Experiencing Eye Fatigue with Computer Use?

Wszyscy możemy odnieść się do godzin spędzonych każdego dnia na naszym smartfonie, tablecie i komputerze. Przeciętny dorosły Amerykanin spędza blisko 4 godziny dziennie na urządzeniach elektronicznych (nie licząc telewizji). Zaczynasz każdy dzień widząc dobrze, twoje oczy czują się dobrze, ale to wszystko zmienia się w miarę upływu dnia. Pod koniec dnia, twoje oczy są teraz uczucie zmęczenia, wchodząc i wychodząc z ostrości, może uczucie suchości i konieczności mrugania dużo, aby skupić się, a nawet mają pewien stopień bólu głowy wokół lub za oczy.

Teraz, jeśli jesteś w wieku powyżej 40 lat, możesz odczuwać to obciążenie w jeszcze większym stopniu z powodu bliskich zmian ostrości w systemie wizualnym z powodu dojrzewającego oka. Być może nawet nosisz już okulary, które zostały przepisane jako jednoogniskowe ogólnego użytku lub możesz nosić wieloogniskowe, standardowe soczewki progresywne. I zadajesz sobie pytanie: „Jeśli mam okulary, dlaczego moje oczy nadal mnie niepokoją pod koniec dnia?”

Pozwól, że pomogę Ci odpowiedzieć na to pytanie. Okulary jednoogniskowe ogólnego zastosowania pomogą Ci widzieć bardzo dobrze na duże odległości, ale mogą nie pozwolić Ci być wizualnie wygodnym podczas czytania lub pracy przy komputerze przez dłuższy czas. Twój dojrzewający system ogniskowania może nie być wystarczająco elastyczny, aby utrzymać jasność i komfort widzenia przez okulary w taki sposób, jak kiedyś. Jeśli nosisz już soczewki progresywne, które nie są soczewkami wieloogniskowymi typu no line, możesz nadal odczuwać dyskomfort podczas pracy przy komputerze. Pomimo, że soczewki te posiadają strefę pośrednią lub komputerową, jest to bardzo wąska część soczewki. Możesz odchylać szyję do tyłu, próbując znaleźć w soczewce obszar, który jest ostry. Może to prowadzić do zmęczenia oczu, nadwyrężenia szyi i bólu głowy pod koniec dnia.

Teraz istnieją świetne opcje soczewek okularowych dla użytkowników komputerów. Porozmawiaj z okulistą o swoich potrzebach wizualnych związanych z komputerem i elektroniką, np. czy pracujesz na komputerze stacjonarnym czy na laptopie, ile godzin dziennie spędzasz przed monitorem i jak wygląda Twoja ergonomia (stacja robocza). Lekarz zmierzy Twoją odległość roboczą od oka do monitora komputerowego oraz tekst pisany, który również możesz potrzebować oglądać. Następnie optometrysta może zaprojektować dla Ciebie soczewkę zawodową do komputera lub VDT (video display terminal), która zapewni Ci znacznie szerszą strefę widzenia, dzięki czemu nie będziesz już musiał zastanawiać się nad znalezieniem jasnej strefy w okularach lub odchylać głowy do tyłu, aby widzieć. Soczewka ta może być soczewką jednoogniskową, zaprojektowaną dla określonego zakresu jasności w zależności od stanowiska pracy lub soczewką biurową, która posiada dwa punkty ogniskowe w soczewce, gdzie górna połowa jest przeznaczona dla odległości komputerowej, a dolna połowa dla mniejszego tekstu lub czytania. Zaleca się również stosowanie powłoki antyrefleksyjnej blokującej niebieskie światło, która pomaga zmniejszyć odblaski i zmęczenie oczu spowodowane niebieskim światłem emitowanym przez ekrany.

Powiedz „do widzenia” zmęczeniu oczu i komputerowemu zmęczeniu oczu i „witaj” wyraźniejszemu widzeniu przez cały dzień pracy z okularami komputerowymi, które są zaprojektowane dla Ciebie!

.