Przegląd tematu

Co to jest przewlekły ból mięśniowo-powięziowy?

Większość ludzi odczuwa ból mięśni od czasu do czasu. Ale przewlekły ból mięśniowo-powięziowy jest rodzajem ciągłego lub długotrwałego bólu, który może wpływać na tkankę łączną (powięź) mięśnia lub grupy mięśni. Z myofascial ból, istnieją obszary zwane punkty spustowe. Punkty spustowe są zazwyczaj w powięzi lub w mięśniach tight.

Myofascial ból często ustępuje z treatment.

Co powoduje przewlekły ból myofascial pain?

Eksperci nie wiedzą dokładnie, co powoduje przewlekły ból myofascial. Może rozpocząć się po:

• Nadwyrężenie lub uraz mięśni, więzadeł lub tendons.
• Używanie mięśnia po nie używać go przez jakiś czas, takich jak po udarze mózgu lub po złamaniu kości.

Jakie są objawy?

Głównym objawem przewlekłego bólu mięśniowo-powięziowego jest ciągły lub długotrwały ból mięśni, w obszarach takich jak niskie plecy, szyja, ramiona, i klatki piersiowej. Możesz czuć ból lub ból może się pogorszyć, gdy naciskasz na punkt spustowy. Mięsień może być spuchnięty lub twardy – możesz usłyszeć, że nazywa się to „napięte pasmo” mięśni lub „węzeł” w mięśniu. Objawy bólu mięśniowo-powięziowego mogą obejmować:

• Mięsień, który jest wrażliwy lub delikatny po dotknięciu.
• Ból mięśnia, który występuje z naciskiem na punkt spustowy.
• Ból, który czuje się jak ból, pieczenie, kłucie lub ukłucie.
• Zmniejszony zakres ruchu w obszarze dotkniętym.
• Uczucie słabości w mięśniu dotkniętym.

Ludzie z przewlekłym bólem mięśniowo-powięziowym mogą mieć inne problemy zdrowotne, takie jak napięciowe bóle głowy, depresja, problemy ze snem i zmęczenie. Problemy te są powszechne u ludzi, którzy mają chronic pain.

Jak diagnozuje się przewlekły ból mięśniowo-powięziowy?

Aby zdiagnozować przewlekły ból mięśniowo-powięziowy, lekarz zapyta, czy miałeś niedawno uraz, gdzie ból jest, jak długo masz ból, co sprawia, że lepiej lub gorzej, i czy masz jakieś inne symptoms.

Lekarz będzie również dać ci egzamin fizyczny. On lub ona będzie naciskać na różne obszary, aby zobaczyć, czy ciśnienie powoduje ból.

Możesz mieć testy, aby sprawdzić, czy jakiś inny stan jest przyczyną bólu.

Jak to jest leczone?

Porozmawiaj z lekarzem o najlepszym sposobie leczenia bólu. Główne leczenie może obejmować którekolwiek z następujących:

• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT). Terapia poznawczo-behawioralna może nauczyć cię, jak zmienić swoje negatywne myśli na temat bólu. Może to również pomóc Ci być bardziej aktywnym.
• Chłodzący spray. Polega to na zastosowaniu sprayu chłodzącego (takiego jak Biofreeze) bezpośrednio na skórę od punktu spustowego do bolesnego obszaru, a następnie delikatnym rozciągnięciu mięśnia. To może być powtarzane kilka razy.
• Hipnoza. Hipnoza może pomóc Ci się zrelaksować i zmniejszyć ból.
• Terapia masażem.
• Fizykoterapia, która może obejmować ćwiczenia rozciągające i wzmacniające. Może również obejmować poradnictwo na temat tego, jak zmienić rzeczy, które sprawiają, że ból gorzej. Na przykład, można dowiedzieć się, jak dostosować swoje stanowisko pracy, poprawić postawę lub zmienić pozycję podczas snu, aby uniknąć napięcia mięśni.
• Zastrzyki w punktach spustowych (zastrzyki). Lekarz wbija igłę w punkt spustowy i wstrzykuje lek, taki jak środek miejscowo znieczulający.
• Przezskórna elektryczna stymulacja nerwów (TENS).
• Ultradźwięki.

Twój lekarz może również zalecić stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), takich jak ibuprofen lub aspiryna. Leki te mogą pomóc w łagodzeniu objawów. Zachowaj bezpieczeństwo stosując leki. Przeczytaj i przestrzegaj wszystkich instrukcji na etykiecie.

Czasami lekarze przepisują niektóre leki przeciwdepresyjne lub leki rozluźniające mięśnie, które pomagają rozluźnić mięśnie i złagodzić problemy ze snem związane z bólem mięśniowo-powięziowym.

.