Throughout the past few weeks, I’ve received an overwhelming amount of emails and DMs from guys who are reeling from devastating breakups.

They openly admit to damage they value, are honest about the wrongs committed in their past relationships and also astutely recognise at what point their girlfriends finally had enough and moved on. Wszyscy faceci, którzy się do nich zwracają, mają złamane serce – mam na myśli poważne f*cked up przez dziewczynę. Żałują wszystkiego.

Każdy z tych mężczyzn chce tylko jednej rzeczy — konkretnego rozwiązania, aby odzyskać swoje byłe. I myślę, że mogę pomóc.

Patrz, przeszedłem przez wiele rozstań i mogę zaświadczyć o nieuniknionym bólu i nieszczęściu, którego doświadczy każda strona. Rozstania są do dupy, niezależnie od tego jak toksyczne lub niespójne były związki. Rozstania są również przerażająco przewidywalne.

Oprócz sytuacji związanych z nadużyciami lub czymś równoległym, do komentowania których nie mam kwalifikacji — średnia formuła rozstania jest następująca:

Dziewczyna i chłopak walczą o XYZ.

Dziewczyna grozi, że zakończy związek, jeśli XYZ będzie kontynuowane.

Chłopak jest cały, „tak, tak” i kontynuuje robienie XYZ.

Dziewczyna albo zrywa z chłopakiem z powodu XYZ, albo chłopak zrywa z dziewczyną z powodu skarg na XYZ.

Chłopak jest zapalony i wolny.

Dziewczyna jest smutna.

Dziewczyna w końcu się z tym pogodzi.

Kilka miesięcy później chłopak uświadamia sobie, że XYZ nie było tego warte.

Chłopak chce odzyskać dziewczynę.

Dziewczyna mówi chłopakowi, żeby zjadł gówno i umarł.

Hits pretty close to home doesn’t it?

Niezależnie od tego jak kończy się związek, wszystkie rozstania skutkują tym samym: Każdy facet na planecie — poważnie, każdy pieprzony facet — będzie czekał aż ich byłe odejdą od swoich związków aby chcieć je odzyskać. Ten fakt jest tak powszechnie przewidywalny, że kobiety oczekują i ŻYJĄ na dzień, w którym ruszą dalej i nie będą czuły się dotknięte staraniami swoich byłych chłopaków, aby odzyskać ich miłość. My w zasadzie fantazjować o tym.

Przed nawet zacząć na jak wygrać ex z powrotem, musisz zrozumieć, jak frustrujące to przewidywanie jest dla nas. Nawet nie tylko frustrujące — jak bolesne jest to dla nas, aby wiedzieć, że będziesz tylko szukać odkupienia, gdy jest już za późno.

Kiedy kobieta cię kocha, nie jest to bezwarunkowe. Jej miłość jest jednak potężnie odporną emocją — taką, która sprawi, że będzie ona ciągle usprawiedliwiać twoje błędy i dawać niezliczone szanse, które najprawdopodobniej weźmiesz za pewnik.

W dążeniu do reanimacji już dysfunkcyjnego związku, kobiety często popełniają fatalny błąd blefowania. Twoja dziewczyna będzie wielokrotnie grozić zerwaniem z tobą w celu przestraszenia cię do zmiany (dla zapisu I całym sercem nie zgadzam się z tą metodą, ale ta dyskusja jest dla innego artykułu), mając nadzieję, że udowodnisz swoją miłość, robiąc wszystko, aby ją uszczęśliwić. To nigdy nie działa, a ty rzadko bierzesz jej groźby na poważnie. Więc zrywasz.

Prawdopodobnie krzyczała na ciebie i nazwała cię kawałkiem sh*t, obiecała, że nigdy nie weźmie cię z powrotem, ponieważ cię nienawidzi i opublikowała niezliczone pułapki pragnienia na Instagramie. Mogła zrobić wszystko, co w jej mocy, aby dać ci znać, że jest jej lepiej bez ciebie, znalazłszy ukojenie w crop topach, tequilach i innych facetach.

To, czego twój były ci nie powie, to fakt, że jest smutna — naprawdę cholernie smutna. (Cóż, przez ten pierwszy tydzień po zerwaniu całkowicie cię nienawidzi i chce, żebyś spłonął w czeluściach piekła, ale ten gniew jest krótkotrwały.)

