Na tej stronie:
- Dlaczego samookaleczenia?
- Wspólne sposoby samookaleczania
- Pomoc w samookaleczaniu
Samookaleczanie, przemoc z własnej winy, zachowanie samookaleczające lub samookaleczanie jest definiowane jako celowe, zamierzone uszkodzenie własnego ciała, które powoduje uszkodzenie tkanek lub pozostawia ślady na dłużej niż kilka minut, które jest wykonywane w celu poradzenia sobie z przytłaczającą lub niepokojącą sytuacją.
Statystyki pokazują, że samookaleczenie jest bardziej powszechne wśród dziewcząt, które zaczynają ten nałóg w ich wczesnych nastolatków i może trwać do ich dorosłości. Ale są faceci, którzy są znani z samookaleczeń.
Dlaczego samookaleczenia?
Większość ludzi, którzy mają tego typu uzależnienia, którzy się samookaleczają mają tendencję do bycia perfekcjonistami, nie są w stanie poradzić sobie z intensywnymi uczuciami, nie są w stanie wyrazić swoich emocji werbalnie, mają niechęć do siebie i swoich ciał, i mogą doświadczać poważnych wahań nastroju.
Mogą one zwrócić się do samookaleczenia jako sposób na wyrażenie swoich uczuć i emocji lub jako sposób na ukaranie siebie.
Wielu z nich ma za sobą historię wykorzystywania seksualnego lub fizycznego i uważa, że te sposoby radzenia sobie z nim są łatwiejsze niż radzenie sobie z bólem emocji. Niektórzy pochodzą z rozbitych domów, rodzin alkoholików, itp. Istnieją trzy rodzaje uzależnień procesu samookaleczania. Najrzadszą i najbardziej ekstremalną formą jest samookaleczenie majora. Ta forma zazwyczaj powoduje trwałe oszpecenie, tj. kastracja lub amputacja kończyn.
Inną formą jest Stereo typowe samookaleczenie, które zazwyczaj składa się z walenia głową, naciśnięcie gałki ocznej i gryzienie. Trzecią i najczęstszą formą jest Superficjalne samookaleczanie, które zazwyczaj obejmuje cięcie, przypalanie, wyrywanie włosów, łamanie kości, uderzanie, zakłócanie gojenia się ran i wszelkie inne metody używane do wyrządzania sobie krzywdy.
Wspólne sposoby samookaleczania
Objawy samookaleczania obejmują:
Cięcie
Cięcie może być nawykowe. Może stać się zachowaniem kompulsywnym – co oznacza, że im częściej dana osoba to robi, tym bardziej odczuwa potrzebę zrobienia tego. Mózg zaczyna łączyć fałszywe poczucie ulgi od złych uczuć z aktem cięcia i pragnie tej ulgi, gdy następnym razem napięcie wzrośnie. Kiedy cięcie staje się zachowaniem kompulsywnym, jego zaprzestanie może wydawać się niemożliwe. Łatwo zauważyć, jak cięcie może stać się uzależnieniem, kiedy to chęć cięcia może wydawać się zbyt trudna do odparcia. Zachowanie, które zaczyna się jako próba poczucia większej kontroli, może skończyć się kontrolowaniem ciebie.
Wyrywanie włosów (Trichotillomania)
Połączone leczenie za pomocą leku przeciwdepresyjnego, takiego jak Anafranil i terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) było skuteczne w leczeniu tego zaburzenia. CBT uczy, jak być bardziej świadomym tego, kiedy ciągniesz, pomaga zidentyfikować nawyki ciągnięcia i uczy, jakie emocje i wyzwalacze są zaangażowane w ciągnięcie włosów. Kiedy zyskujesz świadomość ciągnięcia, możesz nauczyć się zastępować je zdrowszymi zachowaniami.
Inne formy
- Poparzenie – przypalanie siebie gorącym przedmiotem
- Poparzenie przez tarcie – pocieranie gumką ołówka o skórę
- Dłubanie w skórze lub ponowne otwieranie ran (dermatillomania) – zaburzenie kontroli impulsów charakteryzujące się powtarzającą się chęcią dłubania we własnej skórze, często w stopniu powodującym uszkodzenia, co łagodzi stres lub jest satysfakcjonujące.
- Wiele przyczyn kompulsywnego skubania skóry ma podłoże emocjonalne lub psychiczne. Urazy emocjonalne mogą prowadzić do poczucia bezradności i niepewności. Kiedy dziecko doznaje traumy i jest zastraszane, traci poczucie kontroli nad swoim środowiskiem.
- Bicie (młotkiem lub innym przedmiotem)
- Łamanie kości
- Przebijanie
- Walenie głową (częściej spotykane w przypadku autyzmu lub poważnego upośledzenia umysłowego)
- Wielokrotne przekłuwanie lub tatuowanie – może być również rodzajem samookaleczenia, zwłaszcza jeśli czynnikiem jest ból lub łagodzenie stresu
- Picie szkodliwych substancji chemicznych
.