nauka przemówiła – to nie wszystko jest w twojej głowie. Przełomowe badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Kopenhaski – największe w swoim rodzaju – potwierdziło to, co kobiety na całym świecie akceptowały po cichu przez lata: stosowanie hormonalnych środków antykoncepcyjnych może zwiększyć ryzyko depresji i szansę, że zostaną Ci przepisane leki antydepresyjne.

I ryzyko to jest znaczne. W badaniu prześledzono losy miliona duńskich kobiet w wieku od 15 do 34 lat i okazało się, że w przypadku stosowania złożonych tabletek antykoncepcyjnych (zawierających estrogen i progestynę, czyli hormon steroidowy) kobiety były o 23% bardziej narażone na depresję.

Liczba ta wzrasta do 34% w przypadku kobiet stosujących wyłącznie pigułki z progestyną. Podczas gdy IUD (urządzenie wewnątrzmaciczne) podnosi ryzyko do 40% i pierścień dopochwowy, 60%. Co ważne, te procenty reprezentują tylko kobiety, które rzeczywiście szukał opcji leków na depresję – szanse są, prawdziwe liczby mogą być wyższe, ponieważ nie biorą pod uwagę kobiet polegających na niefarmaceutycznych zabiegów na nieprawidłowości nastroju.

Kiedy wiadomości po raz pierwszy wybuchł, FLARE obserwował jak wiele kobiet odetchnął zbiorowe westchnienie ulgi na portalach społecznościowych i dzielili się swoimi osobistymi bitwami. Porozmawialiśmy więc z czterema kobietami o ich doświadczeniach z The Pill i innymi hormonalnymi metodami kontroli urodzeń.

Doświadczenia Karoliny z The Pill

Niekorzystna reakcja Karoliny Rembeisy na dwa rodzaje pigułek antykoncepcyjnych doprowadziła do wzrostu niepokoju, depresji i nowo odkrytych ataków paniki. „Najpierw pojawiło się zaciskanie gardła, a następnie wszechogarniający strach, często o nic konkretnego. Kolory były przytępione i wszystko wydawało się wibrować na niskiej częstotliwości”, mówi.

„Nie byłam w stanie wstać z łóżka do niczego innego niż do pracy. W tym momencie zdałam sobie sprawę, że mam depresję.”

24-latka porozmawiała ze swoim lekarzem i zmieniła lek Alesse na Ortho Tri-Cyclen. Po trzech tygodniach objawy powróciły – tym razem jeszcze gorsze. „Czułam się beznadziejnie i byłam rozdrażniona aż do furii. Zaczęłam rozważać samobójstwo.”

Rembeisa nie wierzy, że kontrola urodzeń była jedyną przyczyną jej depresji i niepokoju, ale odkryła, że zaburzenia poziomu hormonów, które wywołała, poważnie wzmocniły wszelkie zaburzenia nastroju, które miała.

Doświadczenia Reilly z Nuvaringiem

Dla Reilly Stephens, 25 lat, jej nastrój gwałtownie się zmienił po tym, jak zaczęła stosować Nuvaring. Czuła się niezwykle zmęczona, zamglona i dodatkowo drażliwa przed okresem. Po dwóch miesiącach osiągnęła swój najniższy punkt. „Przez dwa dni leżałam w łóżku z wyłączonym światłem. Pamiętam, że zadzwoniłam do mamy i powiedziałam jej, że dzieje się coś dziwnego”, wspomina Stephens.

„Nie mogłam sobie przypomnieć, jak to jest być szczęśliwą. Czułam się całkowicie poza kontrolą.”

Od czasu odstawienia Nuvaringu, Stephens wróciła do normalnego życia, ale przyznaje, że incydent ten pozostawił po sobie blizny, a ona sama obawia się innych opcji kontroli urodzeń. „Kiedy wpisałam w google 'depresja i Nuvaring’, moje serce zatonęło. Zrobiłam badania zanim zaczęłam stosować Nuvaring i zobaczyłam tylko kilka mieszanych opinii – nic, co przygotowałoby mnie na to, czego doświadczyłam.”

Doświadczenia Jacyln z hormonalną wkładką wewnątrzmaciczną

Jaclyn (która poprosiła nas, aby nie podawać jej nazwiska), 24, nigdy nie zmagała się z poważnymi zmianami nastroju przed użyciem hormonalnej wkładki wewnątrzmacicznej, którą usunęła poprzez histeroskopię w tym roku.

„Moje dwa lata na hormonalnej wkładce wewnątrzmacicznej były okropne. Sprawiała, że byłam ospała i niespokojna. Zaczęłam czuć się spanikowana, brakowało mi tchu i miałam problemy ze snem” – mówi. „W miarę jak moje objawy się pogarszały, okazało się, że przyczyną może być wkładka wewnątrzmaciczna. Byłem przybiera na wadze i rośnie włosy w dziwnych miejscach, a mój popęd płciowy poszedł w dół.”

Cztery miesiące po usunięciu, Jaclyn czuje się znacznie lepiej zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Ona i jej chłopak zgodzili się, że prezerwatywy są na razie najlepszym rozwiązaniem.

