Gdy osoba zmaga się z nadużywaniem narkotyków lub alkoholu, są one prawdopodobne, aby zmagać się z problemami zdrowia psychicznego i problemów fizycznych, zarówno krótkoterminowych i przewlekłych problemów.

Dla tych, którzy kochają kogoś, kto zmaga się z nadużywaniem alkoholu lub narkotyków, ważne jest, aby znać oznaki problemów z nadużywaniem substancji i jak najlepiej pomóc osobie w potrzebie. Ponadto, ważne jest, że członkowie rodziny i przyjaciele dbają o siebie, jak również.

Objawy nadużywania narkotyków lub alkoholu

Mayo Clinic oferuje kompleksową listę objawów, które mogą być wyświetlane przez osobę zmagającą się z nadużywaniem narkotyków lub alkoholu. Wiele z nich może być wewnętrznymi doświadczeniami tej osoby; jednak objawy, które mogą być widoczne dla innych, obejmują:

• Wyglądanie na odurzoną coraz częściej
• Rozwijające się problemy z poznaniem i pamięcią
• Przytomność, częstsze spanie, spanie w nieregularnych godzinach lub sprawianie wrażenia złej lub zmęczonej
• Rozwijające się problemy w pracy lub w szkole; prawdopodobnie utrata pracy lub porzucenie szkoły
• Uczęszczanie na spotkania towarzyskie tylko wtedy, gdy dostępne są narkotyki lub alkohol; odurzanie się przed spotkaniem towarzyskim; lub uczestniczenie w mniejszej liczbie spotkań towarzyskich specjalnie po to, aby pić lub zażywać narkotyki
• Kradzież pieniędzy lub wartościowych przedmiotów w celu zapłacenia za narkotyki
• Kłamanie na temat substancji lub ilości zażywanych substancji
• Złość, smutek, lub wyładowywanie się, gdy są pytane o nadużywanie substancji
• Doświadczanie objawów odstawienia, gdy nie są w stanie zażywać narkotyku
• Zaniedbany wygląd i słaba higiena

Ludzie, którzy zmagają się z problemami związanymi z nadużywaniem substancji, prawdopodobnie będą zachowywać się inaczej, gdy są odurzeni, niż gdy są trzeźwi; Mogą powiedzieć lub zrobić krzywdzące rzeczy, i są one prawdopodobne, aby podjąć poważne ryzyko z ich życia, takie jak prowadzenie pojazdu w stanie nietrzeźwym. Te problemy behawioralne mogą powodować intensywne zmartwienia i strach w bliskich.

Ending współuzależnienia

Ludzie, którzy są blisko osoby zmagającej się z uzależnieniem, zwłaszcza małżonków, intymnych partnerów i dzieci, może okazać się, że są w codependent relacji. Współuzależnienie wiąże się z chęcią pomocy osobie uzależnionej i okazania jej miłości, ale często ta „pomoc” sprzyja uzależnieniu, co w dłuższej perspektywie jest szkodliwe. Oznaki współuzależnienia obejmują:

1. Branie odpowiedzialności za uzależnionego: Ludzie w codependent relacji często czują zwiększoną odpowiedzialność za decyzje, zachowania i myśli ich ukochanej osoby. Mogą czuć potrzebę, aby zapewnić ich ukochanej osoby jest szczęśliwy, nawet do punktu podejmowania się nieszczęśliwy. Czują się jak oni muszą chronić ukochaną osobę, być może przez prowadzenie ich do i z baru, aby uniknąć DUI lub dzwoniąc do swojego szefa, gdy są zbyt kac, aby to zrobić do pracy i wymówek dla nich.
2. Umieszczenie drugiej osoby uczucia pierwszy: Osoba codependent będzie umieścić swoje uczucia ukochanej osoby przed ich własnych potrzeb. W rezultacie, często ignorują swoje własne uczucia, wartości i przekonania, aby pomieścić te z ukochaną osobą. Powoduje to, że self-neglect.
3. Trzymając się związku, aby uniknąć porzucenia: Ludzie, którzy są w codependent relacji strach być opuszczony, odrzucony, i sam. Wiele desperacko potrzebują zatwierdzenia, a oni szukają poprzez stale próbuje zadowolić kogoś. Kiedy ta osoba jest uzależniona od narkotyków lub alkoholu, mogą dać osobie pieniądze lub schronienie im, gdy są one odurzone w celu utrzymania relacji.
4. Kłopoty mówić o swoich uczuciach: Osoba, która jest w codependent relacji często nie będzie w stanie rozpoznać swoje własne uczucia, w tym niezadowolenie lub strach; mają bardzo trudny czas mówić o swoich potrzebach i jak te mogą być spełnione. Skupiają się na „naprawianie” ich ukochanej osoby, jeśli ta osoba zmaga się z uzależnieniem od narkotyków lub alkoholu, a nie uzyskać pomoc dla siebie.
5. Niezdolność do ustalenia osobistych granic: Osoby z tendencjami współuzależnienia są bardziej skłonne powiedzieć „tak” na każde żądanie ich ukochanej osoby, w tym te, z którymi nie czują się komfortowo. Dzięki temu wierzą, że panują nad sytuacją, zwłaszcza gdy ich ukochana osoba zmaga się z narkotykami lub alkoholem. Jeśli mogą pomóc ukochanej osoby, wierzą, że pomagają sobie; w rzeczywistości, jest odwrotnie.

