Jako redaktorka działu urody i kobieta kolorowa, jednym z najczęstszych pytań, jakie otrzymuję jest to, jak uzyskać czystszą skórę. Mimo że mamy już po 20 i 30 lat, większość obaw moich przyjaciółek dotyczy trądziku dorosłych i jego uciążliwych skutków ubocznych, takich jak ciemne plamy, blizny i przebarwienia – wszystkie te problemy są szczególnie powszechne w przypadku skóry bogatej w melaninę. I, nie tak fajny fakt, że również czyni je trudniejsze do leczenia.
Because chociaż trądzik dotyka wszystkich grup etnicznych, nie wszystkie grupy etniczne mogą koniecznie korzystać z tego samego trądzik- plan leczenia. Więc zamiast mieć masz brodzić przez niektóre naprawdę ryzykowne gry prób i błędów, poszedłem do przodu i rozmawiał z czterech dermatologów koloru, aby dowiedzieć się, raz na zawsze, dokładnie jak zapouts i ciemne znaki prawo sposób.
Pierwsze: Acne Affects Dark Skin a Little Differently
Oto, co się dzieje, gdy pojawia się pryszcz: Na skórze pojawia się stan zapalny, organizm stara się wyleczyć „uraz”, a w trakcie gojenia wysyła w ten rejon mnóstwo melaniny. Jednak w przypadku głębszych typów skóry, organizm często wysyła zbyt dużo melaniny, co skutkuje hiperpigmentacją.
„Hiperpigmentacja pozapalna, PIH, to nadprodukcja melaniny, która powoduje ciemne przebarwienia na skórze”, mówi Carlos A. Charles, M.D., dermatolog i założyciel Derma di Colore Dermatology w Nowym Jorku. „W ciemniejszych odcieniach skóry, komórki, które produkują pigment – znane jako melanocyty – są bardziej wytrzymałe i aktywne w porównaniu do tych, które można znaleźć w mniej pigmentowanej skórze”.
W rzeczywistości, badanie z 2018 roku opublikowane SCMS Journal wykazało, że pacjenci z kolorową skórą częściej rozwijali PIH niż ich biali odpowiednicy. I nie jest to tylko wynik trądziku – możesz dostać PIH od wysypki, nadmiernej ekspozycji na słońce, a nawet intensywnego podrażnienia. Zabawa!
ALE, Twoje produkty na trądzik mogą pogorszyć sprawę
Logicznie rzecz biorąc, najlepszym sposobem na zapobieganie PIH jest zabicie swoich pryszczy jak tylko (a najlepiej zanim) się pojawią, prawda? Cóż, zbyt agresywna walka z wypryskami za pomocą, powiedzmy, mnóstwa zabiegów punktowych, maseczek, zmywaczy i kremów, może w rzeczywistości spowodować tylko większe podrażnienie skóry, skutkując nowym lub pogorszonym PIH.
„Ponieważ ciemniejsza skóra może reagować na każdą ranę w przypadku PIH, często nie możemy stosować tych samych agresywnych zabiegów, które stosowalibyśmy w przypadku jaśniejszych typów skóry” – mówi Michelle Henry, M.D., instruktor kliniczny dermatologii w Weill Cornell Medical College. „Często słyszy się, że 'czarne nie pęka’, ponieważ ciemniejsza skóra ma tendencję do posiadania bardziej rozbudowanych fibroblastów – komórek, które tworzą kolagen” – dodaje – „i choć jest to świetne dla starzenia się, uważa się, że nadmiar kolagenu jest powodem, dla którego ciemniejsze typy skóry są bardziej podatne na powstawanie grubych, keloidowych blizn”.”
Według dr Charles, większość miejscowych preparatów przeciwtrądzikowych, takich jak retinoidy, nadtlenek benzoilu i kwas salicylowy, ma największy potencjał wywoływania podrażnień, gdy są niewłaściwie stosowane na głębszych odcieniach skóry. „Ogólnie rzecz biorąc, uważam, że nadtlenek benzoilu i retinoidy często prowadzą do podrażnień w przypadku stosowania ich na trądzik, co z kolei może powodować PIH” – mówi.
So Here’s What You Need to Do…
…Jeśli masz obecnie trądzik
Słuchaj, jeden pryszcz na twojej twarzy nie spowoduje automatycznie powstania grubej plamy PIH i keloidów (co prawdopodobnie już zaobserwowałeś, będąc żywym), więc nie pozwól, aby to wszystko cię przeraziło. Ale świadomość, że twoja skóra ma tendencję do bliznowacenia to pierwszy krok w kierunku zapobiegania. Drugi krok? Udanie się do dermatologa.
Poważnie-najlepszym sposobem na utrzymanie czystej i wolnej od PIH skóry jest skorzystanie z pomocy dermatologa z certyfikatem, który przeprowadzi Cię przez opcje leczenia trądziku, zamiast próbować robić to w domu. „Często zdarza się, że ludzie czekają na rozwój trądziku przez długi okres czasu, zanim zwrócą się o profesjonalną pomoc, co może skutkować rozległymi przebarwieniami, których można było uniknąć” – mówi dr Charles.
