Naprawdę nie ma jednej jasnej i zwięzłej odpowiedzi na to pytanie. Odciągnięte mleko matki ma tendencję do utrzymywania się przez różną ilość czasu w zależności od temperatury.

Mleko matki ma różne okresy „świeżości” w różnych warunkach przechowywania. Aby mieć pewność, że robisz to, co najlepsze dla swojego dziecka, upewnij się, że przestrzegasz terminów dla każdego z warunków. Dzieje się tak, ponieważ z biegiem czasu, oprócz skwaśnienia, mleko matki traci swoje wartości odżywcze.

Przestrzeganie wyznaczonych ram czasowych jest najlepszym sposobem na zapewnienie, że Twoje dziecko otrzymuje wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje do zdrowego rozwoju. Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości, upewnij się, że omówisz je ze swoim lekarzem pierwszego kontaktu.

Teraz, zanim zagłębimy się w to, czym są te ramy czasowe, musimy omówić złotą zasadę…

Zawsze, zawsze oznaczaj mleko matki, które będziesz przechowywać, podając czas i datę! Jeśli tego nie zrobisz, szybko stracisz kontrolę nad tym, co jest świeże, a co stare. Dodatkowo, kiedy przeglądasz swoją lodówkę, używaj najpierw starszych rzeczy, ale zawsze wyrzucaj każde mleko matki, które nie zostało użyte w maksymalnym okresie czasu.

Oh, i jeśli chcesz dać mu test węchu, co nigdy nie boli, śmiało. Upewnij się tylko, że wyrzucisz każde kwaśno pachnące mleko… nawet jeśli nie jest przeterminowane.

Teraz zanurzmy się w ramy czasowe i dowiedzmy się jak długo Twoje odciągnięte mleko będzie trwać.

Jaka jest moja oś czasu?

Jest wiele różnych sposobów przechowywania mleka matki i każdy sposób ma swoją własną żywotność. Należy pamiętać, że te wytyczne dotyczące przechowywania dotyczą zdrowych dzieci i mogą być inne dla wcześniaków, dzieci chorych lub hospitalizowanych. W takich przypadkach ważne jest, aby skonsultować się ze swoim pediatrą w celu uzyskania indywidualnych wytycznych.

Świeżo odciągnięte mleko matki

• Świeżo odciągnięte mleko, które jest przechowywane w temperaturze pokojowej (do 77 stopni) zachowuje trwałość do 6 godzin, ale idealnie powinno być zużyte w ciągu 4 godzin.
• Świeżo odciągnięte mleko przechowywane w ciepłym pomieszczeniu (80-90 stopni) zachowa świeżość przez 3-4 godziny.
• Świeżo odciągnięte mleko przechowywane w dobrze izolowanej torbie, która zawiera okłady z lodu otaczające pojemnik z mlekiem, zachowa trwałość do 24 godzin.
• Przechowując świeżo odciągnięte mleko w lodówce, powinno być przechowywane tylko przez 5 dni.

Mleko odciągnięte w zamrażalniku

• Mleko przechowywane w komorze zamrażalnika, która jest samodzielna w lodówce będzie dobre przez 2 tygodnie.
• Mrożone mleko matki w zwykłej zamrażarce wytrzyma do 6 miesięcy – upewnij się tylko, że sprawdzisz to po rozmrożeniu mleka.
• Pompowane mleko, które jest przechowywane w głębokiej zamrażarce będzie trwać od 6 do 12 miesięcy w zależności od temperatury pomieszczenia.
• Odmrożone, wcześniej zamrożone mleko matki wytrzyma tylko 2 godziny w temperaturze pokojowej i 24 godziny w lodówce lub chłodziarce.

Jakie pojemniki są najlepsze?

Aby skutecznie przechowywać mleko matki, upewnij się, że używasz odpowiednich pojemników. Nie jest to dobry pomysł, aby używać jednorazowych butelek do karmienia, ani nie powinnaś używać żadnego rodzaju zwykłej domowej plastikowej torby ze względu na potencjalne zanieczyszczenie.

Zalecamy używanie butelek, które mają następujące cechy:

• Szklane
• Nieprzeciekające
• Twardy plastik wolny od BPA

Niektórzy wybierają torebki do przechowywania mleka matki, ale mają one większe ryzyko zanieczyszczenia, więc należy zachować dodatkową ostrożność i zawsze sprawdzać torebki przed i po rozmrożeniu.

Jak dużo przechowywać

Aby przyspieszyć czas przygotowania mleka matki i uniknąć marnotrawstwa, przechowuj mleko w ilościach odpowiadających potrzebom Twojego dziecka. Zapewni to wystarczająco dużo miejsca na rozszerzenie, a także znacznie ułatwi Ci życie, zwłaszcza jeśli próbujesz wyjaśnić to tacie lub opiekunce.

Typowo, dla niemowląt 1-2 tygodniowych karmienie wynosi około 2-3oz, a dla dziecka 1-6 miesięcznego wzrasta do 3-5oz. Poznasz indywidualne potrzeby swojego dziecka, gdy zaczniesz karmić butelką mleko matki.

Inne wskazówki dotyczące przechowywania mleka matki

Oprócz powyższych wskazówek, jest kilka rzeczy do zrobienia w celu wydłużenia czasu, w którym mleko pozostaje świeże.

Nie używaj ponownie mleka

Gdy po raz pierwszy rozpoczynasz ten proces, możesz skończyć umieszczając zbyt dużo mleka w butelce, aby dziecko mogło je skończyć. Wielkim pytaniem jest to, czy można ponownie wykorzystać niedokończone mleko, czy nie. Jako ogólna zasada kciuka, odpowiedź jest nope!