Chodziliście ze sobą z jakiegoś powodu — zakładam, że dlatego, że się kochaliście. Byłoby nielogiczne myśleć, że gniew jest jakimś trwałym substytutem miłości. Bez względu na to co się dzieje podczas zerwania lub kto zasługuje na winę, ona też ma złamane serce…początkowo.

Stopień złamania serca jest różny dla każdej kobiety, ale wszyscy czujemy się przygnębieni, pusti i emocjonalnie zdrenowani kiedy rozstajemy się z kimś w kogo zainwestowaliśmy tyle energii. Nawet jeśli ta osoba była kutasem.

Gdy w końcu wyleczymy się z rozstania, jednak, jesteśmy ponad to. Nasza zdolność do ochrony siebie wysuwa się na pierwszy plan, i jesteśmy w stanie zacząć myśleć racjonalnie w sposób, w jaki nie mogliśmy, będąc w tak bliskiej odległości od dramatu. Czas czyni nas silniejszymi.

Mężczyźni radzą sobie z romantyczną stratą inaczej. Ten pierwszy smak wolności jest tak cholernie słodki, a ty zastanawiasz się, dlaczego nie zakończyłeś wszystkiego wcześniej – nie ma już więcej kłótni, nie ma więcej dramatów, w zasadzie wydmuchujesz konfetti z cholernego kazoo. F*ck that bitch.

Buuuuut wtedy zaczynasz zdawać sobie sprawę, że kochasz tę sukę. Pamiętasz, jak słodko składała ci rano ubrania do pracy? Albo jak, jeśli miałeś ciężki dzień, ona zawsze wiedziała co powiedzieć i sprawiała, że wracałeś do gry?

I tak to się zaczyna.

„The Hills'” Lauren Conrad sławnie powiedziała: „Jak tylko przestaniesz o nich myśleć, wyślą ci SMS-a lub zadzwonią, bo wiedzą, że przestałeś o nich myśleć. To jest jak radar.”

Jest tak dobrze. Ja czule nazywam jesień, „’Hey, How’ve You Been?’ Season”, ponieważ ex’s uwielbiają wypełzać z krzaków, gdy tylko zimna pogoda uderza.

Nie wiem, dlaczego faceci to robią, lub jeśli jesteś nawet zdalnie świadomy, że wszyscy zarządzacie czekać, aż całkowicie wyleczymy się z rozstania, aby uderzyć nas ponownie. Moja teoria jest taka, że twój czas na ponowne nawiązanie kontaktu z ex bezpośrednio koreluje z momentem, w którym zaczynasz radzić sobie z bólem swojego zerwania.

Niestety, społeczeństwo nie mówi tego mężczyznom wystarczająco, ale to jest OK, aby być smutnym. Rozstania mają być trudne, a ty masz czuć się zdruzgotany. Tak to po prostu działa. Tęsknota za nią nie oznacza jednak, że powinieneś wrócić do siebie.

Z tego powodu, musisz zadać sobie kilka pytań, zanim zaczniesz uderzać do swojej byłej ponownie:

Czy naprawdę nadal jesteś w niej zakochany, czy jesteś po prostu zmęczony byciem smutnym?

Czy tęsknisz za byciem ze swoją byłą szczególnie, czy po prostu brakuje ci komfortu związku z kimś, kto cię zna?

Czy naprawdę chcesz się zmienić dla tej osoby, czy wolałbyś być z kimś, kto nie wymaga od ciebie zmiany w ogóle?

Czy ona się zmieniła?

Czy jest szczęśliwa?

Wielu facetów popełnia błąd zakładając, że powodem dla którego ich byłe nie reagują na wielkie okazywanie uczuć jest to, że są one po prostu defensywne i nie wiedzą czego chcą. Faceci myślą, że się pojawią, jeśli napiszą wystarczająco dużo miłosnych ballad i wyślą wystarczająco dużo balonów.

Kobieta będzie myśleć i działać z największą jasnością kilka miesięcy po zerwaniu, kiedy już zdystansowała się od sytuacji i może obiektywnie zdecydować, czy jesteś zdrową osobą do bycia w pobliżu. Ona wie dokładnie czego chce, i w tym momencie, to jest nie być z tobą.

Jestem dosadny, i wiem że to może być bolesne do usłyszenia, ale ona chce zmiany — dla ciebie do zmiany, szczególnie.

