Herbata lotosowa jest uznawana za jedną z najbardziej starożytnych herbat wietnamskich, które są produkowane zgodnie ze starym i tradycyjnym procesem. Tutaj, naturalne kwiaty kwiatów są przydatne do nadawania zapachu w herbacie. W kraju Wietnamu, lotos jest uważany za symbol czystości, piękna i szczęścia. Dzięki zastosowaniu wysokiej jakości zielonej herbaty, wietnamska herbata lotosowa nadaje słodki i piękny aromat wraz z waniliową nutą w tym samym.

Historia wietnamskiej herbaty lotosowej

Herbata lotosowa została stworzona pierwotnie dla króla Tu Duc podczas dynastii Nguyen. W nocy, gdy nektar z kwiatu był w pełni, służący chodzili wiosłować po jeziorze w miejscu, gdzie rósł lotos.
Będą oni obierać z powrotem każdy kruchy płatek kwiatu w sposób ostrożny i wypełnić to samo z zieloną herbatą. Gdy kwiat się zamykał, płatki były przywiązywane do jedwabnego sznurka lub wstążki, aby zapewnić, że herbata pozostanie sucha i bezpieczna. Rano służący wracali do kwiatów lotosu podczas wiosłowania, ostrożnie otwierali płatki i wyjmowali zieloną herbatę. Teraz ma ona doskonały i słodki zapach kwiatu lotosu. Wracali w samą porę przed przygotowaniem herbaty na śniadanie dla króla.

Oprócz tego, że królowie lubili pić herbatę z lotosu, ludzie na początku dynastii Nguyen uważali picie herbaty za sztukę. Wkrótce stał się zwyczajem, gdzie ludzie używane do podjęcia łodzi na stawie, jak również jeziora na księżycowe noce jak kwiaty lotosu były o kwitnienia.
Zwykli umieszczać herbatę w kwiecie i zamykać to samo za pomocą sznurka lub wstążki. Rano stwierdzali, że herbata jest wypełniona słodkim zapachem lotosu. Oprócz tego zbierały nocną rosę. Zbierały wystarczającą ilość rosy, aby dodać ją do czajniczka. Po przespaniu wielu godzin, spędzali cudowne popołudnie pijąc pyszną herbatę lotosową.

Korzyści z wietnamskiej herbaty lotosowej

Roślina ta znajduje się w Wietnamie, ponieważ kwiat symbolizuje czystość, piękno i pomyślność. Oto lista kilku korzyści płynących z wietnamskiej herbaty lotosu

Usuwa stres

Balansowanie rodziny i gorączkowy harmonogram pracy zbiera żniwo na zdrowiu psychicznym. Wpływa to negatywnie na zdrowie psychiczne. Oprócz tego, presja społeczna i twarde życie gospodarcze może prowadzić do stresu. Stres może spowodować kilka problemów zdrowotnych, takich jak nadwaga, choroby przewlekłe, problemy psychiczne. To również prowadzi do osłabienia układu odpornościowego. Wietnamski lotos herbata znana jest z właściwości uspokajających, które oferują relaks i uzyskać ulgę od stresu (1). Herbata jest znana z efektów uspokajających, które przynoszą zmniejszenie w różnych warunkach, które są związane ze stresem.

Regulacja ciśnienia krwi

Potas jest uważany za integralny element, obecny w herbacie, która oferuje pomoc dla organizmu w utrzymaniu zdrowego poziomu cukru (2). Istnieje szeroki wachlarz czynników, które mogą prowadzić do wysokiego poziomu cukru we krwi.
Są to włącznie z wysokim poziomem cholesterolu, dodatkowej masy ciała i różnych czynników dziedzicznych. Wysokie ciśnienie krwi może powodować kilka warunków, takich jak zmęczenie, nagła utrata wagi, wzrost częstotliwości oddawania moczu, konsekwentne pragnienie. Herbata lotosu blokuje wchłanianie tłuszczów, które prowadzą do wysokiego ciśnienia krwi. Regularne picie herbaty lotosu pomaga w rozluźnieniu naczyń krwionośnych, co z kolei pomaga w regulacji ciśnienia krwi.

Użyteczna w zapobieganiu problemom sercowo-naczyniowym

Herbata lotosu składa się z flawonoidów i tanin. Są one uważane za silne przeciwutleniacze, które są przydatne w nadawaniu ochrony różnym stanom chorobowym, mającym wpływ na funkcjonowanie serca (3). Zgodnie z badaniami, właściwości wietnamskiej herbaty lotosu są przydatne w zwiększaniu przepływu wieńcowego krwi i przynosząc zmniejszenie ciśnienia krwi. Oprócz tego, herbata ta składa się z witaminy C, która przynosi zmniejszenie ryzyka udaru mózgu i innych problemów sercowo-naczyniowych. Ponadto, herbata składa się z kwasu linolowego, który jest przydatny w utrzymaniu prawidłowego krążenia krwi i optymalnego zdrowia.

Kontrola poziomu cukru we krwi

Wietnamska herbata lotosowa jest uważana za dobrą opcję dla osób cierpiących na cukrzycę. Jest ona przydatna w utrzymaniu poziomu cukru we krwi w ryzach. Jest również przydatna dla osób cierpiących na cukrzycę (4).

Poprawa poziomu cukru we krwi

Przyjmowanie wietnamskiej herbaty lotosu regularnie jest korzystne dla poprawy krążenia krwi (5). Odgrywa również istotną rolę w zwiększaniu poziomu energii. Niewiele składników, obecne w herbacie są włącznie z żelaza i miedzi, która jest skuteczna w produkcji czerwonych krwinek na szeroką skalę. Słabe krążenie krwi może być niebezpieczne dla zdrowia. Few of the symptoms of poor circulation are inclusive of dizziness, cold fingers, cramps, lack of energy, and headaches.

