Zdjęcie: Mandy Milks, Erik Putz, Anthony Swaneveld. Filc: thefeltstore.com
Gratulacje, jesteś w ciąży! Nie, naprawdę, jesteś w ciąży. W czwartym tygodniu ciąży możesz jeszcze nie czuć się „prawdziwa”, ale szanse na to, że znak plusa lub podwójna linia na Twoim domowym teście ciążowym (lub testach – całkowicie rozumiemy potrzebę zrobienia kilku!) były fałszywie pozytywne są niewielkie do zera. Twój lekarz rodzinny zleci badanie krwi, aby potwierdzić ciążę, ale większość kobiet zaczyna od metody „siusiu na patyczek” w domu. Jeśli jeszcze nie powiedziałaś swojemu partnerowi, teraz jest idealny czas na kreatywność i zabawę podczas dzielenia się wiadomością o ciąży.
I jak to jest, że jesteś już w czwartym tygodniu ciąży? Może to być mylące podczas pierwszego miesiąca, ponieważ ciąża (która trwa średnio 40 tygodni) jest tak naprawdę mierzona od pierwszego dnia ostatniej miesiączki. Nawet jeśli owulacja i poczęcie nastąpiły prawdopodobnie dwa tygodnie temu, technicznie rzecz biorąc, jesteś już w czwartym tygodniu ciąży. Jeśli masz nieregularny cykl, lekarz może zlecić wykonanie USG, aby dokładniej obliczyć termin porodu (przeczytaj więcej o tym, czego możesz się spodziewać podczas USG w 6 tygodniu ciąży). Jeśli masz dość przewidywalny cykl, skorzystaj z naszego internetowego kalkulatora terminu porodu, aby dowiedzieć się, do jakiej daty będziesz odliczać czas.
Co się tam dzieje: Rozwój płodu w 4 tygodniu ciąży
W czwartym tygodniu ciąży Twoje dziecko jest jeszcze nazywane embrionem, technicznie rzecz biorąc, i już rośnie i rozwija się wewnątrz wyściółki Twojego łona. Jest ono wielkości ziarnka maku i składa się z dwóch warstw komórek. Wewnątrz niej znajduje się worek ciążowy (lub owodniowy), który chroni embrion za pomocą płynu, a wewnątrz niego worek żółtkowy, który produkuje komórki krwi, aby odżywiać dziecko do czasu, aż łożysko w końcu przejmie jego rolę, zwykle gdy jesteś w około 12 tygodniu ciąży. Kiedy pępowina zaczyna się formować, transportuje składniki odżywcze i odpady do i z łożyska do dziecka. (Tak, nadszedł czas, aby przyjrzeć się bliżej swojej diecie, ale o tym porozmawiamy więcej w przyszłym tygodniu, w 5 tygodniu ciąży). Serce Twojego dziecka już bije, a jego narządy rozwijają się – czyż to nie jest niesamowite?
Reklama
4 tygodnie ciąży objawy
Witaj, hormony
Może zrobiłaś test, ponieważ Twoja miesiączka się spóźniła (w zależności od długości Twojego cyklu, większość testów jest skuteczna cztery do pięciu tygodni od pierwszego dnia ostatniej miesiączki) lub dlatego, że aktywnie starałaś się zajść w ciążę (w tym przypadku, hurra!). Ale ludzka gonadotropina kosmówkowa (hCG), hormon ciążowy, który sprawił, że test wyszedł pozytywnie, może być już przyczyną wielu objawów, które dały ci znać o sobie, takich jak niepokój, nudności, wymioty, światłowstręt, zawroty głowy, wzdęcia, wyczerpanie i wahania nastroju.
Hormon ciążowy hCG mówi również twoim jajnikom, aby przestały uwalniać jaja i zwiększa produkcję estrogenu i progesteronu, więc możesz winić swoje delikatne, obolałe i mrowiące piersi również za to. Możesz przeczytać więcej o wczesnych objawach ciąży i oznakach tutaj.
Niektóre kobiety są nadal wolne od objawów w tym momencie ciąży, ale nie ma się czym martwić. Każda ciąża jest inna, a objawy mogą pojawić się w dowolnym momencie we wczesnych tygodniach – niektóre szczęśliwe kobiety doświadczają bardzo niewielu objawów.
Nie przejmuj się, jeśli doświadczasz łagodnych skurczów i zwiększonej ilości wydzieliny z pochwy i/lub plamienia (znanego również jako krwawienie implantacyjne), ponieważ zarodek jest zajęty zagrzebywaniem się w wyściółce twojej macicy. (Pudełko wkładek higienicznych wielkości Costco jest dobrym pomysłem, aby przejść przez ciążę, ponieważ zwiększona ilość wydzieliny ciążowej jest tutaj, aby pozostać).
