Cavan Images/Getty Images

• Karmienie piersią zapewnia wiele korzyści zdrowotnych zarówno dla dziecka, jak i dla mamy.
• Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca wyłączne karmienie piersią przez pierwsze sześć miesięcy życia niemowlęcia.
• Choć karmienie piersią zapewnia korzyści, inne czynniki, takie jak niska podaż mleka, mogą odgrywać rolę w tym, jak długo jesteś w stanie karmić piersią.
• Ten artykuł został przejrzany przez Danika Severino Wynn, CNM, IBCLC, Maven Clinic Midwife & Lactation Consultant.
• Visit Insider’s homepage for more stories.

An estimated 80% of women in the US start breastfeeding their newborns after birth. Ale tylko 30% z nich kontynuuje karmienie piersią przez zalecany czas. Oto co musisz wiedzieć o tym, jak długo powinnaś karmić piersią.

Korzyści z karmienia piersią

Setki badań, sięgających lat 70-tych, wykazały, że karmienie piersią oferuje wiele krótko- i długoterminowych korzyści zdrowotnych dla niemowląt. Dzieje się tak, ponieważ mleko matki zawiera przeciwciała, które pomagają..:

• Zmniejszyć ryzyko infekcji ucha
• Zmniejszyć ryzyko infekcji układu oddechowego i pokarmowego
• Obniżyć wskaźniki astmy
• Chronić przed zespołem nagłej śmierci niemowląt (SIDS)

Mleko matki wzmacnia również układ odpornościowy noworodka poprzez dostarczanie przeciwciał i składników odżywczych, które pomagają w rozwoju układu odpornościowego mówi Jody Segrave-Daly, pielęgniarka z NICU i międzynarodowy certyfikowany konsultant laktacyjny (IBCLC) w Hershey w Pensylwanii. A im dłużej karmisz piersią, tym większą ochronę możesz zapewnić swojemu dziecku.

Co więcej, karmienie piersią oferuje również korzyści dla mamy, ponieważ może obniżyć ryzyko zachorowania na raka piersi lub jajników.

Oficjalne zalecenia mówią, aby karmić wyłącznie piersią przez 6 miesięcy

Zarówno Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), jak i Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zalecają wyłączne karmienie piersią przez pierwsze sześć miesięcy życia dziecka.

W sumie, WHO zaleca kontynuowanie karmienia piersią do dwóch lat, podczas gdy AAP zaleca karmienie piersią przez rok lub dłużej jako „wzajemnie pożądane przez matkę i dziecko.”

Ale nie wszystkie matki trwają rok. Według raportu CDC z 2016 roku 50% kobiet nadal karmiło piersią 6 miesięcy po porodzie, a tylko 30% karmiło piersią po roku.

Wybór tego, co działa dla Ciebie

Karmienie piersią oferuje wiele korzyści zdrowotnych, ale to niekoniecznie oznacza, że jest to najlepszy wybór dla wszystkich.

Możesz uznać, że karmienie piersią jest bolesne lub możesz nie produkować wystarczającej ilości mleka dla potrzeb swojego niemowlęcia. Te problemy można rozwiązać poprzez współpracę z konsultantem laktacyjnym, ale nawet przy odpowiednim wsparciu nie zawsze można je rozwiązać, mówi Lynnette Hafken, IBCLC w Rockville, Maryland.

Podczas gdy ważne jest rozważenie zaleceń medycznych, ważne jest również, aby pomyśleć o innych czynnikach życiowych i o tym, jak mogą one wpłynąć na Twoją zdolność do karmienia piersią, mówi Hafken. W przypadkach, gdy stwierdzisz, że nie możesz lub nie chcesz karmić wyłącznie piersią przez zalecany okres czasu, zdrową alternatywą jest preparat do początkowego żywienia niemowląt.

„Tylko sama matka może określić, czy warto kontynuować poszukiwanie rozwiązań, czy też zaprzestanie jest właściwą decyzją”, mówi Hafken.

Jeśli zdecydujesz się przestać karmić piersią, Hafken zaleca stopniowe odstawianie od piersi, porzucając jedną sesję karmienia co kilka dni i zlecając innej osobie karmienie dziecka butelką.

Im dłużej karmisz piersią, tym większa ochrona

Karmienie piersią przez dowolną ilość czasu, nawet jeśli jest to tylko kilka dni lub tygodni, pomaga chronić dziecko przed chorobami.

Jeśli stwierdzisz, że chcesz karmić piersią dłużej niż jest to zalecane, Twoje mleko będzie nadal dostarczać kluczowych składników odżywczych, w tym białka, tłuszczu i witamin takich jak B12 i B6. Ważne jest jednak, aby upewnić się, że dziecko otrzymuje również odpowiednie ilości pokarmów uzupełniających, aby zapewnić mu kompleksowe odżywianie, mówi Segrave-Daly.

Powiązane historie o karmieniu piersią:

• Jak zwiększyć ilość mleka w piersiach zaraz po porodzie
• Jak długo mleko w piersiach może leżeć na blacie, a jak długo można je przechowywać w lodówce lub zamrażarce
• Tak, nadal możesz karmić piersią po wszczepieniu implantów piersi
• 27-letnia matka odciągała pokarm podczas biegu w nowojorskim maratonie

.