Helps in detoxification

The Vietnamese lotus tea plays an indispensable role in the detoxification of blood. Odgrywa istotną rolę w zmniejszaniu szans na różne choroby. Dla czerpania różnych korzyści, trzeba filiżankę herbaty lotosu na co dzień.
W uzupełnieniu do detoksykacji krwi, liście wietnamskiej rośliny lotosu składa się z właściwości, które są przydatne w leczeniu różnych chorób, takich jak choroby wątroby tłuszczu. Oprócz tego, właściwości detoksykujące herbaty są przydatne w tonowanie, jak również nadając ochronę śledziony i wątroby. Ponadto, herbata ta jest przydatna w niszczeniu wolnych rodników. Dlatego też wiele osób przyjmuje tę herbatę w celu utrzymania zdrowszej skóry i narządów.

Zrzucanie dodatkowych kilogramów

Wietnamska herbata lotosowa odgrywa istotną rolę w absorpcji węglowodanów i tłuszczów. Będzie to przydatne w redukcji tłuszczu, który jest przechowywany przez organizm. Jest to również skuteczne w utrzymaniu wagi ciała. Herbata lotosu zawiera L-karoten, który oferuje pomoc w zwiększeniu metabolizmu (7).

Właściwości przeciwzapalne

Ludzie uwielbiają spożywać tę herbatę ze względu na jej właściwości przeciwzapalne. Jest więc uważana za doskonały wybór dla osób, które cierpią na dolegliwości takie jak ból, zaczerwienienie i obrzęk związane z zapaleniem stawów i pokrewnymi chorobami zapalnymi. Właściwości przeciwzapalne herbaty lotosowej pochodzą z jej nasion, które zawierają polisacharydy pomagające w zmniejszaniu stanów zapalnych (8).

Wzbogacone źródło witaminy C

Witamina C jest uważana za istotną witaminę, wymaganą przez organizm. Obecność odpowiedniej ilości witaminy w organizmie będzie przydatna we wzmacnianiu układu odpornościowego. Ponadto, jest przydatna w walce z przeziębieniem. Pomaga w doprowadzeniu do poprawy nastroju. Herbata ta zawiera 75% dziennej zalecanej wartości witaminy C (9). Jest więc uważana za doskonały dodatek do diety.

Poprawa zdrowia skóry

Wiele chorób skóry może pojawić się w gorącym sezonie letnim (10). Skóra może okazać się być sucha, nieatrakcyjna i matowa. Ta wietnamska herbata lotosowa jest przydatna w leczeniu zespołu gorąca letniego, jak również w zapobieganiu wysypce cieplnej.

Kontrola krwawienia

Tradycyjna medycyna chińska wybierała herbatę lotosową jako środek ściągający. Te właściwości ściągające rośliny są przydatne w zapobieganiu krwawienia wewnętrznego. Dlatego uważa się, że jest to odpowiednia opcja w leczeniu różnych stanów zdrowia, takich jak krew w moczu, krew w wymiocinach i zapobieganie dodatkowemu krwawieniu miesiączkowemu (11).

Parzenie wietnamskiej herbaty lotosu

Pierwszy krok w procesie parzenia wietnamskiej herbaty lotosu polega na wlaniu niewielkiej ilości wody do garnka, aby zapewnić moczyć herbatę lotosu w delikatny sposób. Po tym, garnek musi być wstrząśnięty w delikatny sposób, po czym należy go wylać. Ten krok jest przydatny w czyszczeniu herbaty i jest tylko kilka kroków dalej.
Należy upewnić się, że wlać wystarczającą ilość wody do spożycia. Pokrywka garnka powinna być przykryta, a woda powinna być lekko zagotowana nad tym samym. Procedura ta jest określana jako krok blokujący, w którym garnek jest ogrzewany od zewnątrz. Zapachy kwiatowe są przydatne w zapobieganiu emisji. Musisz poczekać na czas trwania od trzech do pięciu minut. Po zakończeniu tego procesu należy lekko wstrząsnąć czajniczkiem. Herbata jest zaparzona i jesteś gotowy, aby cieszyć się tym niesamowite tea.
Wietnamska herbata lotosu jest uważany za powerhouse różnych witamin i minerałów. Jest to włącznie z witaminą B, która jest przydatna w zwiększaniu płodności i przynosząc poprawę w energii ciała, jak również witalność. Obecność kwasu linolowego i witaminy C pomaga w zapobieganiu różnych chorób skóry. Na pewno uzyskasz szeroki wachlarz korzyści, jeśli będziesz spożywać herbatę codziennie. Chcielibyśmy usłyszeć od Ciebie! Share your thoughts or experiences on Vietnamese Lotus Tea in the comment section below

Related Article: Wietnamska Ceremonia Ślubna Herbaty Przewodnik

Źródła:

(1) http://www.bloodpressureuk.org

(2) http://www.bloodpressureuk.org

(3) https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1211/jpp.61.04.0001#b14

(4) https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.2650050203

(5) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874197001074?via%3Dihub

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16495025?dopt=Abstract

(8) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23458922

(9) https://en.wikipedia.org/wiki/Nelumbo_nucifera#Health_properties_and_nutrients

(10) https://www.herbs-for-health.com/lotus-tea-benefits/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23983146

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3738281/

(15) http://www.pharmasm.com/pdf_files/20140729044350_01_sandip.pdf