Co masz na myśli w tym tygodniu
Ogłoszenie
Zmiana życia
Pozytywny test ciążowy może być wielkim szokiem dla Ciebie i Twojego partnera, nawet jeśli jest to planowana ciąża. Poczucie przytłoczenia (lub, bądźmy szczerzy, paniki) z powodu świadomości, że wkrótce zostaniecie rodzicami jest całkowicie normalne (Czy twoje małżeństwo jest gotowe na dziecko?). Znajdź czas, aby porozmawiać ze swoim partnerem (i wysłuchać go) o swoich obawach i niepokojach. Czeka Was wiele zmian, a rozmowa z zaufaną rodziną i przyjaciółmi o ich doświadczeniach (jeśli jesteście gotowi podzielić się tą wiadomością) również może być pomocna. Daj sobie trochę czasu, aby pozwolić wiadomości zapadają w i przyzwyczaić się do idei stania się mamą.
Wczesna utrata ciąży
Podczas najwcześniejszych tygodni ciąży, obawy o poronienie mogą tłumić podniecenie. Niektóre kobiety otrzymują pozytywne wyniki testów ciążowych, a następnie, kilka dni po terminie miesiączki, doświadczają bardzo obfitych miesiączek. Jest to często wskazówka, że doszło do ciąży chemicznej lub wczesnego poronienia. Szacuje się, że 25 do 40 procent ciąż kończy się przed ich wykryciem, szczególnie jeśli jest to bardzo wczesna ciąża. Wiemy, że poronienie nie jest spowodowane przez matkę i nie można mu zapobiec. Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące objawów, najlepiej jest zasięgnąć porady lekarza. Tutaj znajdziesz linki do zasobów dotyczących poronienia i wsparcia. Jeśli doświadczyłaś straty, ważne jest, abyś wiedziała, że nie jesteś sama: Jedna na cztery ciąże kończy się poronieniem.
Just for kicks
W dodatku do tych artykułów tydzień po tygodniu na temat ciąży (upewnij się, że się zarejestrujesz, aby otrzymywać je e-mailem prosto do swojej skrzynki odbiorczej!), możesz chcieć sprawdzić jedną z tych aplikacji do śledzenia ciąży.
Galeria zdjęć
Reklama
Reklama
Imiona dla dzieci
Może to trochę za wcześnie, aby poważnie myśleć o imionach dla dzieci. Ale jeśli planujesz rodzinę od jakiegoś czasu, prawdopodobnie masz już listę sentymentalnych faworytów zapisaną w telefonie lub zapisaną gdzieś w notatniku. Najtrudniej jest się z nimi zgodzić! Mamy mnóstwo trendów dotyczących imion dla dzieci, wskazówek i informacji tutaj.
Lista rzeczy do zrobienia w ciąży: Tydzień 4
Jesteś na samym początku długiego maratonu i czeka Cię praca, aby Twoje ciało było gotowe na to, co przed Tobą. Pierwszym krokiem jest zadzwonienie do swojego stałego lekarza rodzinnego lub dostawcy usług medycznych, aby zarezerwować wizytę prenatalną i potwierdzić, że jesteś w ciąży za pomocą prostego badania krwi. (Decyzja o wyborze OB/GYN lub położnej przyjdzie później.) Przy prostej ciąży (to znaczy bez istniejących wcześniej schorzeń lub innych problemów medycznych), pierwsza oficjalna wizyta prenatalna ma miejsce zazwyczaj za kilka tygodni od teraz.
Reklama
Następnie, jeśli jeszcze nie bierzesz witaminy prenatalnej lub multiwitaminy, która zawiera witaminę B12, kwas foliowy i żelazo (eksperci zalecają przyjmowanie codziennej witaminy przez co najmniej trzy miesiące przed zajściem w ciążę), teraz jest czas, aby zacząć. Uzyskanie odpowiedniego poziomu kwasu foliowego zostało powiązane z zapobieganiem wadom cewy nerwowej, w tym rozszczepowi kręgosłupa. Obecnie Kanadyjczycy zalecają przyjmowanie witaminy, która zawiera 0,4 miligrama kwasu foliowego i 27 miligramów żelaza. Zalecane jest również zwiększenie poziomu kwasu foliowego i żelaza w diecie. Możesz zwiększyć poziom kwasu foliowego poprzez spożywanie większej ilości ciemnozielonych warzyw, roślin strączkowych (grochu, suszonej fasoli i soczewicy) oraz pełnego ziarna, a także dodać więcej żelaza do swojej diety poprzez spożywanie czerwonego mięsa, nabiału i drobiu.
Witamina C może również pomóc Twojemu organizmowi w bardziej efektywnym wchłanianiu żelaza, więc butelki w górę na OJ i lemoniadzie (i tak rezygnujesz z wina i alkoholu, ale więcej o tym w naszej aktualizacji 6 tygodni w ciąży) i upewnij się, że dodajesz dużo kolorowych owoców i warzyw do swojej diety, too.
88 rzeczy, których nikt Ci nie mówi o byciu w ciąży
Przewodnik po żywności w ciąży: Prawda o tym, co możesz jeść (+ cheat sheet)
Następny: 5 tydzień ciąży
.