Wszyscy wiemy, że fast-foody (a nawet niektóre restauracje sieciowe typu fast-casual) nie są miejscami, w których można znaleźć zdrowe jedzenie, ale istnieją sprytne wybory, których można dokonać. Oto, co powinieneś zamówić, jeśli wolisz być świadomy zdrowia w KFC:
Najlepszy kurczak: Kentucky Grilled Chicken
W porównaniu z oryginalną recepturą restauracji, opcją extra chrupiącą i pikantną, grillowana pierś z kurczaka ma znacznie mniej kalorii (180 vs. 390) i tylko 6 gramów tłuszczu (w porównaniu z 23 gramami).
Najlepsza kanapka: Honey BBQ
Chociaż jest pokryta miodowym sosem barbecue i znajduje się na słodkiej bułce hawajskiej, ta kanapka ma 370 kalorii, co pozwala zaoszczędzić 130 kalorii w porównaniu z Oryginalną Kanapką Pułkownika (500 kalorii) i zawiera tylko 3,5 grama tłuszczu (oryginał zawiera aż 23 gramy) – choć zawiera o 200 mg więcej sodu.
Najlepsza strona: Green Beans
At just 25 calories and zero fat, this vegetable is by far the best for you. Ale kukurydza na kolbie jest blisko drugiej pozycji z 70 kaloriami i 2 gramami białka. W przeciwnym razie, patrzysz na 170 do 300 kalorii na porcję herbatników, kliny ziemniaczane, makaron i ser.
Najlepsza sałatka: House Side Salad
Szczerze mówiąc, z tymi opcjami jest blisko połączenia. Boczna” rozmiar jest 15 kalorii, ale to jest przed opatrunkiem i bez grzanek. Tymczasem rozmiar „boczny” sałatki cezar to 40 kalorii przed dressingiem i grzankami. Najlepiej postawić na pełnowymiarową sałatkę z chrupiącym kurczakiem cezar, która ma 350 kalorii przed dressingiem i grzankami. Najmądrzejszym wyborem jest Marzetti Light Italian, który dodaje tylko dodatkowe 10 kalorii do dania.
.