Czasami łatwo jest pomyśleć, że twoje cycki mają mistyczne moce, zwłaszcza jeśli chodzi o przewidywanie, kiedy nadejdzie okres. Dla niektórych kobiet obolałe, czasem bolesne piersi są dobrym sygnałem, że ciocia Flo ma zamiar złożyć wizytę. Podczas gdy nagłówek jest miły, obolałe piersi mogą być niewygodne jak diabli.

Oczywiście, nie zdarza się to wszystkim przed okresem. A jeśli należysz do obozu obolałych piersi, prawdopodobnie radziłaś sobie z tym przez całe swoje życie i nigdy nie zastanawiałaś się nad tym zbytnio (poza zastanawianiem się, dlaczego masz ten niezbyt fajny efekt uboczny na szczycie radości z posiadania okresu). Ale istnieje bardzo realny powód, dla którego bolesność piersi w czasie miesiączki jest problemem, a co więcej, istnieją sposoby na znalezienie ulgi.

Ból piersi związany z miesiączką ma swoją medyczną nazwę: mastalgia cykliczna. Jak zapewne się domyślasz, ma ona wiele wspólnego z hormonami.

Jury nadal nie ma na temat dokładnych mechanizmów odpowiedzialnych za bolesność piersi podczas miesiączki. Ale eksperci wiedzą, że poziom hormonów zmienia się przed i podczas okresu, a to może mieć wpływ na to, jak czują się twoje cycki, Sherry A. Ross, M.D., ekspertka w dziedzinie zdrowia kobiet i autorka książki She-ology: The Definitive Guide to Women’s Intimate Health. Okres, mówi SELF.

Szczególnie, rosnące poziomy estrogenu w pierwszych dwóch tygodniach cyklu może spowodować, że twoje piersi stają się większe, podczas gdy rosnące ilości progesteronu podczas drugiej połowy może sprawić, że twoje kanały mleczne puff up. „Razem to powoduje obrzęk i tkliwość piersi,” ekspert zdrowia kobiet Jennifer Wider, M.D., mówi SELF. Wahania hormonalne mogą również prowadzić do fibrocystycznych zmian w piersiach (tj. rozwój nienowotworowych grudek w cyckach) przed okresem, co może przyczynić się do tkliwości, zgodnie z Mayo Clinic.

Mogłaś słyszeć, że wrażliwe cycki są powszechne podczas ciąży, a to z powodu podobnego mechanizmu. Podczas ciąży, poziom progesteronu w organizmie kobiety nadal rośnie, więc bolesność piersi może się zdarzyć i trwać przez jakiś czas, nawet jeśli miesiączka jest MIA, mówi dr Wider.

Bolące piersi mogą wydawać się faktem, ale nie musisz po prostu cierpieć przez to doświadczenie.

Przyjmowanie NLPZ, takich jak Motrin lub Aleve może pomóc w stanach zapalnych, Susan Loeb-Zeitlin, M.D., ob/gyn w NewYork-Presbyterian i Weill Cornell Medicine, mówi SELF. Upewniając się, że twoje staniki pasują prawidłowo, może również pomóc, mówi, ponieważ zbyt luźne lub zbyt ciasne dopasowanie może sprawić, że twoje cycki poczują się gorzej.

Jeśli jesteś na kombinowanej hormonalnej kontroli urodzeń i bolesność cycków jest dla ciebie nowa, warto rozważyć inne opcje, Dr Ross mówi. Kontrola urodzeń wpływa na każdego inaczej, ale niektóre formy, które używają mniej estrogenu mogą pomóc zmniejszyć ból. Możesz również spróbować położyć ciepły kompres na cycki, aby pobudzić przepływ krwi, jak mówi dr Wider, co może pomóc złagodzić napięcie mięśni, które pogarsza bolesność piersi.

W zdecydowanej większości przypadków tkliwość piersi wokół miesiączki jest normalna i nieszkodliwa (poza tym, że sprawia, że czujesz się niekomfortowo). Ale w niektórych, bardzo rzadkich przypadkach, tkliwość piersi może być oznaką raka piersi, mówi dr Loeb-Zeitlin, zwłaszcza rzadkiego i agresywnego rodzaju zwanego zapalnym rakiem piersi. Jest to bardziej prawdopodobne, jeśli tkliwość jest po jednej stronie i nigdy wcześniej jej nie doświadczyłaś. Ponownie, to nie jest częste i naprawdę nie jest to coś, czym powinnaś się stresować, zwłaszcza, że zapalny rak piersi stanowi tylko 1 do 5 procent diagnoz raka piersi w Stanach Zjednoczonych, zgodnie z National Cancer Institute. Jeśli masz bolesne piersi wraz z objawami takimi jak wydzielina z sutków, wgłębienie lub wysypka, udaj się do lekarza na wszelki wypadek.

I nawet jeśli jedyną rzeczą, z którą masz do czynienia jest bolesność cycków związana z okresem, możesz i powinnaś poruszyć ten temat ze swoim lekarzem, jeśli ci przeszkadza. Wspólnie możecie znaleźć najlepszy sposób na znalezienie ulgi dla Ciebie i Twoich piersi.

Powiązane:

• 6 rzeczy, które mogą mieć wpływ na rozmiar Twoich piersi
• This Is When You Should Call Your Doctor After a Missed Period
• Here’s Why One Boob Is Sometimes Bigger Than the Other

.