Nawet jeśli dwie osoby wchodzą w związek, który nie jest współzależny, to może stać się współzależne, jeśli jedna osoba zaczyna walczyć z uzależnieniem od alkoholu lub narkotyków. Obie strony powinny uzyskać pomoc od terapeutów, aby przezwyciężyć te problemy emocjonalne; ostatecznie, pomoc jest wymagana do uzdrowienia relacji.

Jak pomóc ukochanej osoby walczącej z uzależnieniem

Najlepsze sposoby, aby pomóc osobie, która jest uzależniona od narkotyków lub alkoholu może wydawać się sprzeczne z intuicją, zwłaszcza dla ludzi, którzy zmagają się z współzależnych relacji. Niektóre z tych metod mogą wydawać się surowe, ale pochodzą one z miłości podejścia z ostatecznym celem, aby pomóc osobie przezwyciężyć ich uzależnienie i pomóc wszystkim stronom leczyć. Podstawowe kroki są nakreślone poniżej.

• Pamiętaj, że uzależnienie nie jest wyborem lub moralną porażką; jest to choroba mózgu
• Uzależnienie jest ostatecznie stanem, który jednostka musi nauczyć się zarządzać; nikt nie może podjąć walki za uzależnionego.
• Stawiaj granice i trzymaj się ich.
• Zachęcaj osobę do szukania pomocy; może to obejmować znalezienie dla niej środków leczenia.
• Znajdź terapeutę, który specjalizuje się w doradztwie w zakresie uzależnień i uzyskaj pomoc. Bliscy osób uzależnionych również potrzebują wsparcia.
• Daj przykład zdrowego stylu życia, rezygnując z rekreacyjnego używania narkotyków i alkoholu.
• Bądź pomocny, ale nie ukrywaj problemów wynikających z nadużywania substancji. Osoba zmagająca się z problemem musi poradzić sobie z konsekwencjami swojego uzależnienia.
• Bądź optymistą. Osoba zmagająca się z nadużywaniem narkotyków lub alkoholu prawdopodobnie w końcu poszuka pomocy dzięki ciągłemu zachęcaniu jej do tego. Jeśli się nawróci, nie jest to oznaką porażki; nawrót jest często częścią ogólnego procesu zdrowienia.

W przypadku nawrotu

Gdy osoba szuka pomocy w przezwyciężeniu uzależnienia, prawdopodobnie uda jej się to z czasem dzięki profesjonalnej pomocy lekarzy i terapeutów oraz wsparciu przyjaciół i rodziny. Jednakże, zagrożenie nawrotu może czuć się tak, jakby się zbliżał, a to może powodować stres dla osób, które właśnie ukończyły program rehabilitacji.

Obecne rozumienie uzależnienia jako choroby oznacza, że objawy będą się czasem pogarszać. W przypadku osób cierpiących na cukrzycę lub astmę, leczenie będzie działać przez pewien czas, a następnie objawy mogą się nasilić. Nie oznacza to, że należy się poddać, lecz wrócić do lekarza i opracować nowy schemat leczenia. Rozumienie uzależnienia jako choroby oznacza traktowanie nawrotów dokładnie w ten sam sposób: Pracuj, aby go uniknąć, ale jeśli się zdarzy, wróć na leczenie. Nawrót jest poważnym problemem tylko wtedy, gdy osoba, która wpadła z powrotem w uzależnienie, nie chce przyznać się do problemu i nie chce uzyskać pomocy.

Patrząc na opcje leczenia, ważne jest, aby zapytać, jak program rehabilitacyjny radzi sobie z nawrotami. Wiele programów łączy nowych uczestników ze sponsorami, którzy ukończyli program; ci ludzie będą rozumieć postępy w zdrowieniu i służyć jako źródło wsparcia dla danej osoby, jeśli nawet będą mieli pokusę powrotu do nałogu.

Kochani mogą pomóc w zapobieganiu nawrotom, usuwając odurzające lub kuszące substancje z domu, znajdując nowe zajęcia, którymi można się wspólnie cieszyć, a które nie wiążą się z alkoholem lub narkotykami, ustalając zdrowe cele, takie jak wspólne jedzenie lub ćwiczenia fizyczne, a nawet znajdując wspólne hobby. Ważne jest, aby osoba pokonująca uzależnienie zmieniła swoje zachowanie, a także, aby bliscy wspierali i akceptowali tę zmianę.

.