Od momentu, gdy nauczymy się chodzić, nasze stopy wykonują ciężką pracę i wiele od nas znoszą.

W końcu nasze urocze dziecięce stopy zmieniają się w coś bardziej obezwładniającego i, cóż, mniej uroczego.

Nie jest więc niespodzianką, że często stają się trochę zużyte i potrzebują trochę TLC.

Stopa atlety, palce młotkowate, grzybicze infekcje paznokci, odciski, nagniotki i modzele to niektóre z powszechnych i nieapetycznych ran wojennych i warunków, które dotykają nasze palce u stóp.

Jednym z takich problemów, z którymi borykają się nasze stopy są wrastające paznokcie u stóp.

As well as not being particularly aesthetic, they can also be really painful and, in some instances, can become infected.

So what causes these nail pasies? I jak najlepiej je zwalczać? Dobra wiadomość jest taka, że oprócz leczenia medycznego, istnieją pewne kroki, które możesz podjąć (w zależności od stopnia zaawansowania wrastającego paznokcia).

Jak pozbyć się wrastającego paznokcia u nogi

1. Co powoduje wrastanie paznokci?

Według NHS wrastający paznokieć u nogi powstaje, gdy boki paznokcia u nogi wrastają w otaczającą go skórę. Paznokieć zakrzywia się i przebija przez skórę, która z kolei staje się czerwona, opuchnięta i wrażliwa.

Może się to zdarzyć w wyniku nieprawidłowej techniki obcinania paznokci (paznokcie należy zawsze obcinać prosto w poprzek, nigdy za krótko) , ciasno dopasowanego obuwia i urazów doznanych przez stopę.

Jeśli masz tendencję do pocenia się stóp, możesz być bardziej podatny na wrastanie paznokci. Dzieje się tak dlatego, że jeśli skóra wokół paznokci jest miękka, łatwiej jest paznokciowi ją przebić i osadzić się w niej.

Objawy wrastającego paznokcia u stóp.

Istnieje kilka oznak wrastania paznokcia u stóp – często dużego palca u nogi. Obejmują one:

• Ból przy nacisku na palec
• Zapalenie skóry na końcu palca
• Gromadzenie się płynu w obszarze otaczającym palec
• Przerost skóry wokół dotkniętego palca
• Krwawienie
• Biała lub żółta ropa wypływająca z dotkniętego obszaru.

Zapobieganie wrastaniu paznokci u nóg.

W ramach codziennej rutyny, powinieneś wykonywać wszystkie poniższe czynności:

• Utrzymuj stopy w czystości, myjąc je regularnie wodą z mydłem
• Regularnie zmieniaj skarpetki
• Obcinaj paznokcie u nóg prosto w poprzek, aby zapobiec ich wkopywaniu się w otaczającą skórę
• Delikatnie odsuwaj skórę od paznokcia za pomocą patyczka kosmetycznego (może to być łatwiejsze po użyciu niewielkiej ilości oliwy z oliwek w celu zmiękczenia skóry)
• Noś wygodne buty, które są odpowiednio dopasowane.

Leczenie wrastających paznokci u nóg w domu.

Jeżeli stan paznokcia u nóg nie poprawia się lub dochodzi do zakażenia, konieczna może być operacja. Jeśli jednak nie jest to zbyt poważne, spróbuj jednego z następujących sposobów:

• Wymocz lub umyj stopy mydłem kastylijskim lub solą Epsom, aby zmiękczyć dotknięty obszar. To może pomóc odciągnąć skórę od paznokcia.
• Or dodać filiżankę octu jabłkowego cydru do ciepłej wody i moczyć gwóźdź. Pomoże to paznokciom zwalczać bakterie, które się tworzą i utrzyma ten obszar w czystości podczas gojenia.
• Użyj nici dentystycznej na paznokciu i delikatnie spróbuj podnieść róg paznokcia, który zagłębia się w skórę. Możesz to zrobić po namoczeniu stopy przez około 20 minut. Pamiętaj tylko, aby nie pozywać nici smakowych, ponieważ mogą one powodować nieprzyjemne uczucie pieczenia.

Możesz również spróbować wyciąć wrastający paznokieć.

Uwaga, może to być dość kłopotliwe, więc upewnij się, że postępujesz zgodnie z następującymi krokami:

• Zamocz stopy w ciepłej wodzie zmieszanej z solą Epsom lub mydłem kastylijskim na około 20 minut, aby pomóc zmiękczyć paznokieć i skórę oraz zmniejszyć obrzęk

• Czystymi palcami ostrożnie odsuń opuchniętą skórę od granicy paznokcia.Może to trochę boleć, więc upewnij się, że nie odsuwasz jej bardziej niż na to pozwala

• Teraz, zaczynając od krawędzi, przetnij paznokieć prosto w poprzek

• Umieść mały kawałek bawełny pomiędzy wrastającym paznokciem a skórą. Pomoże to zapobiec ponownemu pojawieniu się wrastającego paznokcia i sprawi, że będzie on rósł prawidłowo.

Jeżeli stan wrastającego paznokcia nie ulegnie poprawie, konieczna może być operacja.

Dwa rodzaje operacji to:

• Częściowe usunięcie paznokcia – usunięcie części paznokcia
• Całkowite usunięcie paznokcia – usunięcie całego paznokcia

Częściowe usunięcie paznokcia jest najczęstszą metodą leczenia. Palec u nogi zostaje znieczulony miejscowym środkiem znieczulającym, a krawędzie paznokcia zostają odcięte. Następnie na dotknięty obszar nakłada się substancję chemiczną zwaną fenolem, aby zapobiec odrastaniu paznokcia i jego wrastaniu w przyszłości.

W przypadku wystąpienia problemów ze stopami należy jak najszybciej zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu lub podologa.