Każdej jesieni „cofamy się” wraz z końcem czasu letniego, przesuwając nasze zegary o jedną godzinę do tyłu. A każdej wiosny, wraz z rozpoczęciem Czasu Letniego, „wybiegamy do przodu”, przesuwając nasze zegary o jedną godzinę do przodu.
Celem Czasu Letniego jest zapewnienie nam dodatkowej godziny światła słonecznego pod koniec dnia w okresie wiosennym i letnim. Ale po zakończeniu Czasu Letniego, celem jest danie nam dodatkowej godziny światła dziennego w godzinach porannych podczas jesieni i zimy.
Często nasze ciała potrzebują kilku dni, aby dostosować się do tego nowego harmonogramu, ale zazwyczaj nie ma żadnych poważnych problemów. Ale oto kilka pytań, które często zadają mi moje pacjentki przyjmujące tabletki antykoncepcyjne.
Czy powinnaś zmienić czas przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych, kiedy zaczyna lub kończy się czas letni?
Większość doustnych tabletek antykoncepcyjnych zachowuje pełne działanie przez co najmniej 24 godziny, a zmiana czasu o godzinę w jedną lub drugą stronę nie spowoduje różnicy w skuteczności.
Najważniejszym powodem przyjmowania pigułki o tej samej porze każdego dnia jest uczynienie jej częścią rutyny i nie pomijanie żadnych dni. Jeśli więc przyzwyczaiłaś się do codziennego przyjmowania tabletek o 22:00, powinnaś to kontynuować, niezależnie od tego, czy jest to 22:00 czasu standardowego, czy 22:00 czasu letniego.
Czy zażycie tabletki antykoncepcyjnej godzinę później lub wcześniej ma wpływ na jej skuteczność?
Jak wspomniano powyżej, godzinna zmiana czasu przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych zazwyczaj nie stanowi problemu.
Jednym możliwym wyjątkiem jest pigułka zawierająca tylko progesteron, czasami określana jako „minipigułka”. Jest to bardzo niska dawka leku, o szczytowej skuteczności około sześciu godzin po spożyciu, ale zaczyna się zużywać po 24 godzinach.
Kobiety, które korzystają wyłącznie z tej metody, powinny spróbować zażyć lek o tej samej porze każdego dnia, ale przed porą dnia, w której prawdopodobnie będą uprawiać seks. Jeżeli tabletka ta zostanie przyjęta z opóźnieniem większym niż trzy godziny, należy zastosować dodatkową formę antykoncepcji.
Jeśli chce Pani zmienić porę przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych, jaki jest bezpieczny sposób, aby to zrobić?
Ogólnie rzecz biorąc, lepiej jest przyjmować tabletki wcześnie niż późno, jeśli chodzi o zapobieganie ciąży. Jeśli więc zazwyczaj przyjmujesz pigułkę w nocy, ale potem zdecydujesz się na poranne dawkowanie, rozpoczęcie następnego dnia jest w porządku, nawet jeśli minęło mniej niż 24 godziny.
Jeśli zazwyczaj przyjmujesz pigułkę rano, a chcesz zacząć przyjmować ją w nocy, poczekanie do następnego wieczora jest nadal w porządku (pod warunkiem, że potem będziesz przyjmować pigułkę regularnie). Jednakże, jeśli jest to w pierwszym tygodniu nowego pakietu, należy prawdopodobnie użyć zapasowej formy kontroli urodzeń dla tego tygodnia po prostu być bezpieczne.
Jonathan Schaffir jest Ob / Gyn w Ohio State University Wexner Medical Center i profesor w Ohio State University College of Medicine.
.