Medycznie znany jako zapalenie nadkłykcia bocznego, stan lepiej znany jako łokieć tenisisty jest bolesny. Zazwyczaj jest to spowodowane nadużywaniem stawu łokciowego, a konkretna kombinacja mięśni i ścięgien w przedramieniu powoduje ból, gdy mikroskopijne łzy tworzą stan zapalny. Nie tylko nadużywanie jest winowajcą, mięsień ten również ociera się o niektóre powierzchnie kostne w przedramieniu, tworząc powolny proces zużycia w czasie.

Istnieje wiele niechirurgicznych opcji leczenia, które mogą poprawić łokieć tenisisty, i rzeczywiście, do 95% pacjentów widzi wyniki bez uciekania się do operacji. Czasami wystarczy kilka tygodni odpoczynku, ale terapia fizyczna, leki przeciwzapalne i aparat ortopedyczny mogą pomóc w zapobieganiu nawrotom choroby. Jeśli rzeczywiście jesteś tenisistą z łokciem tenisisty, spróbuj rakiety o większej sztywności, lub ponownie naciągnij przy niższym napięciu.

Dla tych pechowców, którzy potrzebują operacji, aby naprawić łokieć tenisisty, powrót do gry jest najważniejszą rzeczą. Oto kilka wskazówek, które przyspieszą twój powrót do zdrowia.

Be prepared to wait

For the first week to 10 days after surgery, you’ll be in a splint; but then that will be removed, along with the stitches from surgery. Jednakże, nie jest Pan/Pani jeszcze w pełni sił. Celem operacji łokcia tenisisty jest usunięcie chorych części mięśnia przedramienia, a następnie ponowne przymocowanie zdrowych części tkanki do kości. Dokładne podejście zależy od Twojego wyjątkowego przypadku, ale ponieważ tkanka mięśniowa jest usuwana, będziesz potrzebował czasu, aby odzyskać sprawność.

Po zdjęciu szyny rozpoczynają się ćwiczenia rozciągające i przywracające elastyczność łokcia. Po około dwóch miesiącach od operacji do zestawu dołączają ćwiczenia wzmacniające. Na początku będą one wykonywane powoli, aby stopniowo odbudować siłę bez uszkodzenia naprawy chirurgicznej. Powrót do aktywności sprzed operacji może nastąpić po czterech do sześciu miesiącach od zabiegu, w zależności od tego, jak przebiega proces rekonwalescencji.

Typ operacji ma znaczenie

Nie tylko cel operacji zależy od indywidualnego przypadku, ale również dyktuje opcje chirurgiczne dostępne dla pacjenta. Zazwyczaj, operacja łokcia tenisisty może być przeprowadzona przy użyciu otwartych technik chirurgicznych, artroskopowo, lub przy użyciu procedury zwanej przezskórną tenotomią. Preferowaną metodą w przypadku tego typu urazów tkanek miękkich jest zazwyczaj artroskopia, ale zdarzają się sytuacje, kiedy operacja otwarta zapewnia lepszy dostęp. Tenotomia przezskórna jest wykonywana pod kontrolą USG i wymaga niewielkiego nakłucia.

Metody artroskopowe są minimalnie inwazyjne, podobnie jak tenotomia przezskórna. Procedury te wymagają mniejszych nacięć lub penetracji skóry i w mniejszym stopniu naruszają sąsiednie tkanki w porównaniu z operacją otwartą. Dlatego czas rekonwalescencji jest krótszy, a otwartej operacji można uniknąć. W przypadku tenotomii przezskórnej powrót do aktywności następuje średnio po 12 tygodniach, w przeciwieństwie do 4-6 miesięcy.

Medycyna regeneracyjna

Pacjenci, u których doszło do częściowego rozerwania lub zwyrodnienia ścięgna i którzy chcą wypróbować najmniej inwazyjną opcję, mogą być kandydatami do terapii osoczem bogatopłytkowym (PRP). PRP wykorzystuje Twoją własną krew do wywołania odpowiedzi leczniczej w miejscu zwyrodnienia ścięgna i jest najmniej inwazyjną opcją, ponieważ wymaga jedynie wkłucia igły. Opcje leczenia są zwykle określane po wykonaniu MRI w celu uwidocznienia zakresu zwyrodnieniowego rozerwania. Opcje chirurgiczne są omawiane tylko po tym, jak pacjentowi nie udało się zastosować co najmniej 4-6 miesięcy leczenia zachowawczego, w tym zastrzyków, usztywnienia, modyfikacji działań i terapii.

Opieka pooperacyjna

Niezależnie od rodzaju zabiegu, wszystkie operacje wiążą się z ryzykiem powikłań. Można je zminimalizować, stosując się do moich zaleceń dotyczących opieki pooperacyjnej. One również różnią się w zależności od pacjenta, ale niektóre z bardziej powszechnych wskazówek dotyczą większości sytuacji.

• Bierz leki – w niektórych przypadkach leki przeciwbólowe mają również działanie przeciwzapalne, więc wspomagają powrót do zdrowia, nawet jeśli w danym momencie nie odczuwasz bólu.
• Utrzymuj nacięcie w czystości i suchości – trzymaj szynę i ramię z dala od wody.
• Uważaj na obrzęk – zaczerwienienie, opuchlizna, zwiększony ból, uczucie gorąca wokół nacięcia, ropa i gorączka to wszystko oznaki infekcji, więc natychmiast skontaktuj się z moim biurem lub poszukaj pilnej pomocy medycznej poza godzinami pracy.

Cierpliwość jest kluczem podczas powrotu do zdrowia po jakiejkolwiek operacji, a w szczególności po operacji łokcia tenisisty. Ludzie, którzy cierpią na łokieć tenisisty są często aktywni, więc odpoczynek może nie przychodzić łatwo. Zrób to powoli, albo Twój powrót do zdrowia może być zagrożony.

.