Ból brzucha po jedzeniu w czasie ciąży: Wiele kobiet w ciąży doświadcza zgagi i niestrawności po wypiciu lub zjedzeniu czegoś. Może to być nieprzyjemne i bolesne w okolicy żołądka lub górnej części brzucha. Na szczęście istnieją sposoby, aby temu zaradzić lub nawet tego uniknąć, zwłaszcza jeśli ból jest łagodny. Jeśli jesteś na wczesnym etapie ciąży i odczuwasz niestrawność, przyczyną mogą być wahania poziomu hormonów. W drugim i trzecim trymestrze, kiedy dziecko jest przesuwane w górę brzucha, niestrawność staje się bardziej powszechna. Oprócz bólu, oto kilka objawów, które pomogą ci rozpoznać ten stan:

• Burczenie
• Zgaga (piekący ból w gardle lub klatce piersiowej, który występuje, gdy kwas żołądkowy dostaje się do przełyku i podrażnia jego wyściółkę)
• Uczucie pełności, wzdęty, lub ciężki

• Wymioty
• Uczucie choroby
• Regurgitacja lub refluks

Jeśli doświadczasz zgagi, niestrawności i skurczów żołądka jako kobieta w ciąży, może to być spowodowane przez:

• Jedzenie pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczu
• Zjedzenie dużego posiłku
• Zjedzenie mięty pieprzowej lub czekolady

• Zaginanie się
• Picie napojów zawierających kofeinę, takich jak herbata, kawa, napoje typu cola, lub soki owocowe
• Uczucie niepokoju
• Wykonywanie aktywności fizycznej bezpośrednio po jedzeniu

Musisz zwrócić uwagę na wszystkie napoje, jedzenie lub działania, które prowadzą do skurczów żołądka podczas ciąży. Jeśli masz łagodne objawy, będziesz w stanie temu zapobiec poprzez wprowadzenie zmian w swoim stylu życia lub diecie. Oto, czego możesz spróbować:

• Jedzenie mniejszych posiłków często
• Unikanie jedzenia przed pójściem spać
• Nie picie kawy pod koniec dnia
• Unikanie napojów i pokarmów, które mogą powodować skurcze żołądka i niestrawność

• Postaraj się. spania na lewym boku
• Zaprzestań palenia
• Żuj gumę, ponieważ powoduje to produkcję śliny, która pomaga w neutralizacji kwasu
• Siadaj prosto podczas jedzenia
• Nie kładź się natychmiast po posiłku

Przepiszą ci jakieś leki, które zneutralizują kwas żołądkowy, powstrzymają kwas przed podniesieniem się do przełyku i zmniejszą ilość kwasu obecnego w żołądku.

Jeśli nie uzyskasz ulgi również dzięki lekom, musisz zgłosić się do lekarza, ponieważ może to być oznaką stanu przedrzucawkowego, znacznie poważniejszego stanu. Ciężarna kobieta, która ma stan przedrzucawkowy ma problemy z nerkami i wysokie ciśnienie krwi. Stan ten może mieć poważny wpływ na wątrobę, mózg i krew kobiety. Ponieważ jest to niebezpieczne zarówno dla ciebie, jak i dla twojego dziecka, musisz informować swojego lekarza o tym, czy lek działa, czy nie. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli źle się czujesz, masz nagły obrzęk stóp, rąk lub twarzy, problemy z widzeniem, takie jak widzenie kropek lub migających świateł i zamazywanie się obrazu, ból mięśni poniżej żeber lub ból głowy, który nie ustępuje po zastosowaniu zwykłych środków przeciwbólowych. Jeśli jesteś zdezorientowany lub masz wątpliwości, natychmiast szukaj pomocy. W końcu lepiej być po stronie ostrożności.

(With inputs from Dr Sadhna Kala, Gynaecology and Obstetrician, Apollo Cradle, Delhi)

Read more articles on Women’s Health