Twoje wielkie pokazy uczuć nie działają, ponieważ ona widzi prawo przez to gówno. Nie tylko jest świadoma, że ten nadmiar romansu jest powierzchowny, ale jest również wystarczająco mądra, aby wiedzieć, że to nie będzie trwało wiecznie. Jeśli ona bierze cię z powrotem, wie, że to tylko kwestia czasu, zanim będziesz kontynuował kłótnie o te same problemy ponownie.

To, co ma znaczenie dla kobiet, to czy możesz naprawdę zrozumieć, dlaczego zerwała z tobą w pierwszej kolejności. Musisz zrozumieć, dlaczego nie może tolerować pewnego zachowania lub złego nawyku w związku i być realistą co do tego, czy to może się zmienić.

Bądź szczery ze sobą, zanim nawet rozważysz podniesienie telefonu. Czy naprawdę chcesz się zmienić? Jeśli naprawdę czujesz, że nie zrobiłeś nic złego lub myślisz, że jej troska jest trywialna, nie powinieneś być razem.

Jeśli naprawdę żałujesz swoich błędów i szczerze chcesz się zmienić dla tej dziewczyny, poświęć na to dużo czasu. Zdystansuj się i weź ten czas osobno, aby oczyścić swój umysł, otrząsnąć się z niektórych intensywnych emocji, które czujesz i aktywnie pracować nad swoim charakterem.

Ona również potrzebuje tego czasu z dala od ciebie, więc jest to decyzja korzystna dla obu stron. Zniknij na jakiś czas, abyście oboje mogli popracować nad sobą. Jeśli naprawdę ją kochasz, czas przyniesie wam tylko korzyści, więc nie powinieneś spieszyć się z drugą szansą. Trzeciej już nie dostaniesz.

Tutaj jest jeszcze kilka potwierdzeń skuteczności tego podejścia bezpośrednio z palców kobiety, która niedawno zakończyła czteroletni związek:

Teraz, oto rada, którą wiem, że naprawdę chcesz usłyszeć: jakie konkretne kroki podjąć, aby przekonać ją, że powinniście być razem.

Odpowiedź jest antyklimatyczna — uciekaj się do prostoty. Nie uciekaj się do ekstrawaganckich prezentów lub czegokolwiek dramatycznego lub przytłaczającego. Kiedy ona będzie gotowa do rozmowy z tobą, napisz emocjonalnie szczery list lub zadzwoń do niej. Powiedz jej, że rozumiesz, jeśli nie chce z tobą rozmawiać, ale masz nadzieję, że ma się dobrze i chciałbyś usłyszeć jej głos.

Jeśli zgodzi się z tobą porozmawiać, porozmawiaj przez telefon lub osobiście — w zależności od tego, co sprawi, że będzie jej wygodniej. Nie przynoś jej żadnych prezentów. Przygotuj się na spokojną, dojrzałą rozmowę o rozwoju, którego oboje doświadczacie i o tym, jak wierzysz, że jesteś gotowy być osobą, której ona potrzebuje. Nie proś o nic w zamian.

Bądź spokojny i pewny siebie i tego, co myślisz, że możesz wnieść do jej życia. W czasie, który poświęciłeś na poprawę siebie, miej nadzieję, że będziesz miał dowody tej zmiany. Jeśli przyczyną zerwania było to, że nie miałeś dla niej wystarczająco dużo czasu, pokaż, że zmieniłeś swój harmonogram pracy i znalazłeś czas na wolontariat lub podjęcie tego żeglarskiego hobby, o którym zawsze marzyłeś. To pokaże, że jesteś gotów poświęcić czas na rzeczy, które mają dla ciebie znaczenie. Widzisz dokąd zmierzam z tym?

A także, i to jest ważne — ona może nadal nie chcieć cię z powrotem. Jeśli tego nie zrobi, po prostu musisz to uszanować i pozwolić jej odejść. Miej poczucie własnej wartości, aby wiedzieć, że nie musisz zmuszać się do związku z kimkolwiek, nawet w sytuacji nieodwzajemnionej miłości. To jest osiedlanie się. Znajdziesz kogoś, kto jest dla ciebie odpowiedni.

Mam nadzieję, że to pomoże ci znaleźć jakiś rodzaj zamknięcia, pokoju lub zrozumienia. Najgorszym scenariuszem jest to, że bierzesz czas dla siebie, aby wyleczyć się z rozpadu i pracować nad swoimi wadami, abyś mógł być zadowolony z życia niezależnie lub stać się lepszym partnerem dla innej dziewczyny w przyszłości. To nie brzmi tak źle, prawda?

.