Po obejrzeniu mojego pulchnego ja w wywiadzie wideo dwa lata temu, postawiłem sobie za cel, aby w zeszłym roku osiągnąć najlepszą formę w moim życiu.

Oficjalnie zrzuciłem 33 funty, i podczas gdy większość utraty wagi była dzięki starej dobrej diecie i ćwiczeniom, jest jedno narzędzie, o którym nigdy tak naprawdę nie mówiłem aż do dzisiaj: stylowy sprzęt gimnastyczny.

Why Not Just Use Your Old College Shirts?

Kilka powodów.

1. Twoja zwykła, stara, bawełniana koszula nie odprowadza potu skutecznie, sprawiając, że przesiąknięta potem koszula waży miliard funtów.
2. Ten pot sprawia, że koszula przykleja się do ciała. Nie jest to przyjemne.
3. Na siłowni masz tony potu na wszystkim. Oficjalnie stałeś się TYM facetem.

Jedna ogromna korzyść, którą ludzie przeoczają: psychologiczny impuls noszenia fajnego sprzętu treningowego.

Była niezliczona ilość badań pokazujących, jak to, co nosimy, może wpłynąć na nasz mentalny obraz siebie i naszą wydajność.

Gdy ubrałem się w zgrabny sprzęt gimnastyczny, poczułem się jak badass. I to daje mi tego kopa w tyłek, aby kopać tyłek w siłowni.

Więc dzisiaj, mam zamiar podzielić się z wami niektóre z moich ulubionych biegów siłowni, które mieszają styl i substance.

Słuchawki: Otium Bluetooth Headphones

Patrz, będę szczery, to są w zasadzie knockoffy Powerbeat. Nie jestem zbyt wielkim audiofilem, żeby zauważyć różnicę, a te służyły mi wyjątkowo dobrze na siłowni. Jeśli nigdy wcześniej nie używałeś słuchawek bluetooth, zwłaszcza na siłowni, to czeka cię prawdziwa gratka. Za pierwszym razem, gdy ich użyjesz, poczujesz się jak magia i będziesz się zastanawiać, dlaczego znosisz wszystkie ciągłe odłączanie i upuszczone telefony podczas treningu.

Kup: Otium Bluetooth Headphones, $21

Kurtka: Nike Therma Sphere Max Training Hoodie

Shout do mojej mamy, aby dostać mi to na Boże Narodzenie. Therma Sphere max firmy Nike jest idealna na te kilka miesięcy, które pozostały nam z chłodnej pogody. Izolowana i hydrofobowa, bluza z kapturem jest cięta tak, aby podążać za naturalnymi krzywiznami ludzkiego ciała, co sprawia, że jest niezwykle wygodna w ruchu.

Kup: Nike Therma Sphere Max, 185 dolarów

Koszulka treningowa: Lululemon Metal Vent Tech Short Sleeve Tee

Ok, czas pogodzić się z tym, że to Lululemon. Są jedną z moich ulubionych marek jeśli chodzi o odzież treningową (zaraz za Nike). Ich kroje są niesamowite, tkaniny są na równi z Nike, a ich projekty są coraz lepsze i lepsze. Ich standardowa koszulka treningowa, Vent Tech, jest niezwykle lekka i ma właściwości antyzapachowe. Czują się znacznie przyjemniejsze niż moje poprzednie go-to, Nike’s Dri-fit tees.

Moja obecna rutyna treningowa jest niezwykle szybka (pomyśl o stylu Crossfit) i zegary w średnio 1,5 godziny. Nawet po tym brutalnym treningu koszulki Lululemon są prawie suche w dotyku. Czysta magia.

Najlepsze koszulki treningowe na rynku.

Kup: Lululemon Metal Vent Tech Tee, $68

Szorty: Lululemon Surge Shorts

Ultra lekkie, super wygodne spodenki 4-way stretch, moim ulubionym szczegółem jest odsłonięta elastyczna taśma, na której możesz zapętlić swój ręcznik.

Kup: Lululemon Surge Shorts, $58

Rajstopy: Nike Utility Training Tights

Jestem całkiem pewien, że ta opinia będzie kontrowersyjna, ale nie sądzę, że spodnie dresowe są świetną opcją na siłownię.

Dla tego całego wyglądu lounge athleisure? Jestem za tym, ale wolę kombinację rajstopy + szorty. Większość spodni dresowych jest niepochlebna ze swoimi szerokimi nogawkami i obwisłymi tyłkami. Bardziej dopasowane opcje wyglądają świetnie, ale materiały są często zbyt grube, przez co ruch jest niewygodny.

