Gdy doświadczasz objawów bólu gardła, jest to często pierwszy znak, że zimno jest na jego drodze! Najczęstszą przyczyną bólu gardła jest infekcja wirusowa, która ustępuje samoistnie, natomiast angina jest mniej powszechnym rodzajem bólu gardła, który jest spowodowany przez bakterie i wymaga leczenia antybiotykami. Podczas gdy zawsze należy skontaktować się z lekarzem, jeśli objawy bólu gardła są poważne lub długotrwałe, oto 5 najlepszych sposobów, w jakie można złagodzić ból gardła domowymi sposobami, w tym najlepsze napoje na ból gardła:
Pij dużo płynów
Jednym z najlepszych domowych sposobów na ból gardła jest picie dużej ilości płynów przez cały dzień, ponieważ pomaga to utrzymać nawilżenie gardła i zapobiega odwodnieniu. Powinieneś uważać, aby unikać napojów z kofeiną i alkoholem, ponieważ mogą one odwodnić cię i pogorszyć objawy! Staraj się pić soki nie zakwaszające, takie jak sok winogronowy lub jabłkowy, ponieważ pomogą ci one pozostać odżywionym bez podrażniania twojego bólu gardła.
Używaj nawilżacza
Jest całkiem możliwe, że przyczyną twojego bólu gardła może być suche powietrze, szczególnie podczas zimowych chłodów. Dlatego powinieneś rozważyć użycie nawilżacza, aby utrzymać wilgotne powietrze i otworzyć swoje zatoki. Nawilżacz jest inwestycją wartą zachodu, aby uniknąć bólu gardła lub pomóc wyleczyć istniejące objawy. Możesz również dodać łyżkę stołową lub dwie wcierki parowej lub roztworu nadtlenku wodoru dla dodatkowej ulgi.
Płukanie słoną wodą
Aczkolwiek słona woda może nie zapewnić natychmiastowej ulgi w objawach bólu gardła, jest ona nadal bardzo skuteczna w zabijaniu bakterii podczas rozluźniania śluzu i łagodzenia bólu. Wystarczy zmieszać pół łyżeczki soli kuchennej z 8 uncjami ciepłej wody, przepłukać gardło, a następnie wypluć roztwór. Jeśli stwierdzisz, że słony smak jest zbyt nieprzyjemny, możesz również dodać niewielką ilość miodu, aby lekko osłodzić mieszankę.
Dodaj miód do wody lub herbaty
Innym jednym z najlepszych sposobów na ukojenie bólu gardła w domu jest dodanie dwóch łyżek miodu do ciepłej szklanki wody lub herbaty. Dzieje się tak dlatego, że miód ma naturalne właściwości antybakteryjne, które pomagają zwalczać infekcje wirusowe i oferują natychmiastową ulgę w bólu gardła. Jeśli cierpisz z powodu silnego kaszlu wraz z objawami bólu gardła, miód może również działać jako skuteczny środek tłumiący kaszel.
Ssanie pastylek lub twardych cukierków
Ponieważ ssanie kropli na kaszel lub pastylek na ból gardła stymuluje produkcję śliny, może to pomóc w utrzymaniu wilgotności gardła i zapewnić ulgę. Jednak wiele odmian tych produktów nie jest bardziej skutecznych niż twarde cukierki, więc można użyć twardych cukierków, jak również. Jeśli chcesz uzyskać dodatkowe korzyści, powinieneś wybrać marki ze składnikiem chłodzącym lub odrętwiającym, takim jak mentol lub eukaliptus.
Teraz, gdy znasz już kilka pomocnych sposobów łagodzenia bólu gardła w domu, dowiedz się więcej o tym, jak Mac’s Pharmacy może pomóc Ci we wszystkich Twoich potrzebach zdrowotnych. Jesteśmy oddani utrzymaniu i poprawie Twojego zdrowia, więc z przyjemnością pomożemy Ci we wszystkich Twoich potrzebach farmaceutycznych!
.