Gdy kobieta ma dziecko, jest ona podatna na rozwój opuchniętych kostek i problemów z chodzeniem wraz z bólem stóp. Plantar fasciitis rozwija się u kobiet w ciąży, a te objawy mogą być oznaką plantar fasciitis. Około 10 procent kobiet plus tych, którzy są w ciąży mają ten complaint.

Gdy kobieta w ciąży przybiera na wadze w ich pierwszym trymestrze, to zwykle stawia więcej obciążenia na powięzi plantar powodując, że staje się stan zapalny. „Rezultatem jest ostry ból w pięcie, zwłaszcza po siedzeniu przez jakiś czas lub po przebudzeniu się rano” – powiedział dr Alan Berman, podiatra w Somers Orthopedic Surgery and Sports Medicine Group. Najlepszą rzeczą, jaką można zrobić, aby złagodzić ten ból, jest obłożenie stóp lodem lub trzymanie ich w pozycji uniesionej podczas siedzenia.

Ważne jest, aby kobiety w ciąży dbały o swoje stopy. Jeśli uważasz, że cierpisz na problemy ze stopami w wyniku obrzęku stóp w ciąży, najlepiej poszukaj podologa, takiego jak dr Neal Mozen z Foot Health Care Associates. Dr Mozen oceni Twój stan i zapewni odpowiednie opcje leczenia dla Twoich stóp.

Jakie problemy ze stopami mogą pojawić się podczas ciąży?

Jednym z problemów, który może wystąpić jest nadmierna pronacja, która występuje, gdy łuk stopy spłaszcza się i ma tendencję do toczenia się do wewnątrz. Może to powodować ból i dyskomfort w piętach podczas chodzenia lub nawet po prostu stania, próbując utrzymać dziecko.

Innym problemem jest obrzęk lub opuchlizna kończyn. To często dotyka stóp w czasie ciąży, ale ma tendencję do występowania w późniejszych etapach.

Jak mogę utrzymać zdrowe stopy w czasie ciąży?

• Noszenie wkładek ortopedycznych może zapewnić dodatkowe wsparcie dla stóp i pomóc w równomiernym rozłożeniu ciężaru ciała
• Minimalizuj ilość czasu spędzanego na chodzeniu boso
• Noś buty z dobrym podparciem łuku
• Noś buty, które umożliwiają dobre krążenie w stopach
• Podnieś stopy, jeśli wystąpi opuchlizna
• Masuj stopy
• Stosuj regularne, lekkie ćwiczenia, takie jak chodzenie, aby promować krążenie krwi do stóp

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, skontaktuj się z jednym z naszych biur. Oferujemy najnowsze technologie diagnostyczne i lecznicze dla wszystkich urazów stóp i stawu skokowego.

.