Typy naderwania zginacza biodra

Rozerwania zginacza biodra są kategoryzowane od stopnia pierwszego do trzeciego, z większością sklasyfikowaną jako stopień drugi.

• Rozerwania stopnia 1 – niewielkie rozerwania, w których uszkodzonych jest tylko kilka włókien mięśniowych.
• Rozerwania stopnia 2 – uszkodzona jest umiarkowana ilość włókien mięśniowych i istnieje możliwość utraty funkcji zginacza biodra.
• Rozerwania stopnia 3 – włókna mięśniowe są całkowicie rozerwane. Osoby, które doznały naderwania stopnia 3, prawdopodobnie nie mogą chodzić bez utykania.

Przyczyny naderwania lub naciągnięcia zginacza biodra

Nadwyrężenie zginacza biodra jest zazwyczaj spowodowane nadużywaniem.

Inne przyczyny naderwania lub naciągnięcia zginacza biodra:

• Dłuższe okresy siedzenia (mięśnie w biodrze pozostają skurczone przez długi okres czasu)
• Słabość mięśni otaczających zginacze biodra
• Ostry skurcz mięśni

Czynniki ryzyka naderwania lub naciągnięcia zginaczy biodra

Niektóre grupy osób są bardziej narażone na naderwanie lub naciągnięcie zginaczy biodra, w tym osoby z zaburzeniami równowagi mięśniowej, osoby, które mają słabe mięśnie lub nie są odpowiednio przygotowane kondycyjnie, oraz sportowcy, którzy biegają, skaczą i wykonują wysokie kopnięcia kolanami.

Sporty, w których jest to powszechne to:

• Piłka nożna
• Piłka nożna (kopacze)
• Tancerze
• Rowerzyści

Objawy naderwania lub naciągnięcia zginacza biodra

Nagły ból biodra jest najczęstszym objawem związanym z naderwaniem lub naciągnięciem zginacza biodra. Ból i inne objawy mogą mieć zakres od łagodnego do tak intensywnego, że wpływa na mobilność.

Inne objawy naderwania lub naciągnięcia zginacza biodra obejmują:

• Ból przy podnoszeniu nogi do klatki piersiowej lub napinaniu mięśni biodra.
• Puchnięcie, zasinienie lub tkliwość w okolicy biodra lub uda.
• Skurcze mięśni w udzie lub biodrze występujące podczas chodzenia lub biegania.

Diagnostyka naderwania lub naciągnięcia zginacza biodra

Naderwanie lub naciągnięcie zginacza biodra jest diagnozowane podczas pełnego badania lekarskiego z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej Mercy Health lub lekarzem medycyny sportowej.

Pani/Pana lekarz zapozna się z historią choroby i wykona szereg testów zakresu ruchu w celu określenia miejsca, w którym ból jest największy.

Zlecone może być również wykonanie zdjęcia rentgenowskiego w celu wykluczenia złamania biodra.

Leczenie naderwania lub naciągnięcia zginacza biodra

Ważne jest, aby odpocząć i od razu szukać leczenia w przypadku podejrzenia nadwyrężenia lub naderwania zginacza biodra. Nieleczona dolegliwość może ulec pogorszeniu, a czas powrotu do zdrowia wydłużeniu.

Domowe środki zaradcze, takie jak odpoczynek, lód, ucisk, uniesienie w połączeniu z lekami przeciwzapalnymi mogą złagodzić niektóre objawy naderwania lub naciągnięcia zginacza biodra. Lekarz może również zalecić stosowanie kul, aby nie obciążać biodra.

• Usztywnienie – usztywnienie może pomóc w ucisku i stabilizacji zginacza biodra w celu przyspieszenia gojenia.
• Fizykoterapia i rehabilitacja – jeśli ból utrzymuje się dłużej niż kilka tygodni, lekarz może zalecić program fizykoterapii, aby pomóc w zwiększeniu elastyczności i siły.
• Wstrzyknięcie osocza bogatopłytkowego (PRP) – wstrzyknięcie PRP może być stosowane w celu przyspieszenia gojenia poprzez wstrzyknięcie do biodra skoncentrowanych płytek czynnika wzrostu z własnej krwi pacjenta.

Ale większość naciągnięć lub naderwań zginacza biodra leczy się bez operacji, jeśli mięsień został całkowicie naderwany, może być konieczna operacja w celu naprawienia zginacza biodra i przywrócenia jego funkcji.

Odzyskiwanie sprawności po naderwaniu lub naciągnięciu zginacza biodra

Pan(i) lekarz zaleci unikanie intensywnej aktywności przez 10-14 dni po urazie. Jeśli ból powróci po wznowieniu aktywności, należy przerwać wykonywanie ćwiczeń i odpocząć.

Aby uniknąć nadwyrężenia lub naderwania zginacza biodra w przyszłości, należy rozgrzewać się i schładzać przed i po ćwiczeniach, nosić odpowiedni sprzęt ochronny do uprawianej dyscypliny sportowej oraz pozwolić organizmowi na wyleczenie przed powrotem do normalnego poziomu aktywności.