Jeśli jesteś rodzicem młodego nastolatka z intensywnymi wahaniami nastroju, naukowcy mają dobrą wiadomość. Te emocje są prawdopodobnie normalne i powinny się uspokoić, gdy dziecko przechodzi przez okres dojrzewania.

Ale jeśli burzliwe emocjonalne morza nie ustępują, gdy nastolatki zmierzają w kierunku młodej dorosłości, może to być ostrzeżenie dla rodziców przed większymi problemami.

Badacze z Holandii śledzili 474 nastolatków holenderskich o średnich i wysokich dochodach w wieku od 13 do 18 lat. Czterdzieści procent nastolatków były uważane za wysokie ryzyko dla agresywnych lub przestępczych zachowań w wieku 12. W różnych czasach w ciągu pięciu lat, nastolatki oceniane ich codzienne nastroje w odniesieniu do szczęścia, gniewu, smutku i lęku.

Teen wahania nastroju są najbardziej zmienne we wczesnym okresie dojrzewania i mają tendencję do stabilizacji jak nastolatki się starszych, naukowcy powiedzieli w badaniu opublikowanym w środę w czasopiśmie Child Development. Hans Koot, profesor psychologii rozwojowej na Vrije Universiteit Amsterdam i główny autor badania, napisał w e-mailu, że we wczesnych latach nastoletnich systemy kontroli poznawczej nie nadążają za rozwojem emocjonalnym, co utrudnia nastolatkom radzenie sobie z emocjami. Poza czynnikami biologicznymi, istnieje również wiele zmian w okresie dojrzewania, Koot mówi, w tym początek szkoły średniej, aleting głowy z rodzicami i doświadcza pierwszych miłości i rozstań.

Jak nastolatki się starzeją, badania pokazują, że dostają lepszy uchwyt na ich zdolność do kontrolowania emocji, konflikty z rodzicami simmer down i ogólnie uczą się bardziej adaptacyjne sposoby radzenia sobie z ich nastrojów, według Dominique Maciejewski, pierwszy autor badania i Ph.D. student na Vrije Universiteit Amsterdam, w email.

Znaleziska mają sens zarówno z biologicznego punktu widzenia, jak i z doświadczenia klinicznego, mówi Pam Cantor, psycholog kliniczny, który specjalizuje się w pracy z dziećmi i młodzieżą w Natick, Mass. Jej zdaniem, gdy nastolatki stają się fizycznie i psychicznie bardziej dojrzałe, wszystko się uspokaja. Z jednym wyjątkiem, a to jest w przypadku chorób psychicznych. Cantor mówi, że choroby takie jak schizofrenia mogą pojawić się dopiero w późniejszym okresie dojrzewania.

Ale holenderscy badacze odkryli, że zmienność szczęścia, smutku i gniewu zmniejszyła się wraz z wiekiem nastolatków, uczucia lęku pozostały zmienne. Niepokój wzrastał na początku okresu dojrzewania, potem spadał, a następnie ponownie wzrastał pod koniec okresu nastoletniego – co może być spowodowane niełatwym przejściem do dorosłości.

Jak mówi Maciejewski, zbliżając się do końca okresu dojrzewania, nastolatki miotają się między zależnością dzieciństwa a odpowiedzialnością dorosłości. To może czuć się zniechęcające, aby przygotować się do opuszczenia szkoły średniej, wyruszyć do college’u lub do pracy i stać się bardziej niezależnym finansowo. „Wszystkie te czynniki … może być przerażające, a tym samym może wywołać więcej huśtawki niepokoju w późnym okresie dojrzewania,” mówi.

While nastoletnie dziewczęta miały bardziej intensywne huśtawki w szczęścia i smutku niż nastoletnich chłopców, stopniowa stabilizacja nastrojów w całej nastolatków była podobna dla obu płci.

Ale skąd rodzice wiedzą, kiedy czekać na nastroje – a kiedy się martwić? Badacze ci twierdzą, że trudno to wiedzieć, przede wszystkim dlatego, że każdy nastolatek jest wyjątkowy. „Rodzice powinni się martwić, gdy ich dorastające dziecko nie wykazuje normatywnego spadku zmienności nastroju,” mówi Koot. To może oznaczać 16- lub 17-latek, który ma poważne wahania nastroju, które są coraz większe, zamiast zmniejszać, naukowcy say.

Psycholog Cantor mówi, że może to być trudne dla rodziców, którzy po raz pierwszy nastolatek nie martwić – rodzice, którzy przechodzą przez lata nastoletnie z drugim lub trzecim dzieckiem mają tendencję do większej wiary z tych wcześniejszych doświadczeń, że rzeczy będą work out.

Najlepszym podejściem dla rodziców jest pozostanie spokojny, opanowany i cierpliwy podczas interakcji z nastrojowy nastolatek, Koot mówi. Słuchaj otwarcie do uczuć nastolatka i oferują rozwiązania lub alternatywne interpretacje, jeśli nastolatek jest otwarty na nich, mówi. „Jeśli wahania nastroju nie ustępują stopniowo przy tego typu podejściu – lub jeśli, pomimo starannej uwagi rodziców, wahania nastroju pozostają wysokie w późnym okresie dojrzewania – może być potrzebna profesjonalna pomoc”, mówi Koot.

Cantor zgadza się. „Lepiej jest zachować ostrożność i zadzwonić do specjalisty,” mówi, „niż coś przeoczyć i mieć później wyrzuty sumienia.”

Potrzebne jest więcej badań nad nastolatkami, którzy nie pasują do tego trendu, mówi Maciejewski. „W szczególności, czy są nastolatki, które nie stabilizują swojego nastroju i jakie to ma konsekwencje dla ich rozwoju?” mówi.

Ogólnie jednak, spróbuj nie martwić się zbytnio nastrojowością nastolatka, mówi Koot. Jego zdaniem rozmowy z innymi rodzicami na temat ich dzieci pozwalają spojrzeć na sprawę z innej perspektywy. I nie zaszkodzi przypomnieć sobie własne burzliwe emocje jako nastolatek, too.

.