Nie ma nic bardziej intrygującego niż koncepcja sokowirowania. Tak, sokownictwo jest tylko fantazyjny sposób, aby powiedzieć, że jesteś tylko picie soku, i tak, to brzmi rodzaj straszne, ale muszę przyznać, że wpadłem pod zaklęciem sok oczyścić fad.

W świecie fantazyjne żywności Instagram kont i non-stop żywności blogów, sok oczyścić przejęła. Z gwiazdami i zwykłymi ludźmi próbującymi tej płynnej diety, musiałam dowiedzieć się, jak to jest pić soki przez cały dzień.

Choć niektórzy ludzie piją soki przez kilka dni, ja zdecydowałam się na prosty, jednodniowy sok z mojego ulubionego lokalnego baru. W dzisiejszych czasach, większość barów sokowych oferuje pewien rodzaj oczyszczania, więc jeśli nie kochasz zieleni liściastej z jednego z nich, zdecydowanie możesz znaleźć inny lokalny lub internetowy sklep, aby zamówić od.

Nie chcę psuć zakończenia, ale mój dzień soków nie do końca spełnił moje oczekiwania. Niestety, moje plażowe ciało nie pojawiło się od razu i nie sądzę, żeby semestralne wychodzenie z domu zostało oczyszczone z mojego ciała. Ale przyznam, że jest coś, co można powiedzieć o piciu soku przez cały dzień.

Więc, oto play-by-play mojego oczyszczania sokiem:

Photo by Collette Block

Aby przygotować się na dzień picia soku, ograniczyłam spożycie alkoholu, kofeiny i przetworzonej żywności w dniach poprzedzających. Postanowiłam również zrezygnować z modnych zajęć, ponieważ podczas sokowania mamy zazwyczaj mniej energii. Aby w pełni skorzystać z dobrodziejstw mojego oczyszczania, przygotowałam się również psychicznie, ponieważ jest to dość dziwna koncepcja, aby nie jeść nic przez cały dzień.

Z tego miejsca, byłam pozornie gotowa do rozpoczęcia mojego oczyszczania:

10 rano

Photo by Collette Block

Wybrałam Real Good Juice Co. jako dostawcę mojego oczyszczania nie tylko dlatego, że kocham ich i ich soki, ale dlatego, że ich oczyszczanie obejmuje sześć napojów zamiast wspólnych pięciu. Każdy dzień składa się z smoothie, aby rozpocząć swój dzień, a następnie pięć soków do picia co dwie godziny następujące.

Mój czysty zaczął się od zielonego smoothie o nazwie Yello! You’ve Reached The Greensteins (czy wspomniałam, że uwielbiam nazwy soków i smoothie prawie tak samo, jak ich smak?). Składające się z rukoli, matchy, awokado, banana i jabłka, to smoothie rozpoczęło mój dzień od czegoś sycącego i czegoś znajomego, ponieważ mogłam lub nie żyć z Yello! w liceum.

Więc, w tym momencie w moim oczyszczaniu, czułam się dobrze. Mogłam już poczuć, że moje letnie plażowe ciało nadchodzi – efekt, który zazwyczaj czuję, gdy piję coś zielonego – i byłam gotowa na mój dzień soków.

Noon

Photo by Collette Block

Mój pierwszy prawdziwy sok dnia dodał trochę zieleni do mojego życia. Whitney Juice-Ton to połączenie szpinaku, marchewki, selera, ogórka, jabłka i cytryny. Jeśli to nie jest sok oczyszczający, to nie wiem co nim jest.

Przyznam się – ten sok był NAPRAWDĘ zielony. Nie zawsze jestem największym fanem super zielonych soków, ale adrenalina przepompowywana przez moją krew w odpowiedzi na moje podekscytowanie tym oczyszczaniem sokowym sprawiła, że łatwo było wypić te liściaste zieleniny.

Z mojego doświadczenia wynika, że im bardziej zielony sok, tym bardziej jest sycący. Całe to płynne królicze jedzenie zapewnia wspaniałe pożywienie podczas całego oczyszczania, więc ważne jest, aby nie pomijać odcieni zieleni.

2 pm

Photo by Collette Block

Gdy w końcu wybiła godzina 14, po raz pierwszy tego dnia zaczęłam odczuwać głód. Juicy Lui jest jednym z moich osobistych ulubieńców z Real Good Juice Co. Połączenie migdałów, orzechów laskowych, miodu i soli morskiej przypomina mi, w jakiś dziwny sposób, zdrowy koktajl mleczny. Nie ma mleka i nic nie jest mieszane, ale to są zdecydowanie wibracje, jakie daje Juicy Lui.

