Hunter Hobbs udokumentował swoją podróż utraty wagi w ciągu trzech miesięcy z wideo dziennie, jak przeszedł z 202 funtów do 160 funtów.

Mając dość swojej rosnącej wagi, mężczyzna z Oklahomy postanowił zobowiązać się do planu dietetycznego na 12 tygodni – i pozostał na torze, filmując jedno wideo dziennie.

Hunter Hobbs ukończył college dwa lata temu i odkrył, że długie godziny pracy przy biurku – plus codzienne lunche poza domem – miały negatywny wpływ na jego talię.

„W ciągu ostatniego roku doszedłem do punktu, w którym miałem kilka bardzo niezdrowych nawyków”, Hobbs, który pracuje w firmie naftowej i gazowej, mówi PEOPLE. „Cała rutyna pracy w pełnym wymiarze godzin dopadła mnie.”

Był dość szczupły w college’u dzięki bardziej aktywnemu, outdoorowemu stylowi życia, ale nigdy wcześniej nie stosował diety.

„Postanowiłem raz w życiu naprawdę po prostu zobowiązać się do 12 tygodni”, mówi Hobbs. „Wpadłem na pomysł, aby to udokumentować i pomyślałem, że jeśli mogę się tego trzymać i dokonać zmiany, mogę skończyć z czymś naprawdę fajnym. To był duży czynnik motywujący.”

Hobbs zobowiązał się do codziennych treningów, skupiając się na podnoszeniu ciężarów i ostatecznie dodając treningi cardio, aby spalić tłuszcz. Zaczął również gotować wszystkie swoje posiłki, które były ciężkie w chude białka i zdrowe węglowodany, takie jak kurczak, jajka, słodkie ziemniaki i płatki owsiane.

„Podczas gdy wszyscy moi przyjaciele wyszli na lunch każdego dnia, byłem jedynym facetem jedzącym przy moim biurku”, mówi. „Byłem po prostu super konsekwentny w tej kwestii, co zrobiło ogromną różnicę.”

Jego podróż do utraty wagi niestety oznaczała pożegnanie się z życiem towarzyskim na kilka miesięcy i unikanie pokus żywieniowych wokół niego.

„Mój współlokator nie je bardzo zdrowo w ogóle, a on zawsze jadłby tuż przede mną. Pewnej nocy wróciłem do domu i powiedziałem mu, że mam wielką ochotę na pizzę, ale muszę się oprzeć. A on powiedział: „Och, to brzmi dobrze”, zamówił dużą pizzę i zjadł ją tuż przede mną”, wspomina Hobbs, śmiejąc się.

Początek jego diety był trudny, ponieważ Hobbs nie zaczął widzieć rezultatów przez trzy tygodnie. Ale pozostał silny, poza kilkoma słodyczami, aby utrzymać się „przy zdrowych zmysłach”. I 42 funty później, jest zachwycony zmianą.

„Uwielbiam to, jak teraz wyglądam”, mówi Hobbs. „Moje poczucie własnej wartości jest o 100 procent lepsze. Czuję się pełen energii, zmotywowany i bardziej pewny siebie.”

With his weight loss challenge now complete, Hobbs says he will relax a bit and start going out with his friends again. Ale planuje ogólnie trzymać się swojego zdrowszego stylu życia, ponieważ jest „w nawyku teraz.” Plus, dowiedział się, jak skutecznie schudnąć.

„Każdy organizm reaguje inaczej, ale wiem, że konsekwencja jest kluczem”, mówi Hobbs. „Jeśli sprawisz, że stanie się to nawykiem, z pewnością zobaczysz prawdziwy postęp. Moja transformacja miała być nieco ekstremalna, ale zdecydowanie możesz pozostać zmotywowany i zobaczyć postępy, jeśli pozostaniesz konsekwentny.”

The Best of People

Zdobądź wiadomości o gwiazdach i królewskich, a także historie związane z ludzkimi zainteresowaniami prosto do swojej skrzynki odbiorczej

.