Sól gorzka, skrystalizowany minerał pochodzący z siarczanu magnezu, często pojawia się w mieszankach do kąpieli „detoksykacyjnych” i produktach do peelingu solnego. Jej złuszczające, zmiękczające działanie pomaga również uwolnić zanieczyszczenia z ciała, dodając jednocześnie zawartość minerałów. W zależności od tego, które z właściwości soli Epsom chcesz wykorzystać, możesz znaleźć odpowiednie substytuty z gamy całkowicie naturalnych składników.
Sól morska
Jak sól Epsom, sole morskie wyciągają zanieczyszczenia z ciała, zapewniając jednocześnie działanie oczyszczające i złuszczające. MayoClinic.com zaleca kąpiel z solą morską jako skuteczny substytut soli Epsom w celu usunięcia łuszczącej się skóry i podrażnień związanych z łuszczycą. Sole morskie są uważane za znacznie mniej drażniące dla skóry niż wiele komercyjnych mydeł. W badaniu przeprowadzonym w 2005 roku przez Wydział Dermatologii Uniwersytetu w Kilonii w Niemczech stwierdzono, że magnez zawarty w solach z Morza Martwego poprawia nawilżenie skóry i łagodzi podrażnienia, jednocześnie zwiększając zdolność bariery skórnej do samoregeneracji. Dostępnych jest kilka odmian soli morskiej, od tradycyjnego rodzaju pochodzącego z Morza Martwego do kolorowych soli zebranych z Hawajów, Indii i Francji.
Sól stołowa
Prosta sól stołowa zawiera wiele z tych samych wartości terapeutycznych co sól morska i sól Epsom, zauważa autorka Kathi Keville w swojej książce „Herbs for Health and Healing.” Jej formuła soli do kąpieli łączy ½ filiżanki soli kuchennej z 1 łyżką każdego boraksu i sody oczyszczonej. Dodaj olejki eteryczne, jeśli chcesz. Użyj całości lub połowy formuły w czasie kąpieli.
Ocet
Jak sole Epsom, ocet dodaje właściwości oczyszczające do kąpieli, jednocześnie łagodząc bóle po treningu. Dodaj 1 do 2 filiżanek octu jabłkowego lub białego do ciepłej kąpieli.
Powiązane artykuły LeafTv
Ziarna
Ziarna owsa, jęczmienia i otręby są najczęściej używanymi ziarnami do moczenia w celu łagodzenia podrażnionej, suchej skóry, zauważa autorka Naturalnego piękna Dina Falconi w swojej książce „Earthly Bodies and Heavenly Hair.” Dodaj 2 filiżanki drobno zmielonych ziaren do wanny, aby wyleczyć warunki takie jak egzema, łuszczyca, sucha skóra i spierzchnięta skóra.
Boraks i Soda oczyszczona
Składniki gospodarstwa domowego boraks i soda oczyszczona każdy sprawiają, że woda w wannie jest bardziej jedwabista podczas dodawania zawartości mineralnej i działania oczyszczającego. Używaj ich samodzielnie lub w mieszankach mineralnych i ziołowych.
Glina
Glina może zastąpić sole Epsom w przypadkach, gdy pożądane jest wyciągnięcie zanieczyszczeń. Najczęściej używana w maseczkach do twarzy, glinka działa również skutecznie w formułach kąpieli „detox”, według Falconiego. Użyj zielonej glinki, aby uzyskać wysoką zawartość minerałów i maksymalną siłę przyciągania, lub białej glinki kaolinowej, aby uzyskać bardziej neutralny efekt.
Oleje eteryczne
Aby naśladować zdolność soli Epsom do łagodzenia obolałych mięśni, użyj olejków eterycznych, które zawierają podobne właściwości terapeutyczne. Falconi zaleca mieszankę do kąpieli składającą się z 1 kropli każdego olejku eterycznego z tuj, lawendy, mandarynki i sosny białej. Użyj ich samodzielnie lub w mieszance z solą morską.
Puder musztardowy
Dla tych, którzy nie boją się ostrych doświadczeń kąpielowych, spróbuj od 1 do 2 łyżek proszku musztardowego w wannie, zaleca Falconi. Proszek otwiera pory skóry i uwalnia zanieczyszczenia, dzięki czemu uzyskuje się podobny efekt „detoksu” jak w przypadku kąpieli Epsom. Aby zdusić przeziębienia w zarodku poprzez wypocenie toksyn, dodaj 1 łyżkę musztardy w proszku do miski z gorącą wodą i mocz stopy przez 10 minut przed snem.