Będę szczera: w zasadzie wypiłam ten sok. W tym momencie cała ta sprawa z brakiem jedzenia zaczynała do mnie docierać. Coś związanego z brakiem żucia przez cały dzień nie do końca mi pasowało. Aby uzupełnić jedzenie, wypiłem dwie lub trzy szklanki wody. Nie załatwiło to sprawy, ale zdecydowanie pomogło stłumić głód.

4 pm

Photo by Collette Block

Typowo, następnym sokiem w kolejności jest Sok Bigalow, który składa się z jabłka, buraków, marchwi, imbiru i cytryny. Ja osobiście nie jestem fanem buraków, więc zdecydowałem się zamienić Sok Bigalow na sok sezonowy z menu.

Aby zastąpić buraki, dodałem przeciwzapalny sok kurkumowy zawierający kurkumę, jabłko, śmietankę kokosową i cynamon. Chociaż żółto-pomarańczowy kolor był trochę niepokojący, jestem na dole z czymkolwiek kokosowym, i na szczęście ten sok był super, super wypełniający.

W tym momencie zaczęłam wątpić w moją podróż oczyszczania soku. Byłam głodna, zmęczona i naprawdę chciałam coś przekąsić. Ale, mając na uwadze moje odtruwane organy, popijałam mój sok i kontynuowałam mój dzień.

6 pm

Photo by Collette Block

Nie radziłam sobie dobrze w tym momencie. To, że nie będziesz głodna podczas picia soków, nie było prawdą w moim doświadczeniu. W porze kolacji nie miałam ochoty na nic więcej niż hamburgera, frytki i koktajl mleczny… w zasadzie na wszystkie napoje, które starałam się usunąć z mojego organizmu.

W tym momencie w kolejce czekał na mnie kolejny zielony sok z liści. Seler, jabłko, jarmuż, boćwina, mniszek lekarski, pietruszka, imbir i cytryna tworzą sok Springsteen. Ten sok zawiera wszystko oprócz kuchennego zlewu w świecie króliczego jedzenia.

Zdecydowanie nie miałem tego samego podekscytowania z mojego pierwszego zielonego soku dnia, więc popijanie mojego Juice Springsteen nie było moim ulubionym doświadczeniem. Mimo że czułem się głodny, ledwo udało mi się przebrnąć przez połowę soku, zanim poczułem, że sam zamieniam się w liściastą zieleń. Krótko mówiąc, nie byłem już w stanie zabić gry w oczyszczanie soków.

8 pm

Photo by Collette Block

Mój ostatni sok. Kolejna runda Juicy Lui zakończyła zarówno moje jednodniowe oczyszczanie, jak i karierę sokowirówki. Kończąc mój zdrowy koktajl mleczny, nie mogłam doczekać się śniadania następnego ranka.

Po zakończeniu oczyszczania zdecydowanie czułam się dobrze w środku, ale byłam zarówno wyczerpana, jak i głodna. Dla mnie, wolałabym popijać sok po treningu i spędzić resztę dnia na przeżuwaniu pokarmu. Chociaż punkt sok oczyścić jest schudnąć i czerpać korzyści z substancji odżywczych w owoce i warzywa, wolałbym żyć bardziej aktywnego stylu życia i jeść więcej.

Następnego dnia, obudziłem się głodny, który, dla mnie, wydawało się, aby pokonać cel oczyszczania, kiedy przekąska na rogalik i jajecznica przed pójściem do pracy na zewnątrz. Ponadto, polecam dużo i dużo wody, jeśli planujesz oczyścić zwłaszcza jeśli chcesz pracować na następny dzień.

Nie sądzę, że będę soku ponownie w najbliższym czasie, ale jestem zdecydowanie zadowolony, że dałem mu spróbować. Niestety, moje plażowe ciało nie pojawiło się w magiczny sposób i myślę, że moja wątroba potrzebuje więcej niż jednego dnia oczyszczania, aby nadrobić zaległości z semestru w szkole. To powiedziawszy, jest coś, co można powiedzieć o daniu swojemu ciału przerwy. Chociaż byłam wyczerpana przez większość dnia, trochę odpoczynku, relaksu i soku prawdopodobnie każdemu wyjdzie na dobre.