emocje niż wielu zdaje sobie sprawę. (Foto: )

Dla tych z was Philadelphia fanów sportu, którzy myślą, że istnieją tylko dwie emocje (obrzydzenie i rozczarowanie), badanie właśnie opublikowane w Proceedings of National Academy of Sciences mówi inaczej. W rzeczywistości, Alan S. Cowen i dr Dacher Keltner z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley, zidentyfikowali 27 odrębnych kategorii emocji. A oto one, według kolejności alfabetycznej, a nie pożądania czy ważności:

• Admiracja
• Zachwyt
• Docenianie estetyczne
• Zabawność
• Zaniepokojenie
• Zachwyt
• Zachwyt
• Zachwyt

.

• Nuda
• Całość
• Zamęt
• Chciwość
• Odraza
• Ból współczulny
• Przygnębienie
• Przygnębienie
• Zachwyt
• Zachwyt
• Ekscytacja
• Strach
• Przerażenie
• Zainteresowanie
• Radość
• Nostalgia
• Romans
• Smutek
• Satysfakcja
• Pragnienie seksualne
• Sympatia
• Triumf

Jeśli cała ta lista brzmi jak ostatni wieczór z twoim znaczącym innym, możesz chcieć ponownie ocenić stabilność swojego związku. Uwaga, głodny i zaparty nie są dwie z 27 wymienionych emocji.

Dla badania, Cowen i Keltner zebrali 2185 krótkich filmów, które miały na celu wywołanie konkretnych emocji, takich jak pięć do dziesięciu sekund klipów świni wypadającej z jadącej ciężarówki, kota dającego psu masaż, atakującego lwa, człowieka z pająkiem w ustach, Berniego Sandersa (bez pająka w ustach), chmury grzybów, aktów seksualnych i niezręcznego uścisku dłoni. Następnie pokazali próbki tych filmów różnym uczestnikom badania na Amazon Mechanical Turk, po czym poprosili ich o zgłoszenie swoich doświadczeń emocjonalnych za pomocą swobodnych odpowiedzi (w sumie 27 660 odpowiedzi), oceniając, jak film sprawił, że poczuli się w 34 interesujących ich kategoriach emocji (w sumie 19 710 ocen) lub na skalach od 1 do 9 w różnych wymiarach, takich jak pozytywne kontra negatywne lub podniecenie kontra spokój (w sumie 276 696 odpowiedzi). Używając wszystkich tych odpowiedzi, następnie próbowali określić, jakie rodzaje kategorii emocjonalnych były naprawdę odrębne i konieczne do reprezentowania różnych reakcji i które były faktycznie synonimami lub duplikatami.

W końcu, wymyślili 27-itemową listę powyżej. Zauważ, że nie oznacza to, że dane wydarzenie będzie wywoływać tylko jedną emocję. Na przykład, słysząc piosenkę „All About that Bass” może spowodować kombinację różnych procent nostalgii, obrzydzenia i przerażenia. Pomyśl o kategoriach jako różnych składnikach, których używasz w emocjonalnym Soufflé, który jest twoją reakcją na wydarzenie lub sytuację.

Badacze stworzyli interaktywną mapę, która pokazuje różne filmy i jak każda z kategorii może przyczynić się do reakcji.

Czy czujesz dezorientację lub niepokój o to, co zrobić z tą listą? Cóż, jeśli nie jesteś całkowicie introspektywny, empatyczny lub społecznie świadomy, być może możesz nosić tę listę przy sobie jako odniesienie (np. „spojrzenie, że masz zamiar zwymiotować może sugerować, że czujesz obrzydzenie z powodu mojego przyniesienia tarantul na przyjęcie”). Dodatkowo, możesz zauważyć, że na liście brakuje niektórych rzeczy powszechnie uznawanych za emocje, takich jak złość. W wielu przypadkach pozorne reakcje mogą przesłonić to, co Ty lub inni naprawdę czują. Na przykład, złość może być tak naprawdę manifestacją strachu. Kiedy kończysz związek (zawodowy lub osobisty), druga osoba może się złościć, ponieważ obawia się konsekwencji utraty ciebie. Podobnie osoba może złościć się na pytanie, na które nie potrafi odpowiedzieć, ponieważ boi się, że wyjdzie na głupka. Innymi godnymi uwagi pominięciami na tej liście są nienawiść i uraza. Ponownie można je często powiązać z innymi emocjami. Dręczyciele i bigoci mogą być często bardzo bojaźliwy lub zazdrosny.

może prowadzić do nieporozumień i błędów. (Zdjęcie: )

Duża część zarządzania, przywództwa, sprzedaży i nawigacji relacji jest w stanie zrozumieć, co ludzie naprawdę czują. To jest uderzające, jak często jedno ustępstwo lub działanie może zapobiec tyle konfliktu i zmarnowanego czasu, wysiłku i zasobów.

Ogólnie rzecz biorąc, ludzie mogą być bardzo złe w rozpoznawaniu emocji siebie i innych, co z kolei prowadzi do wielu nieporozumień i missteps. Pod pewnymi względami życie oraz interakcje zawodowe i osobiste byłyby o wiele łatwiejsze, gdyby każdy miał emocjonalne światła drogowe na czole.

Śledź mnie na Twitterze lub LinkedIn. Zajrzyj na moją stronę internetową.