Czy nadal szukasz idealnego treningu? Czy jesteś gotowy, aby kopać go w górę notch z osobistych celów? Istnieje tak wiele wspaniałych opcji fitness na scenie teraz, i kickboxing jest jednym, że absolutnie trzeba spróbować!
Aby dać ci trochę kontekstu, moje tło jest oparte wokół jogi. Praktykuję jogę, uczę jogi, jestem właścicielką firmy produkującej odzież do jogi i w zasadzie zbudowałam swoje życie i harmonogram wokół… jogi! Wiem na pewno, że ciało potrzebuje miłości i troski – więc oprócz praktyki jogi, ciągle szukam idealnych programów cardio i siłowych. Nigdy w życiu nie uderzyłam w worek, więc zdecydowałam się spróbować kickboxingu przez cały miesiąc, żeby zobaczyć o co tyle szumu! Chłopaki, cała moja istota została wstrząśnięta na wszystkie najlepsze sposoby! Oto co się stało…
Poczułam się silniejsza natychmiast.
Po zaledwie jednej klasie, zauważyłam, że mój rdzeń czuje się naprawdę silny! Po trzecich zajęciach… czułam się prawie jak skała w całym ciele. Treningi są tak dobrze zaokrąglone, że naprawdę można uzyskać pełną sprawność całego ciała.
______________________
Ten artykuł jest sponsorowany przez iLoveKickboxing.com Frederick
______________________
Dodam jeszcze, że nie byłem nadmiernie obolały w zły sposób. Zdecydowanie czułem pracę przez jeden lub dwa dni po zajęciach, ale nie był to ten wyniszczający ból typu „nie mogę chodzić po schodach”, kiedy wiesz, że przesadziłeś. To było dobre uczucie powrotu do zdrowia po inteligentnym i skutecznym ruchu.
Mój cały nastrój zdrowotny się podniósł.
Po około tygodniu, zacząłem zauważać, że nie mogłem się doczekać, aby zrobić więcej ćwiczeń. Jeśli nie byłam na kickboxingu, robiłam domowe treningi całego ciała, a nawet ćwiczyłam więcej jogi. Tylko dlatego, że miałam na to ochotę! Zauważyłam też, że nie mam już apetytu na cukier ani alkohol – w obu przypadkach czułam się jak cudowne zrządzenie losu.
To była idealna para z moją praktyką jogi.
Całkowicie się uzupełniały, a ja czułam, że moje ciało dostawało wszystko, czego potrzebowało przez cały tydzień. Ustabilizowałam się na kickboxingu i rozciągnęłam w domu. To było bezproblemowe!
Miałem mój najlepszy w historii miesiąc w biznesie.
OK, to może brzmieć trochę „tam”. Czy to może być zbieg okoliczności? Być może. Ale to było coś, co zaobserwowałem podczas miesiąca, w którym poświęciłem się kickboxingowi. Słyszałem wielu trenerów rozwoju osobistego, którzy mówili, że kiedy podnosisz wibracje w jednym obszarze swojego życia, inne obszary podążają za tobą. Byłam podejrzliwa, kiedy przekroczyłam moje miesięczne cele biznesowe, ale kiedy mój sukces w danym miesiącu wzrósł ponad to, nie mogłam zaprzeczyć, że może to mieć coś wspólnego z tym, jak świetnie się czułam. Im lepiej czuje się twoje ciało, tym lepiej radzisz sobie we wszystkich dziedzinach życia. I’m proof!
I found community.
I started to really feel at home there after just a few classes. Energia społeczności była wysoka i akceptująca wszystkie poziomy sprawności fizycznej i typy ciała. Instruktorzy starali się poznać mnie od razu. Motywowali całą klasę, gdy przechodziliśmy przez trening i dawali nam inspirację na resztę tygodnia. Ćwiczenia z partnerami pomogły mi poznać innych członków grupy i regularnie spotykaliśmy się razem. Spodobało mi się to tak bardzo, że zaprosiłam na zajęcia mojego męża! Środowisko było bezpieczne, przyjazne i zabawne.
Czy szukasz zabawnego sposobu na zdobycie kondycji? Gorąco zachęcam do spróbowania kickboxingu! Muzyka jest świetna, ludzie są różnorodni, a sam trening sprawi, że twoja kondycja (i życie!) osiągnie następny poziom.
W iLoveKickboxing Frederick, każda klasa jest pełna unikalnych ćwiczeń i super zabawnych technik kickboxingu. Ponieważ można iść w swoim własnym tempie, nasi członkowie wahają się od mężczyzn & kobiety w ich wczesnych 20s, do mężczyzn & kobiety w ich 50s i 60s. Każdy ma mnóstwo zabawy razem i dostaje niesamowity trening. Zdobądź 3 lekcje próbne i darmową parę rękawic bokserskich za jedyne $9.99 klikając ten link i wpisując kod promocyjny SASSKickboxing.