A jeśli masz trądzik torbielowaty (czyli taki, który nigdy nie daje o sobie znać, a jedynie sprawia wrażenie bolesnego i opuchniętego), jedynym skutecznym sposobem na jego wyleczenie jest wizyta u lekarza, ponieważ jest on w dużej mierze spowodowany hormonami. Twój dermatolog może rozpocząć stosowanie retinoidu w małej dawce, aby chemicznie złuszczyć pory i nie dopuścić do ich zatkania, lub leków doustnych, aby zminimalizować nadmierną produkcję ropy, takich jak Accutane lub Spironolactone.
…Jeśli twój trądzik w większości zniknął, ale twój PIH nie
Jeśli masz tylko kilka przypadkowych białych zaskórników, lub jeśli twój trądzik zniknął, a ty utknęłaś z PIH, możesz spróbować kilku zabiegów bez recepty, aby go usunąć, tak długo jak obiecujesz, że będziesz delikatna. Ponieważ w rzeczywistości większość typów skóry może tolerować retinoidy, nadtlenek benzoilu i kwas salicylowy, o ile tylko się do nich przyzwyczaisz i nie przesadzisz.
W przypadku retinoidów (które przyspieszają obrót komórkowy, złuszczają skórę, leczą trądzik, zanikają PIH, a nawet zmniejszają keloidy), musisz zacząć powoli, dopóki Twoja skóra się nie zaaklimatyzuje. „Mówię moim pacjentom, aby nakładali retinoidy na zwykły krem nawilżający, aby je rozcieńczyć, a następnie stosowali je raz w tygodniu przez tydzień, dwa razy w tygodniu przez dwa tygodnie, trzy razy w tygodniu przez trzy tygodnie, a potem co drugą noc przez czas nieokreślony” – mówi dermatolog Mona Gohara, M.D. profesor kliniczny na Uniwersytecie Yale.
Jeśli retinol wydaje się zbyt przerażający, możesz wypróbować produkt z nadtlenkiem benzoilu lub kwasem salicylowym, ale upewnij się, że używasz tylko jednego z nich na raz (bez podwajania!) i nakładasz cienką kroplę na dobrze nawilżoną skórę co drugą noc, aby uniknąć podrażnień. Każdy z nich będzie miał lekkie działanie złuszczające, co pomoże trochę w przypadku PIH, ale minie jeszcze dobre sześć miesięcy, zanim naprawdę zobaczysz znaczące rezultaty.
You May Now Try These Dark Skin-Safe Acne Treatments
Ta mieszanka nadtlenku benzoilu i kwasu glikolowego pomaga kontrolować zarówno bakterie, jak i produkcję sebum, aby leczyć wypryski, jednocześnie delikatnie rozjaśniając ciemne plamy. „Uspokojenie stanu zapalnego wcześniej niż później może pomóc ograniczyć stymulację komórek pigmentowych, ostatecznie ograniczając długotrwałe PIH” – mówi dr Cook-Bolden.
Nie bez powodu ta mała buteleczka ma ponad 1000 pięciogwiazdkowych recenzji na Amazon: To jest naprawdę niesamowite w tym, co robi. Rozpuszcza olej i zanieczyszczenia z porów, aby zapobiegać powstawaniu wyprysków, a jednocześnie delikatnie usuwa martwe komórki skóry, aby z czasem odsłonić jaśniejszą, gładszą i mniej wypełnioną PIH skórę.
Ta maska do twarzy z afrykańskim czarnym mydłem jest wypełniona olejkiem z drzewa herbacianego, aby zwalczać bakterie powodujące trądzik, glinką kaolinową, aby wchłonąć nadmiar oleju, oraz masłem shea, aby nawilżyć skórę i złagodzić podrażnienia. A co więcej, jest ona wypełniona całkowicie naturalnymi składnikami, więc możesz wiedzieć, co nakładasz na swoją twarz.
Zabawny fakt dotyczący leczenia trądziku: Nie trzeba używać trądzik-walczący mycia twarzy. W rzeczywistości, szczerze mówiąc, lepiej jest, jeśli tego nie robisz, ponieważ często są one bardzo wysuszające i mogą prowadzić do podrażnień. Zamiast tego wypróbuj ten łagodny pieniący się preparat oczyszczający z glinką, który rozbija oleje znajdujące się na powierzchni skóry, które mogą zatykać pory i prowadzić do powstawania wyprysków.
…If You Just Want Your PIH Gone ASAP
Zabiegi domowe są w porządku, ale jeśli Twój trądzik nigdzie się nie wybiera, a Ty potrzebujesz, aby Twój PIH zniknął już wczoraj, czas udać się do dermatologa na zabiegi w gabinecie.
The Bottom Line
W końcu, trądzik i PIH wpływają na wszystkie grupy etniczne – więc oczywiście nie jesteś sam. Ale jeśli nie czujesz się na siłach, aby pozbyć się ciemnych plam lub blizn i chcesz dodać kilka zabiegów do swojej rutyny, masz swój podręczny przewodnik (ahem, ten jeden) z zaleceniami dotyczącymi produktów i wskazówkami, wszystko w jednym miejscu.
Just pinky-promise me you won’t go overboard with the products, okay? Dobrze.
.