„Chcę po prostu dać mojemu ciału odpocząć”, mówi.

Doświadczenia Victorii z połączoną pigułką antykoncepcyjną

Victoria (która również poprosiła nas o nieujawnianie jej nazwiska), lat 25, czekała cztery miesiące na wizytę u ginekologa w celu uzyskania recepty na miedzianą wkładkę wewnątrzmaciczną bez hormonów-jedynie po to, aby powiedziano jej, że będzie musiała poczekać kolejne dwa miesiące na procedurę jej założenia. Potrzebując natychmiast niezawodnej antykoncepcji, przepisano jej trzecią markę tabletki złożonej: Diane-35.

Podczas dwóch lat przyjmowania Diane-35, Victoria cierpiała na ekstremalne wahania nastroju, niepokój i depresję.

Teraz, gdy przestała przyjmować hormonalne środki antykoncepcyjne, energia Victorii poprawiła się, a jej nastrój jest stały. Czuje ulgę, że badania takie jak to zyskują na popularności. „Przedtem trudno było zrzucić winę za moje wahania zdrowia psychicznego na tabletki antykoncepcyjne – formę kontroli urodzeń, o której mówiono mi, że jest 'najlepsza’ przez ponad 10 lat,” mówi.

Jej frustracje związane z kontrolą urodzeń są echem wspólnych doświadczeń zbyt wielu kobiet. „Największym rozczarowaniem było usłyszenie konsensusu, że pigułka jest całkowicie nieszkodliwa. Dlaczego miałabym jej nie brać? Czy nie powinnam być odpowiedzialna? Nauczyłam się jednak, że hormony mają ogromny wpływ na moje ciało.”

Jak więc znaleźć najlepszą opcję dla siebie?

Po zapoznaniu się z wynikami, starszy autor badania i ginekolog z Uniwersytetu w Kopenhadze, profesor Øjvind Lidegaard mówi, że teraz zachęca kobiety do rozważenia alternatyw, takich jak prezerwatywy lub miedziana wkładka wewnątrzmaciczna, jeśli obawiają się skutków hormonów, zwłaszcza jeśli mają predyspozycje do depresji lub wcześniej z nią walczyły.

Ale dostępność do miedzianej wkładki wewnątrzmacicznej może być zaskakująco trudna, więc dziewczyny często zadowalają się szybszymi, łatwiej dostępnymi środkami antykoncepcyjnymi. Wielu lekarzy nadal zaleca stosowanie złożonych tabletek antykoncepcyjnych, ponieważ ryzyko wystąpienia depresji jest znacznie niższe niż w przypadku produktów zawierających wyłącznie progestyny.

Dr Simone Vigod, psychiatra i naukowiec z Women’s College Hospital, która prowadzi program Reproductive Life Stages, radzi kobietom, aby pozostawały w kontakcie ze swoim lekarzem i stale monitorowały swoje objawy.

W odpowiedzi na pytanie o to, kiedy kobiety powinny rozważyć zmianę metody antykoncepcji, Vigod mówi, że ostatecznie zależy to od nasilenia objawów. Nietypowa drażliwość to kolejny znak, na który należy uważać – pojawia się w większości zaburzeń nastroju związanych z hormonami.

„Jeśli masz poważne objawy po dwóch tygodniach, powinnaś po prostu przestać i powiedzieć o tym lekarzowi” – mówi Vigod. „Jeśli przejdziesz przez jeden cykl i masz łagodne objawy, spróbuj poczekać na kolejny . Jeśli po dwóch lub trzech cyklach nadal masz trudności, to jest to czerwona flaga.”

A jeśli chodzi o odróżnienie „the blues” od depresji stołecznej, Vigod sugeruje monitorowanie trwałości i stopnia nastroju oraz sprawdzenie za pomocą dwóch pytań narzędzia przesiewowego:

• „Czy w ciągu ostatnich kilku tygodni czułaś się przygnębiona lub smutna częściej niż zwykle?
• Czy byłeś mniej zainteresowany rzeczami, które normalnie cię interesują?”

Jeśli odpowiedź jest twierdząca na oba te pytania, powinieneś rozważyć szukanie pomocy.

Vigod podkreśla również, że jest możliwe, aby mieć negatywną reakcję dosłownie za każdym razem, gdy wprowadzasz leki do swojego ciała. Dla większości ludzi, hormonalna kontrola urodzeń oferuje ogromne sukcesy. Ale nie wszystkie środki antykoncepcyjne są uniwersalnymi opcjami.

Kluczem do znalezienia najlepszej opcji jest przeprowadzenie badań, skontaktowanie się z lekarzem i regularne sprawdzanie swojego zdrowia psychicznego. To pomaga, aby porozmawiać o tym, zbyt. Badanie rozpoczęło rozmowę – naszym zadaniem jest ją kontynuować. Im więcej kobiet się otworzy i podzieli, tym więcej możemy się nauczyć.

Powiązane:
Czy powinnaś się zaszczepić przeciwko HPV, nawet jeśli jesteś „stara”?
Czy grasz w seksualną ruletkę?
Kiedy mój facet i ja powinniśmy rozmawiać o „numerkach”?

.