Rajstopy oferują ciepło, którego potrzebujesz, z dużo lepszym zakresem ruchu. Tylko nie bądź tym dziwnym kolesiem noszącym rajstopy na własną rękę. Załóż na nie szorty (jak ten facet powyżej). Będziesz wyglądać fajniej niż koleś noszący workowate bluzy.

Najlepszą częścią jest to, że gdy pogoda staje się cieplejsza, możesz po prostu nosić szorty na własną rękę.

Kup: Nike Utility Training Tights, $45

Skarpetki: Lululemon T.H.E. Socks

Skarpetki są jednym z miejsc, na które zawsze przewracałem oczami, jeśli chodzi o wydawanie nieco więcej pieniędzy. 10 paczek białych bawełnianych skarpetek w Target za $10, jestem dobry, aby przejść!

Odprowadzające pot skarpetki T.H.E. firmy Lululemon są jak trufle, mały dodatek do twojej rutyny na siłowni, który robi ogromną różnicę.

Widzisz te sekcje w skarpetkach? To wzory splotów, zmieniające kierunki, aby uformować się do twoich stóp i dać ci lepsze wsparcie i dopasowanie. Skarpety są również pokryte technologią Silverscent, która zapobiega gromadzeniu się bakterii i powstawaniu nieprzyjemnego zapachu. Oznacza to, że nie ma więcej kwaśnych pachnących skarpet.

Kup: Lululemon T.H.E. Socks, $18

Buty: Nike Metcon 4

Nike Metcon’s były moim go-to gym shoe od wersji 2. Każda iteracja wprowadziła subtelne zmiany, które sprawiają, że stają się one coraz lepsze. Niski profil Metcon’ów jest idealny do moich treningów, które wymagają stabilności, takich jak swingi z kettlebell. Są niezwykle lekkie, dzięki czemu świetnie nadają się do sprintów. Najważniejszą częścią jest jednak to, że są to najlepiej wyglądające buty niskoprofilowe. (Jeśli nosisz te buty Vibrams toe-shoes, proszę przestań czytać moją stronę.)

Kup: Nike Metcon 4, $130

Torba na siłownię: Aer Duffel Pack 2

Wolę plecaki niż torby duffel, ponieważ są one mniej niezgrabne do przenoszenia. Po sprawdzeniu dziesiątek toreb, ciągle wracam do Aer’s Duffel Pack 2.

Wykonana z nylonu balistycznego Cordura, który jest wodoodporny, ma dwa sposoby otwierania. Przechowuj laptopa w tradycyjnej przegrodzie plecaka, a następnie połóż torbę i użyj przedniego zamka błyskawicznego, aby załadować ubrania jak do torby duffel.

Mój ulubiony szczegół: wentylowana przegroda na buty na spodzie.

(Aktualizacja: Moi klienci wolą mniejszy Fit Pack 2. Jeśli szukasz czegoś nieco bardziej eleganckiego niż Duffel Pack 2, zdecydowanie polecam zajrzeć do Fit Pack 2.)

Kup: Aer Duffel Pack 2, $170

Zmieniacz gry: Sweatblock Antiperspirant Pads

O magii SweatBlock pisałem już wcześniej. SweatBlock to antyperspirant w chusteczkach, który nakładasz na siebie w nocy. Zawierają one zatwierdzoną przez FDA zastrzeżoną formułę, która blokuje pot aż do 7 dni na jedno użycie.

7 dni!

Z ponad 3000 prawie 5-gwiazdkowych recenzji na Amazon, SweatBlock jest niezwykle popularnym i skutecznym rozwiązaniem przeciwko potowi.

Jedyny minus? Chociaż skutecznie blokuje pot i redukuje niektóre zapachy, nie eliminuje ich. (SweatBlock zaleca stosowanie go razem z dezodorantem.

Kup: SweatBlock Towelette (8-Week Supply), $19

The „What Took Me So Long to Use These”: Szybkie zaciski do sztangi

Jeśli trenujesz siłowo (dlaczego nie trenujesz siłowo?), szybkie zaciski uchronią Cię przed bólem głowy związanym z próbą użycia tych okropnych zacisków sprężynowych do zabezpieczenia talerzy.

Możesz je obsługiwać jedną ręką, a one zsuwają się bez wysiłku. Będziesz się zastanawiał, co do cholery zajęło ci tyle czasu, aby je odkryć.

Kup: Greentljs Quick Clips, $7.99

.