Większość kobiet dostaje rozstępów podczas ciąży. Są one znakiem, że Twoja skóra rozciągnęła się, gdy Twoje ciało rośnie, aby pomieścić dziecko. Nie możesz całkowicie zapobiec pojawieniu się rozstępów w czasie ciąży, ale jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć szanse na ich pojawienie się. Dodatkowo, nie martw się zbytnio, ponieważ rozstępy ciążowe zwykle bledną z czasem.

Czym są rozstępy ciążowe?

Rozstępy ciążowe to prążki lub smugowate wgłębienia w skórze, które są różowe, czerwone, fioletowe lub brązowe. Termin medyczny to „striae gravidarum”, co po łacinie oznacza paski ciąży. Są one bardzo powszechne i zazwyczaj pojawiają się na brzuchu, piersiach, udach, pośladkach, a nawet na górnych ramionach.

Genetyka odgrywa rolę w tym, czy dostaniesz rozstępy i jak są one widoczne. Jeśli masz jasną skórę, mogą one być bardziej widoczne. Jest bardziej prawdopodobne, że je dostaniesz, jeśli jesteś młodą mamą, jeśli szybko przybierzesz na wadze podczas ciąży lub jeśli spodziewasz się bliźniąt lub wieloraczków, ale stają się one bardziej widoczne po ciąży, gdy tracisz na wadze. Inne wskaźniki podatności obejmują, jeśli miałaś te znamiona przed zajściem w ciążę lub jeśli inni członkowie Twojej rodziny je mają. Zmiany w poziomie hormonów podczas ciąży mogą również sprawić, że skóra stanie się nieco cieńsza, co czyni niektóre kobiety bardziej podatnymi.

Kiedy pojawiają się rozstępy w ciąży?

Możesz się zastanawiać, kiedy pojawiają się rozstępy podczas ciąży, ale to może być inne dla każdego. Rozstępy często pojawiają się później w czasie ciąży, ponieważ skóra rozciąga się w wyniku przyrostu wagi oraz w celu dostosowania się do rosnącego dziecka i macicy. Niektóre kobiety zaczynają je mieć w drugim trymestrze, podczas gdy inne mogą ich nie zauważyć aż do ostatnich kilku tygodni trzeciego trymestru. Niektóre kobiety mają szczęście i nie dostają ich wcale.

Jak uniknąć rozstępów podczas ciąży

Niestety, nie ma nic, co możesz zrobić, aby całkowicie zapobiec rozstępom podczas ciąży, i nie ma cudownego kremu na rozstępy, który sprawia, że odchodzą. Oto kilka sposobów, które pomogą zmniejszyć ryzyko ich powstania i zminimalizować ich wygląd:

• Utrzymaj przyrost wagi na umiarkowanym poziomie (około 25 do 30 funtów) i staraj się przybierać na wadze stopniowo w trakcie ciąży. Podążanie za zdrową dietą w ciąży pomoże.

• Jedz dietę bogatą w pokarmy odżywiające skórę, takie jak warzywa pełne przeciwutleniaczy, takie jak szpinak, marchew i słodkie ziemniaki. Ponadto, uwzględnij składniki zawierające witaminę E, takie jak orzechy, awokado, brokuły i nasiona, a także upewnij się, że spożywasz dużo białka. Wegetariańskie alternatywy mogą obejmować jogurt i soczewicę jako dobre źródło białka.

• Pij dużo wody.

• Przestrzegaj reżimu ćwiczeń w ciąży.

• Unikaj zbyt dużej ekspozycji na słońce.

• Aby zapobiec rozstępom na piersiach w czasie ciąży, noś dobrze dopasowany, podtrzymujący biustonosz.

• Choć używanie kremów i olejków może nie zapobiec rozstępom, mogą one pomóc nawilżyć skórę i zapobiec swędzeniu skóry, objawowi ciąży, który również możesz zauważyć, gdy Twoja skóra się rozciąga.

Is it Possible to Get Get Rid of Stretch Marks After Pregnancy?

Rozstępy mogą nie zniknąć całkowicie, ale po zakończeniu ciąży mogą w końcu stać się mniej zauważalne i mieć srebrny kolor. Masaż może pomóc ci się zrelaksować i poczuć się lepiej, ale pamiętaj o wszelkich wprowadzających w błąd twierdzeniach dotyczących zdolności kremów, balsamów i olejków do usuwania rozstępów lub zapobiegania im. Niektóre kobiety lubią próbować naturalnych lub ajurwedyjskich metod leczenia rozstępów, ale nie dają one gwarancji usunięcia rozstępów. Leczenie laserowe jest techniką, którą niektóre kobiety rozważają w porozumieniu ze swoimi lekarzami.

Możesz być zaniepokojona zmianami, przez które przechodzi twoje ciało w wyniku ciąży, ale twoje ciało wykonuje niesamowitą pracę chroniąc twoje maleństwo, gdy przygotowuje się do spotkania ze światem. Te paski są świadectwem wszystkiego, co zrobiłaś.

Odwiedź naszą sekcję zdrowej ciąży, aby uzyskać więcej wskazówek &przewodnik po zachowaniu zdrowia podczas ciąży.

Od tygodniowych wskazówek ekspertów na temat kalendarza ciąży do wskazówek dotyczących pielęgnacji noworodka, Pampers India jest tutaj, aby przeprowadzić Cię przez niesamowitą podróż wczesnego rodzicielstwa.

.