Military Fit to program fitness oparty na 30-dniowym funkcjonalnym kursie fitness. Skupia się na treningu całego ciała dla maksymalnej siły ciała i funkcjonalnego budowania mięśni. Program jest przeznaczony dla otwartych & małych przestrzeni, procedury mogą być wykonywane w domu lub na torze & pole z grupą. Treningi podążają za klasycznym wojskowym kondycjonowaniem z nowoczesnym akcentem skupiającym się na funkcji i wytrzymałości dla optymalnych wyników sportowych. Obwody obejmują domowe cardio z alternatywnymi opcjami biegowymi, zaprojektowanymi w celu poprawy zwinności i szybkości.

Jest to program oparty wyłącznie na wadze ciała, specjalnie zaprojektowany, aby być dostosowanym do indywidualnych potrzeb. Jest on w 100% wolny od sprzętu, ale posiada opcjonalny dodatek w postaci drążka do podciągania i piramidy progresji w całym programie. Program ten jest odpowiedni zarówno dla mężczyzn jak i kobiet, ale nie jest zalecany dla osób początkujących w treningu z ciężarem ciała w ogóle. Program jest trudny, ale jeśli przetrwasz wszystkie 30 dni, zobaczysz jak się przekształcasz.