Getting a massage for your headache is one of the best natural headache treatments there is. I szanse są, można użyć trochę ulgi ból głowy od czasu do czasu, ponieważ badania pokazują prawie każdy ma sporadyczne bóle głowy.

Który typ bólu głowy masz?

Możesz wierzyć lub nie, istnieją trzy różne kategorie bólów głowy i sześć różnych indywidualnych typów w ramach tych kategorii. Obejmują one zakres od powszechnych i łagodnych do potencjalnie poważnych.

Bóle głowy typu napięciowego: Bóle głowy typu napięciowego (TTH) są najczęstsze ze wszystkich bólów głowy. Chociaż ich dokładna przyczyna jest nadal nieznana, TTH charakteryzują się nawracającym uczuciem ściskania lub ucisku w głowie, które trwa od kilku minut do kilku tygodni. Bóle głowy typu napięciowego są często mylone z migrenami, chociaż te dwa objawy są bardzo różne.

Naczyniowe bóle głowy: Pod pojęciem naczyniowych bólów głowy kryją się cztery różne podtypy bólów głowy, w tym klasterowe, zatokowe i migrenowe bóle głowy. Migreny to intensywne bóle głowy po jednej lub obu stronach głowy, którym zwykle towarzyszą nudności i wrażliwość na światło lub dźwięk. Może je również poprzedzać „aura”, czyli zaburzenie widzenia, które może objawiać się w postaci migoczących świateł, linii fraktalnych lub gwiazd. Migreny występują do 3 razy częściej u kobiet niż u mężczyzn, ze względu na różnice hormonalne.

Trakcyjno-zapalne bóle głowy: Ten rodzaj bólu głowy jest rzadki, ale może być poważny, z szerokim zakresem możliwych przyczyn. W tym przypadku, ból głowy służy jako kanarek w kopalni węgla, wysyłając sygnał alarmowy o poważniejszym problemie w organizmie. Ten rodzaj bólu głowy powinien być leczony przez lekarza tak szybko, jak to możliwe, aby wykluczyć potencjalnie poważne przyczyny.

Naturalna ulga dla migreny &Napięciowe bóle głowy

Terapia masażem okazała się skutecznym środkiem zmniejszającym zarówno przewlekłe migreny, jak i napięciowe bóle głowy. Badania pokazują, że profesjonalny masaż terapeutyczny może zmniejszyć ból, napięcie, czas trwania, intensywność i częstotliwość bólów głowy. Masaż łagodzi również napięcie mięśni szyi, szczęki i ramion, które mogą powodować bóle głowy w pierwszej kolejności.

Badania wykazały, że masaż zmniejsza częstotliwość migren, a nawet zmniejszył ból w środku aktywnej migreny. Masaż skóry głowy wykazują szczególną obietnicę zmniejszenia bólu migreny. A kiedy ledwo możesz się zmusić do opuszczenia zaciemnionego pokoju, zaplanowanie masażu w domu może być ratunkiem, gdy alternatywą jest nawigowanie przez jasno oświetlony ruch uliczny, aby znaleźć ulgę.

Dla osób cierpiących na napięciowe bóle głowy, masaż może nie tylko zapobiegać im, ale także zmniejszyć ich częstotliwość. Jedno z badań wykazało, że nawet tylko 30 minut masażu przyniosło znaczącą poprawę stanu fizycznego i psychicznego.

Czy cierpisz na regularne bóle głowy?

Jeśli żyjesz z bólami głowy, regularny masaż powinien być częścią Twojej rutyny dbania o siebie. Z Członkostwem Masażowym Zeel jest to łatwiejsze i bardziej przystępne niż kiedykolwiek. Dzięki elastycznym opcjom, będziesz cieszyć się aż do 33% zniżką, kredytami odnawialnymi, które nigdy nie wygasają, a co najważniejsze, będziesz mieć komfort wiedząc, że masaż terapeutyczny będzie na Ciebie czekał każdego miesiąca.

.