Since twoje dziecko ma kontakt z butelką i mleka, jest transfer bakterii, które występuje. W celu zachowania bezpieczeństwa, wyrzuć wszelkie niewykorzystane mleko z karmienia. Jak zaczniesz dostosowywać się do potrzeb swojego dziecka, będziesz w stanie przygotować dokładniejsze ilości.

Cleanliness Matters!

Podczas przygotowywania i przechowywania mleka matki, powinnaś zamienić się w wielkiego germophobe i być wyjątkowo czysta. Kiedy ograniczasz ilość bakterii, na które narażone jest Twoje mleko, jesteś w stanie spowolnić proces psucia się mleka1. Upewnij się, że zawsze myjesz ręce wraz z butelkami i wszystkimi zmywalnymi częściami laktatora.

Czyść swój laktator zgodnie z zaleceniami, z którymi został dostarczony, ponieważ wszystkie pompy są różne. Akademia Medycyny Karmienia Piersią sugeruje użycie ciepłej wody z mydłem i całkowite wysuszenie, ale nie ma potrzeby sterylizacji.

Te same zasady czystości odnoszą się do wszystkiego, co będzie używane do transportu mleka. Upewnij się, że Twoja lodówka jest czysta wraz z chłodziarką, której będziesz używać. Pojemniki z mlekiem matki muszą mieć bezpośredni kontakt z lodem, aby zachować świeżość.

Mimo że mleko matki może pozostać w temperaturze pokojowej dłużej niż inne rodzaje mleka, zawsze najlepiej jest trzymać je w lodówce lub zamrażarce, gdy nie jest używane.

Kontrola temperatury pokojowej

Jeśli nie planujesz karmić dziecka od razu, natychmiast włóż odciągnięte mleko do zamrażarki lub lodówki. Kiedy to zrobisz, podniesiesz temperaturę odciągniętego mleka. Ponieważ niższe temperatury hamują rozwój bakterii, jesteś w stanie przedłużyć okres świeżości. Dodatkowo, tył lodówki ma tendencję do wahań znacznie mniej niż przód i drzwi, więc przechowuj mleko tam, a nie z przodu lub na drzwiach.

Przygotowanie przechowywanego mleka matki

Teraz, gdy rozumiesz wszystko o długowieczności mleka matki i kilka wspaniałych wskazówek dotyczących przechowywania, nadszedł czas, aby dowiedzieć się, jak przygotować mleko matki do karmienia.

Bezpieczne rozmrażanie mleka matki

Jeśli przechowujesz mleko matki w tylnej części zamrażarki, musisz zrozumieć właściwe metody bezpiecznego rozmrażania go, gdy przychodzi czas na karmienie. Istnieją dwie różne metody do wykorzystania.

Pierwsza polega na powolnym rozmrażaniu go w lodówce. Po prostu chwyć butelkę z zamrażarki w nocy i włóż ją do lodówki na następny dzień. Zamrożone mleko zazwyczaj potrzebuje 12 godzin, aby całkowicie się rozmrozić, więc powinno być gotowe do podgrzania.

Jako uwaga, po całkowitym rozmrożeniu w lodówce, nie powinno być przechowywane dłużej niż 24 godziny i nigdy nie powinno być ponownie zamrożone.

Jeśli chcesz przyspieszyć proces rozmrażania, po prostu trzymaj pojemnik pod bieżącą wodą. Jednak NIGDY nie używaj mikrofalówki do mleka matki!

Ogrzewanie schłodzonego mleka matki

Jeśli używasz mleka z lodówki lub musisz podgrzać rozmrożone mleko matki, będziesz musiała je podgrzać dla swojego dziecka. Ponownie, istnieje kilka różnych sposobów, aby to zrobić.

Pierwszy, i najbardziej konwencjonalny sposób jest po prostu podgrzać wodę w kubku lub garnku i umieścić mleko w wodzie do ogrzania. Lub, idź do przodu i kupić podgrzewacz do butelek. Jest to niesamowite akcesorium, że tony moms love.

Gdy jesteś gotowy do karmienia, zawsze sprawdzić temperaturę mleka. Jeśli jest zbyt gorące, może poparzyć usta lub gardło dziecka. Również, będziesz chciała się upewnić, że mleko ma taką samą konsystencję przez wirowanie (nigdy nie potrząsanie) butelki zanim ją podasz.

Wnioski

Jedną z najwspanialszych rzeczy do zrobienia, aby związać się z dzieckiem jest karmienie piersią. To magiczny moment połączenia, który w doskonały sposób odżywia rozwijające się ciało Twojego dziecka. Niestety, jest prawie niemożliwe, aby być przy każdym karmieniu piersią, a poza tym wykonywanie całej pracy w pojedynkę staje się męczące! Dlatego właśnie odciąganie mleka z piersi jest doskonałym sposobem na odpoczynek przy jednoczesnym zapewnieniu, że potrzeby Twojego dziecka są nadal zaspokajane. Mamy nadzieję, że ten przewodnik pomógł Ci wyjaśnić niektóre niejasności związane z długością okresu przechowywania odciągniętego mleka. Jeśli masz jakiekolwiek inne pytania lub wątpliwości, porozmawiaj ze swoim lekarzem pierwszego kontaktu. Jak zawsze, Affordable Care Act zapewnia, że wszystkie przyszłe matki są uprawnione do otrzymania elektrycznego laktatora objętego przez ich ubezpieczyciela. Głowa na Byram Healthcare dzisiaj do sklepu nasz wybór.